香港心理間 psytimehk, 荃灣灰窰角街12-16號派龍中心1樓108室, Hong Kong (2025)

28/10/2025

【金錢畸形症：你不是在缺錢，你是在缺安全感】
你可能收入很穩定，卻總覺得還不夠；
或收入普通，卻覺得自己應該要更有錢。

在心理層面，金錢往往被我們用來衡量：
安全感
自我價值
社會地位

當自我價值模糊，我們便將錢當成衡量標準
結果就是數字再高，焦慮依然存在。

學會重新定義「夠」的標準，
才能讓金錢回到它原本的位置——
服務你的人生，而不是控制它。

⬇️ 在下方留言
你經歷過金錢畸形症嗎？

輔導心理服務查詢 / 聯絡我們：
📩 contact@psytimehk.com
☎️ +852 6274 5770
📲 +852 6274 5770

#香港心理間 #心理學 #心理 #金錢畸形症 #心理健康 #社會比較 #理財焦慮 #心理教育

👉🏻 追蹤看更多心理學的知識💡

21/10/2025

【吊橋效應🌁】
你是否曾跟某人一起看完恐怖片、玩完雲霄飛車後，
突然覺得對方超有魅力？
恭喜你，你可能中了吊橋效應的魔法！✨

這不是真愛，這只是錯誤歸因！
科學告訴我們：
人在緊張、興奮或危險的環境中（像搖晃的吊橋），會產生：
➡️ 生理激動：心跳加速、手心出汗、腎上腺素飆升。
➡️ 大腦誤判：大腦找不到生理反應的合理原因（明明是橋在晃），
於是錯誤地將這股興奮感歸因於身邊的人。

你以為的心動💕，其實是身體的反應被誤會了！

⬇️ 在下方留言
你經歷過哪種心動的時刻嗎？是看恐怖片還是玩高空設施？留言分享你的故事吧！

輔導心理服務查詢 / 聯絡我們：
📩 contact@psytimehk.com

☎️ +852 6274 5770

📲 +852 6274 5770

#香港心理間 #心理學 #心理 #愛情心理學 #吊橋效應 #戀愛心理學 #愛情 #約會技巧 #兩性關係 #心理學知識 #情緒心理學 #誤歸因 #心理學冷知識 #心理學研究 #心理學人 #愛情科學

