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尖沙咀金馬倫道42號 華懋金馬倫中心 6/F全層 (尖沙咀浸信會對面)

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13/11/2025

🌟 多謝咁多位客人嘅真心好評！🙏💕
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06/11/2025

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04/11/2025

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09/10/2025

💁🏻‍♀『Kammy 紮肚師真係超級用心賣力，我分享俾朋友知都話紮肚真係要搵有經驗，我紮第3日效果明顯，我俾d相朋友睇都覺得誇張😂，佢地都問我無生過可唔可以都紮🤣btw, 我而家已經著得返以前條Ｍ碼褲🫶🏻 』

多謝客戶既好評回饋👏🏻每次見到您地既讚賞，紮肚師既能量值就會直升200🔥
我地深信，產後修身唔單只為左外在，更係為咗幫媽媽們由內而外找回身心平衡&力量。🌿
我地既紮肚療程，不單只收緊，而係透過專業手法，幫助身體「歸位」，讓媽媽更舒適、更自信地迎接每一日。
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#產後紮肚 #被動式修身 #新手媽媽 #修身迷思 #產後修復 #腹直肌分離 #告別大肚腩

08/10/2025

《產後修身只能靠汗水嗎？》💡 係時候顛覆妳對「修身必須大量運動」既認知！
💡妳會唔會以為，生完BB想恢復身材，必定要放低BB去Gym room狂奔？🏃‍♀️

新手媽媽既時間比黃金仲珍貴! 我地明白媽媽們連想好好訓一覺都係奢望，仲邊有時間慢慢做核心訓練？🥹
✨ 紮肚——可能係最高效既「被動式修身」 ✨
紮肚並唔係變瘦魔術，而係科學地、溫和地「幫助身體骨骼與內臟歸位」的物理修復過程。

愈 BE MY ONLY紮肚療程，每次都一定幫您做齊哂「紮肚+盆骨修復」，所以好多媽媽都讚我哋既紮肚師功力專業到家!😎

💪收緊腹直肌：專業手法幫助腹部肌肉從懷孕期間的分離狀態慢慢靠攏，告別「鬆垮肚」。

💪收窄&穩定骨盆：提升對鬆弛骨盆的支撐，改善因姿勢不良或核心無力引起的腰酸背痛、假肥胖。

💪促進循環：透過持續壓力，幫助排出產後殘留的水腫和毒素。

妳只需要訓住同企住享受專業紮肚服務，就可以有效啟動身體的自我修復機制，在照顧寶寶既同時，默默地重塑妳「腰線 & 體態」！

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05/10/2025

【愈 Be My Only 預祝您🎑中秋節快樂🏮】
中秋節假期之📆營業時間將有以下特別安排，敬請留意💡
🌕10月6日(星期一) 中秋節------- 11am - 6pm
🌕10月7日(星期二) 中秋節翌日------- 休息一天
🌕10月8日(星期三) ------- 11am - 8pm [ 正常營業 ]
祝大家🌾中秋月圓人團圓🫶幸福總平安

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23/09/2025

❰惡劣天氣營業時間安排❱

🌩 黑色暴雨 / 八號或以上颱風
▪如警告訊號在11am (星期六10am)前生效，並於3pm (星期六2pm)前除下：訊號生效期間診所將暫停營業，並於訊號除下後兩小時內恢復營業；
▪如警告訊號於3pm (星期六2pm)後除下：診所將全日暫停營業。

🌩 ❰八號或以上颱風❱▪生效期間，診所暫停營業。
🌩 ❰黑色暴雨❱▪如在當天營業時間開始後才懸掛生效，診所將照常營業。

💡如果您的預約因惡劣天氣而受到影響，我地會盡快在恢復營業後，聯絡您更改療程時間，在惡劣天氣情況下請留在安全地方暫避🏡//不便之處敬請見諒🩷//

愈 BE MY ONLY
尖沙咀金馬倫道42號華懋金馬倫中心6樓全層
📞2155 9855
星期一至星期五: 早11:00-20:00
星期六: 早上10:00-19:00
星期日及勞工假期：休息

