12/12/2025
【溫度下降❄️周身痛原來跟肌肉有關!】
❄️冷風到!天氣明顯轉冷,除咗手腳冰凍,係咪仲覺得周身肌肉無力又痠痛😓甚至體力下降、行動力減慢唔願郁?呢啲好可能係肌肉已經流失嘅警號 ⚠️!
氣溫降低會令身體血管收縮、🩸血液循環減慢,肌肉因此變得繃緊僵硬,出現「⚡酸、痺、痛」嘅情況。而冬天活動量減少,更會弱化身體嘅核心肌群,從而加速肌肉流失,導致關節、骨骼失去足夠嘅支撐和保護,最終令到身體活動機能大大下降‼️
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