👉🏻 追蹤看更多心理學的知識💡

13/10/2025

【藏在歷史中的愛情暗號】
從16世紀的王室肖像，
到今天的交友軟體，
愛從來就不只在文字裡。

科技在變，但人類對「親密與理解」的追求不變。
從摺扇到 emoji，
所有戀愛信號都深植於我們最古老的心理需求：
尋求安全的情感連結。

在你的時代，戀愛中用過最特別的非語言信號是什麼呢？

⬇️ 在下方留言 ”LOVE“
我們將直接私訊你愛的語言策略 !
學會精準表達愛意💖

輔導心理服務查詢 / 聯絡我們：
📩 contact@psytimehk.com

☎️ +852 6274 5770

📲 +852 6274 5770

#香港心理間 #心理學 #心理 #愛情心理學 #非語言溝通 #歷史冷知識 #戀愛信號 #社交媒體 #關係 #曖昧 #羅浮宮 #情感依附

👉🏻 追蹤看更多心理學的知識💡

08/10/2025

【不會切蛋糕的犯罪少年】
有些少年會偷東西，
但並不明白「偷是錯的」，
有些即使看到規則，也無法依照行動。

切蛋糕不平均的測驗，
正是他們日常生活中理解能力受限的縮影。
宮口幸治說：「當一個人連理解錯誤的能力都沒有，我們還能稱他為壞人嗎？」

犯罪不一定源自邪惡，理解才是關鍵。
司法系統如果只靠懲罰，而不添加同理心，
就無法幫助他們改變。
給予教育和心理支持，才是最有效的方式。

《不會切蛋糕的犯罪少年》宮口幸治

輔導心理服務查詢 / 聯絡我們：
📩 contact@psytimehk.com

☎️ +852 6274 5770

📲 +852 6274 5770

#香港心理間 #心理學 #不劊切蛋糕的犯罪少年 #心理 #青少年 #犯罪

👉🏻 追蹤看更多心理學的知識💡

06/10/2025

【月亮會圓滿，關係也在陪伴中慢慢被照亮🌙 】

中秋節，總讓人想起團圓。
團圓不只是聚在一起吃月餅、賞月，
更是一種彼此在身邊的感覺。

有時我們不需要太多言語，
只要一份理解、一個眼神、
或是一句「我在這裡」，
就能讓對方感受到被看見、被接住。

在繁忙的生活裡，
我們或許會忽略那些最親近的人，
但關係的溫度，正是在一次次互相陪伴中被維繫。

這個中秋，
也許我們可以慢一點，
傾聽身邊那個重要的人，
問一句：「最近還好嗎？」
也讓他知道，他並不孤單。💛

香港心理間祝你中秋節快樂，
願你與重要的人一同被溫柔相伴，
也願你學會在關係裡，安心做自己。🌕🥮

#香港心理間 #心理學 #香港心理 #中秋節快樂 #心理諮商 #關係陪伴 #心靈連結 #溫柔同行 #重要的人 #團圓

29/09/2025

【你聽過「蜜獾效應」嗎？🦡】

蜜獾以「無懼」聞名：不怕蜂群、不懼毒蛇，哪怕敵人比自己強大，它依舊敢衝。

心理學告訴我們，這股力量並不是單純的魯莽，而是心理韌性的展現。

研究指出，真正堅韌的人，都有：
✔ 承諾（Commitment）：專注投入，不輕言放棄。
✔ 掌控（Control）：相信自己能影響結果。
✔ 挑戰（Challenge）：把變化視為成長的機會。

這意味著，勇氣並不是沒有恐懼，而是帶著恐懼仍然選擇走下去。
我們可以學蜜獾，但不是盲目的硬拚，而是懂得調整策略、善用資源、重構思維。

所以下一次遇到低潮或挑戰時，記得告訴自己：
👉 危機不是盡頭，它是你鍛鍊力量的契機。

👇 在下面留言告訴我們：
➡️ 面對壓力時，你會用哪一種力量去突破：承諾、控制，還是挑戰？

輔導心理服務查詢 / 聯絡我們：
📩 contact@psytimehk.com

☎️ +852 6274 5770

📲 +852 6274 5770

#香港心理間 #心理學 #心理韌性 #蜜獾效應 #勇氣 #成長 #自我成長 #逆境成長 #韌性 #心理健康 #自我覺察 #認知重構 #正向心理學 #抗壓性 #生命力 #自我提升 #心理

👉🏻 追蹤看更多心理學的知識💡

22/09/2025

【經典棉花糖實驗🍭】

「忍住15分鐘，就可以吃兩粒糖！」
這個心理實驗的結論我們都聽過：
「願意等待的孩子，長大後更成功」
但你知道嗎？

原來關鍵可能不止是自制力，而是跟家庭經濟背景有關！

來自貧窮家庭的孩子，
他們不是沒耐心，
而是他們的經驗告訴他：
「與其相信未知的承諾，不如先把握眼前的事物」

我們總是輕易將成功歸因於個人特質，
卻忽略了背後的環境因素。
也許，與其叫孩子再忍一下，
不如我們創造一個值得讓孩子等待的未來。

👇 在下面留言告訴我們：
➡️ 你覺得成功的關鍵是自制力，還是環境？

輔導心理服務查詢 / 聯絡我們：
📩 contact@psytimehk.com

☎️ +852 6274 5770

📲 +852 6274 5770

#香港心理間 #心理學 #社會實驗 #棉花糖實驗 #延遲滿足 #自制力

👉🏻 追蹤看更多心理學的知識💡

17/09/2025

📣 【小小組帶來大影響】應用心理間體驗小組：《擁抱演講表現焦慮》，圓滿結束！🎉
在兩小時小組的安全氛圍中，大家不只學到科學實證的自助方法「與焦慮共舞」，更透過小組練習和互動活動，重新理解焦慮和說話緊張，原來是可以有效地管理，甚至可以轉化成力量的。💪