18/09/2025

❝ 第一次試 #孕婦按摩，沒想過比未懷孕時按摩還舒服，即刻腰酸手麻都好了很多！最感恩是雙腿即刻好像沒那麼水腫❤️ ❞

超感謝藝人 #利穎怡選擇BE MY ONLY嘅護理同孕婦按摩服務！😍 有你支持真係好開心，希望幫到你同寶寶舒服又開心！🎉

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03/09/2025

所謂「 #富貴包」，通常出現在頸後與肩膀交界位置，形成一個明顯隆起的包塊。很多人以為只是脂肪囤積，但其實往往與頸椎長期受壓、姿勢不良有關。

成因包括：長時間低頭滑手機、經常坐姿不正確、伏案工作，導致頸椎與胸椎連接處承受壓力，進而造成肌肉緊繃與脂肪堆積。

🥼【中醫角度】氣血不暢會令 #大椎穴（頸椎與胸椎交界處）的位置氣血回旋受阻，造成淤積和痰濕堆積，時間久了就形成「富貴包」。

富貴包除了影響外觀，更可能引致肩頸痠痛、頭暈、偏頭痛、甚至手麻。若長期忽視，頸椎退化的速度會加快，嚴重時會影響神經系統。
▪️治療上可透過中醫針灸、推拿、調曲整脊，配合氣血儀，加強姿勢訓練，並改善日常坐姿與睡眠習慣。

記住：富貴包唔係「富貴」，而係身體提醒你要立即行動嘅信號。
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#頸椎健康 #肩頸痠痛 #姿勢矯正 #中醫調理

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28/08/2025

🌸 女人養好氣血，就是養好一生
在中醫角度， #氣血是維持生命最基本的能量來源。女性因為每月有經期，再加上懷孕、分娩、哺乳，氣血流失更明顯，所以比男性更容易出現氣血不足的情況。

#氣血不足化妝品都遮唔住😥
當氣血不足時，最直接的表現就是面色蒼白、手腳冰冷、容易頭暈、精神疲倦。長遠來看，更可能引發免疫力下降、經期紊亂、掉髮、皮膚暗沉。

相反，當氣血充盈，女性會氣色紅潤、精神充沛、經期順暢，整個人由內而外都散發健康光采。

想養好氣血，平日可以從飲食著手，多吃紅棗、枸杞、黑芝麻、當歸；保持早睡早起，避免過度消耗體力；再配合適度運動，例如快步走、瑜伽，幫助血液循環。

💡如有血虛、氣虛的症狀，建議及早透過專業中醫師進行全身健康評估，對症改善。

#中醫養生 #固本培元 #血虛 #氣虛 #中醫養生

19/08/2025

🌿 女人要養好身子，應要做好 #養肝調經
#肝在中醫理論中有「將軍之官」之稱，主要功能是疏泄氣機、儲藏血液。對女性來說，肝氣是否暢達，影響非常大。
女性每月經期都要依靠肝臟的「藏血」功能來調節，如果「肝氣鬱結」或「肝血不足」，就容易出現 #經痛、 #經期不規律，更可能導致雌激素代謝異常，進而影響子宮、乳房等婦科健康，甚至增加罹患婦科癌症的風險😵‍💫

⚠長期壓力大、經常熬夜、飲食過於油膩或甜食過多，都會加重肝臟的負擔。結果不只是生理問題，還會令皮膚暗啞、長斑、免疫力下降。

肝臟主導氣機流暢，氣血暢通，煩惱自然遠離！
三大護肝知識妳要知🔍
【生活習慣】
🌸保持情緒舒暢，因為「怒傷肝」；再者要早睡，避免熬夜傷肝，給予肝臟及身體器官充足的修復時間😴

【食療】
🌸選擇有助護肝成份的保健品，幫助疏肝解鬱 :
▪奶薊
▪蒲公英
▪迷迭香
▪綠花椰花芽
▪薑黃
▪朝鮮薊
▪珍珠草
▪薑根

【中醫調理】
🌸 以中醫療法固本培元，養肝排毒
▪ 中藥、針灸、穴位推拿

#女性養生 #肝經調理 #中醫養肝 #經期健康 #疏肝 #解鬱

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18/08/2025

⚡ #腰痛、 #下腹凸出、 #體態走樣，點著衫都好「顯胖」│ 原因可能同盆骨歪斜有！
▶︎盆骨修復並不是產後女士專利🙅🏻‍♀◀︎
研究顯示，70%女性因盆骨歪斜導致腰痛、下腹凸及盆底功能下降。國際文獻亦曾指出，恆常的盆骨修復治療可減少68%腰背痛風險，改善身體平衡及塑形。同時，針對產後或久坐人士，每週進行盆底肌訓練能減少尿失禁及提升核心穩定。

➥了解更多🔗 https://bemyonlyhk.com/2025/08/15/一招解鎖-女神曲線的秘密

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