08/10/2025
【德系芳香照護的侘寂之美——Abbie Choi_芳香照護師 】
筆者一向鍾情於日本的 #侘寂 美學。它教人自在地接納歲月與風雨的痕跡、欣賞物件「如是」的形態和質感，以及臣服於「無常」這個常態。這種美學下的物件看起來簡陋、粗糙…但就像與摯愛相處，我們珍視的不是對方的完美，而是能夠彼此接納不加修飾的真實模樣。
在實踐芳香照護的日與夜裡，筆者逐漸理解自己為何無心插柳，卻對德系芳香照護（下稱「德芳」）一見鍾情。雖然是兩個相距很遠的國度，但德芳很大程度也展現出侘寂式的謙遜、溫柔、且尊重本質的精神，成熟兼具人文關懷。
#侘寂的智慧在於承認限制並接受不完整
德芳最令筆者欣賞之處，在於它從制度上將自己定位為輔助性的照護方式，並應可同時配合任何正規醫藥治療。
德芳不主張以精油「單打獨鬥」地解決問題。它目標是促進身心靈三個層面的整體健康，喚醒身體的自癒機制，使人在面對生命的無常與挑戰時，能獲得更多內在力量與平衡。
#侘寂追求簡樸與自然
德芳對產品的要求極為嚴格：必須是100%純自然（Naturreine）。這代表對植物本質的絕對尊重，拒絕任何人工改動以及添加物。
更進一步，許多德芳使用的原料，特別偏好選用來自生機律動（Biodynamic）或有機農法的植物。
生機律動農法將農場視為一個與宇宙節奏共振的有機整體，不只是不使用化學品，更著重對土地和植物生命力的修復與滋養。它遵循晝夜、季節、月亮和行星的自然節奏，讓植物在最自然、最有生命力的狀態下生長。
筆者相信每個人類都值得擁有這些不經修飾、卻充滿生機律動能量的天然產物，感受到植物最原始、最真實的質感、氣息，和最高品質的「如是」狀態。
#侘寂裡最強的力量往往是低調的
這份低調美學體現在德芳的「低劑量鐵則」上：應用於皮膚的精油濃度須保持在0.5% - 2%之間。
許多人以為精油即使高濃度使用，也比服用藥物安全，這其實是因為未真正了解身體的代謝機制與代價。
低劑量加上只用 100% 純自然產物，其實是對自己的尊重，避免不必要的干預和刺激，讓身體在安全範圍喚醒內建的自癒能力。
這種溫和的用油方式，讓照護油的香氣都細膩而綿延。它總能令筆者回到當下，用心享受於那份微妙的層次感。
這沉靜的時光正好呼應侘寂所追求的幽靜與 #內觀 。透過專注於細微的氣息，芳香照護能轉化為一種靜心儀式，得以更深入地與自己的內在感受連結。
#侘寂的核心是臣服於無常
#無常
人體不是機器，能夠用同一個方法解決看似一樣的問題。每個人的身體狀況、情緒起伏、對香氣的反應都獨一無二，且會隨時間不斷變化。我們所處的環境、季節、甚至周遭的能量流動，也都是無常的一部分。
因此德芳的老師都能將個案的喜好、狀態、需要放在第一位，去制定適切的支持。這不是拿著單張背書就可以做到的。
無常當然也反映在植物本身。精油、植物油、純露都是天然產物，其成分會因為產地、氣候、採收時間、蒸餾等因素而產生細微的差異，這就是植物的「如是」狀態。
德芳體系對此有絕對的尊重，不會為了迎合市場或追求成分的標準化，而對精油進行人工改動、分離或添加。因為植物在自然狀態下形成的完整化學結構，才是最平衡、最具有生命力的。
這種對人與植物本真狀態的堅持，正契合了侘寂美學的擁抱變化、自然與純粹。
#有種人很習慣用解決問題的方式來對待自己
德芳有如醍醐灌頂，給筆者一次又一次的 light bulb moments，讓我重新審視自己的生活、思想與行為上的習慣。那些煩人的身心倦怠、情緒波動、對無常的恐懼⋯其實都是需要我們安靜觀照的對象。每次為自己或個案抹上照護油時，筆者都深信，溫柔比強勢更有穿透力，能讓身心的傷痕更好地癒合。
即使我們在大千世界中奔波，有時也可以問：我在尋找什麼樣的完美？是否可以放下那些對自己與世界的嚴苛，侘寂地處於生命中的不完美與無常？
你又想從哪一種香氣開始，試試這種「不完美」的相處呢？
瑪莉亞德國芳香學院
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