參加者分享說：
🗣️「緊張與焦慮一直困擾我的演講，但體驗課課讓我開始建立自信心。」
🗣️「原來呼吸法、CBT 概念這麼實用，感覺也能自然起來！」

🌟 下一步 — 9 小時完整版小組課程 🌟
機構近期所做的市場調查中注意到，大眾對心理學應用課的真實需要，香港心理間輔導與教育即將推出9 小時心理自助工具小組課程 - ［應用心理間：擁抱演講表現焦慮］幫助你在學業、職場或公開演講中，學會和自己的焦慮同行，降低過度緊張的反應，提升自信心和表現。

👉 不論你是學生、職場新手、轉/ 求職者、需要發表的專業人士、表現者，這將是一次裝備自己的好機會！
🗓️ 課程詳情及早鳥優惠將很快正式公佈，記得密切留意！
🙋有興趣的朋友，可以直接DM，及早預約課程，名額十分有限，先到先得。

#香港心理間 #心理學自助 #應用心理 #小組課程 #演說焦慮 #輔導心理學

05/09/2025

【緊張可以變成興奮嗎？🤔】
當你要上台、考試、第一次約會或面試時，會不會覺得心跳加快、手心出汗，腦袋突然空白？

心理學告訴我們，其實這就是緊張 (anxiety)。
但好消息是——緊張和興奮很像，它們都是一種高喚醒狀態 (high arousal state) 🔥
換句話說，你的身體其實在幫你做準備！

與其害怕緊張，不如學會把它轉化成興奮，讓能量助你一臂之力💪

👇 在下面留言告訴我們：
➡️ 你會把緊張轉化為興奮嗎？

想學更科學的方法來管理緊張與演講焦慮？
加入我們由輔導心理學家主講的演講焦慮課程，從心理學角度深入理解，實戰練習，讓你上台更自在✨

輔導心理服務查詢 / 聯絡我們：
📩 contact@psytimehk.com

☎️ +852 6274 5770
📲 +852 6274 5770

#香港心理間 #心理學 #緊張 #興奮 #演講焦慮 #心理課程

👉🏻 追蹤看更多心理學知識💡

04/09/2025

Photo highlights from Psy Space 🎉Thank you to everyone who made this day so inspiring — from our incredible speakers to our engaged audience 🙌 Psy Space wouldn’t be the same without YOU!

30/08/2025

FINAL CALL!🌟

Thank you for your patience—it’s finally here! Don’t hesitate to seize this golden opportunity✨ Get ready to gain insights and advice from these experts.

Meet our incredible guest speakers for PsySpace:
Steve & Erwin (Industrial-Organizational Psychologists)
Emily & Toby (Clinical Psychologists)
Janis (Educational Psychologist)
Ed (Counseling Psychologist and host)

Come join us this Sunday! Sign up through the link in our bio.

27/08/2025

【你有演講焦慮嗎？👀】
上台前,你會心跳加速，出手汗，個腦一片空白嗎？

很多人都以為那些看似好識講嘢的人，天生就不會緊張。
但真相是，『焦慮』從來沒有放過任何人，每個人都有一定程度上的焦慮🥵

與其對抗焦慮，不如試著與它共處。
告訴自己：沒關係，我準備好了，緊張只會讓我更專注。

👇 在下面留言告訴我們：
➡️ 你有演講焦慮嗎？

輔導心理服務查詢 / 聯絡我們：
📩 contact@psytimehk.com

☎️ +852 6274 5770

📲 +852 6274 5770

#香港心理間 #心理學 #演講焦慮 #心理課程

👉🏻 追蹤看更多心理學的知識💡

香港心理間 psytimehk

28/10/2025

21/10/2025

13/10/2025

08/10/2025

06/10/2025

29/09/2025

22/09/2025

17/09/2025

05/09/2025

04/09/2025

30/08/2025

27/08/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category