What are the opening hours?

Monday 09:00 - 23:00 Tuesday 09:00 - 23:00 Wednesday 09:00 - 23:00 Thursday 09:00 - 23:00 Friday 09:00 - 23:00 Saturday 09:00 - 23:00 Sunday 09:00 - 23:00

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One Stop Wellness International, 尖沙咀美麗華廣場A棟6樓613室, Hong Kong (2025)

Q: What is the address?

尖沙咀美麗華廣場A棟6樓613室

31/10/2025

.
一對一普拉提改善痛症
強化及鞏固效果🫶

我們全程一對一服務
為客人改善問題及提供需要🫶

選擇要最好的
提升生活品質！

多元化治療、真正改善問題。

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《One Stop Wellness International》

公司致力成為全港最用心、以客為本的治療中心。

📍九龍尖沙咀美麗華廣場A棟6樓613室
⏱星期一至日 9am-22pm
Whatsapp查詢: 9014 4798

有任何查詢或預約，歡迎隨時聯絡我們！

15/10/2025

被動伸展🫶

-放鬆肌肉
-改善沾黏

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《One Stop Wellness International》

公司致力成為全港最用心、以客為本的治療中心。

📍九龍尖沙咀美麗華廣場A棟6樓613室
⏱星期一至日 10：00am - 22：00pm
Whatsapp 查詢: 9014 4798

有任何查詢或預約，歡迎隨時聯絡我們！

#註冊物理治療師 #骨科醫生 #痛症 #註冊中醫 #痛症治療師 #矯治教練 #體態改善 #膝關節 #痛症治療 #增肌減脂 #體重管理 #膝蓋痛 #改善姿勢 #腳痛 #筋膜治療 #產後瘦身 #兒童老人痛症 #普拉提 #體重管理 #營養建議 #改善姿勢 #關節復位 #脊椎治療 #筋膜治療 #筋膜刀

10/10/2025

身形體態不如理想？
痛症斷尾無望？影響生活？
一直以來有沒有真正處理過根源問題？
不是治療無效
是治療方針不正確！

治療後配合肌肉强化才是真正的斷尾之路！

一般痛症/長期勞損皆因長期姿勢不良引致，導致很多客人痛症不能斷尾，甚至日益嚴重，影響日常生活。
首次治療過程會先由資深治療師以靜態姿勢分析從側面觀及背面觀檢查是否有圓肩/寒背/盤骨前傾/盤骨高低等常見姿勢問題，再以動態測試檢查客人在基本發力時會否出現左右不平衡/姿勢變形的情況並作紀錄，再針對上述情況以相對應儀器/手法作出治療，最後為客人度身訂造一套針對性的治療方案及肌肉訓練計劃，以幫助客人完全解決痛症問題及預防將來身體機能退化帶來的潛在痛症風險。

•口碑不斷客人致上
•多元化治療：物理治療/運動按摩/被動式伸展治療/私人健身教練/復康訓練/普拉提/先進儀器處理
•獨立房間高私密度一對一服務
•療程由註冊物理治療師跟進
•療程由註冊營養師跟進
•療程由註冊中醫跟進
•獨一無二的治療方案

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《One Stop Wellness International》

公司致力成為全港最用心、以客為本的治療中心。

📍九龍尖沙咀美麗華廣場A棟6樓613室
⏱星期一至日 10：00am - 22：00pm
Whatsapp 查詢: 9014 4798

有任何查詢或預約，歡迎隨時聯絡我們！

#註冊物理治療師 #骨科醫生 #痛症 #註冊中醫 #痛症治療師 #矯治教練 #體態改善 #膝關節 #痛症治療 #增肌減脂 #體重管理 #膝蓋痛 #改善姿勢 #腳痛 #筋膜治療 #產後瘦身 #兒童老人痛症 #普拉提 #體重管理 #營養建議 #改善姿勢 #關節復位 #脊椎治療 #筋膜治療 #筋膜刀

08/09/2025

認識腰痛知多少🩺🧑‍⚕️
腰痛是一種影響各年齡層的常見不適，可能由多種因素引起，包括不良姿勢、肌肉拉傷或潛在醫療狀況。患者可以透過物理治療師處方的治療根治腰痛問題。

腰痛的常見原因包括：

· 肌肉或韌帶拉傷：過度用力或突然動作可能導致拉傷
· 不良姿勢：長時間不正確坐姿或站姿會引起不適
· 椎間盤突出：椎間盤膨出或破裂壓迫神經
· 關節炎：骨關節炎可能影響下背部
· 椎管狹窄：脊髓腔變窄對神經產生壓力
· 創傷：意外事故或跌倒可能導致背痛

物理治療為腰痛患者提供多重益處：

· 疼痛緩解：透過手法治療和運動等技術幫助減輕疼痛
· 改善活動度：透過針對性運動恢復關節活動範圍
· 強化肌力：加強核心肌群以支撑脊柱
· 預防復發：指導正確姿勢和預防性運動
· 個人化照護：根據個人需求定制治療計劃

物理治療師運用多種方法治療腰痛，以下是一些有效技術：

手法治療

· 按摩治療：放鬆緊繃肌肉並促進血液循環
· 關節鬆動術：透過溫和動作改善關節功能

運動治療

· 伸展運動：增強柔韌性並減少肌肉緊張
· 肌力訓練：重點強化支撑脊柱的核心肌群
· 有氧訓練：如步行或游泳等低衝擊活動

姿勢與人體工學

· 姿勢校正：指導正確坐姿、站姿和搬重技巧
· 工學建議：優化工作環境設置以減少勞損

何時應尋求專業協助？
若出現以下情況應立即就醫！

· 疼痛持續超過數週
· 休息後仍無改善的劇烈疼痛
· 疼痛延伸至腿部或伴隨無力麻木
· 出現無法解釋的體重減輕伴隨背痛

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《One Stop Wellness International》

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有任何查詢或預約，歡迎隨時聯絡我們！

#註冊物理治療師 #骨科醫生 #痛症 #註冊中醫 #痛症治療師 #矯治教練 #體態改善 #膝關節 #痛症治療 #增肌減脂 #體重管理 #膝蓋痛 #改善姿勢 #腳痛 #筋膜治療 #產後瘦身 #兒童老人痛症 #普拉提 #體重管理 #營養建議 #改善姿勢 #關節復位 #脊椎治療 #筋膜治療 #筋膜刀

16/04/2025

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普拉提好處‼️

-強化核心
-提高靈活性
-紓緩慢性痛症
-改善姿勢及脊柱健康
-有效减肥
-塑形效果加倍
-舒展身心

有以上的問題困擾著你嗎？

想要真真正正改善令你困擾的問題，歡迎聯絡我們，不同情況我們會制定不同的治療計畫。

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07/04/2025

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幫助膝蓋腫痛小妙招🫶

·在膝蓋下方墊毛巾
·雙手在身後撐地，另一隻腳彎曲支撐
·維持五-八秒
·重複六次再轉腳

有以上的問題困擾著你嗎？

想要真真正正改善令你困擾的問題，歡迎聯絡我們，不同情況我們會制定不同的治療計畫。

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04/03/2025

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拗柴後遺症‼️

-關節不穩定⁉️
-逐步傷害關節附近的軟骨⁉️
-患處提早退化⁉️
-影響活動能力及日常生活⁉️
-持續或不間斷疼痛⁉️

有以上的問題困擾著你嗎？

想要真真正正改善令你困擾的問題，歡迎聯絡我們，不同情況我們會制定不同的治療計畫。

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18/02/2025

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背痛的「成因」⁉️

-姿勢不良⁉️
-背部拉傷⁉️
-肌肉筋膜症候群⁉️
-骨關節炎⁉️
-椎間盤突出⁉️
-脊椎退化⁉️

有以上的問題困擾著你嗎？

想要真真正正改善令你困擾的問題，歡迎聯絡我們，不同情況我們會制定不同的治療計畫。

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11/01/2025

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腳跟歪斜問題一直困擾❓
除了影響身形，還有機會會影響腰部、背部和脊椎‼️
如不處理會影響以下的情況：
腰背痛/身形體態/小腹突出/脊椎錯位/姿勢平衡/髖關節/膝關節/影響運動表現/等等問題…

我們會因應客人身體狀況、飲食習慣、姿勢及日常生活習慣等，去分析客人情況，找出根源問題，再對症下藥。

我們致力為每一位客人規劃獨一無二及針對性治療方案，達至最好的治療效果、舒缓痛症、改善姿勢等等。

•口碑不斷客人致上
•多元化治療：物理治療/運動按摩/被動式伸展治療/私人健身教練/復康訓練/普拉提/先進儀器處理
•獨立房間高私密度一對一服務
•療程由註冊物理治療師跟進
•療程由註冊營養師跟進
•療程由註冊中醫跟進
•獨一無二的治療方案

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25/12/2024

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小團圓祝大家聖誕快樂💜
將你們的身體交給我們🙌

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04/12/2024

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脊椎側彎問題一直困擾❓
除了影響身形，還有機會會影響腰部、背部和脊椎‼️
如不處理會影響以下的情況：
腰背痛/身形體態/小腹突出/脊椎錯位/姿勢平衡/髖關節/膝關節/影響運動表現/等等問題…

我們會因應客人身體狀況、飲食習慣、姿勢及日常生活習慣等，去分析客人情況，找出根源問題，再對症下藥。

我們致力為每一位客人規劃獨一無二及針對性治療方案，達至最好的治療效果、舒缓痛症、改善姿勢等等。

•口碑不斷客人致上
•多元化治療：物理治療/運動按摩/被動式伸展治療/私人健身教練/復康訓練/普拉提/先進儀器處理
•獨立房間高私密度一對一服務
•療程由註冊物理治療師跟進
•療程由註冊營養師跟進
•療程由註冊中醫跟進
•獨一無二的治療方案

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