盧家瑩中醫師

盧家瑩中醫師 香港註冊中醫師，香港中大中醫學碩士，前廣華及東區醫院駐診中醫，對內科、婦科、皮膚科、消化科、痛症等常見都市疾病尤有心得。臨床上擅長結合傳統中醫及現代醫學知識，透過中藥、針灸、拔罐等方法多方位結合治療。

我的羅馬假期🏛️🏺古代文明與現代AI，到底哪個比較文明😅
30/10/2025

我的羅馬假期🏛️🏺
古代文明與現代AI，到底哪個比較文明😅

感謝希慎集團的邀請，今次到公司分享皮膚護理心得，原來大家都好關注皮膚及頭髮問題，講座非常踴躍，部分同事要坐窗台😅，好開心見大家都好專心投入 。時間關係所以健康諮詢名額有限，未能報名同事可以PM我，當然都好歡迎來診所直接找我👩🏻‍⚕️。
23/10/2025

感謝希慎集團的邀請，今次到公司分享皮膚護理心得，原來大家都好關注皮膚及頭髮問題，講座非常踴躍，部分同事要坐窗台😅，好開心見大家都好專心投入 。時間關係所以健康諮詢名額有限，未能報名同事可以PM我，當然都好歡迎來診所直接找我👩🏻‍⚕️。

16/10/2025

帶住少少興奮嘅心情同大家宣佈，我會放長假，由10月27號至 11月9日放假🏖️🏛️

趁我仲喺度，大家趕快提前預約🤭。我不在診所期間也可以重配㗎。
診所電話：3952 9815☎️

14/10/2025

踏入秋季🍂，皮膚變得十分乾燥，連頭髮也開始毛躁，頭皮屑變多🍂。👩‍⚕️原來在中醫的角度，皮膚狀況和體質息息相關，今次同大家分析秋天皮膚乾燥的內在原因，同時分享滋潤湯水食譜。💁‍♀️如果你也有頭皮屑及脫髮問題，一齊睇片啦！

#秋天養生 #皮膚乾燥 #脫髮 #頭皮 #盧家瑩中醫師

23/09/2025

颱風來勢洶洶
診所預計營業至今天12:20pm
預約電話：3952 9815
（我未離開診所前都會繼續睇症，如果要臨急抱佛腳就要快哦😂）

12/09/2025

9月17-19日（三至五)休假，敬請留意
預約電話：3952 9815

19/08/2025

☀️夏天天氣又濕又熱又焗，很容易變得滿臉油光，即使做足皮膚清潔都會生暗瘡，實在令人非常困擾🫣。今次在中醫的角度，跟大家分析夏天皮膚狀況差的原因，同時分享食療湯水和日常護理小貼士📝。

#暗瘡 #皮膚 #中醫調理

【立秋】8月7號是二十四節氣的「立秋」，表示炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。不過盛夏暑熱未消，初秋天氣仍然炎熱，所以此時有「秋老虎」之稱。「立秋」的養生食譜推介： 川貝雪梨百合湯🌿 功效：潤肺止咳、生津養陰、清熱化痰🍐 材料（2-3人份）...
08/08/2025

【立秋】8月7號是二十四節氣的「立秋」，表示炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。不過盛夏暑熱未消，初秋天氣仍然炎熱，所以此時有「秋老虎」之稱。
「立秋」的養生食譜推介： 川貝雪梨百合湯
🌿 功效：潤肺止咳、生津養陰、清熱化痰
🍐 材料（2-3人份）：
－雪梨 2 個（去皮切塊）
－川貝 6 克
－乾百合 10 克
－南北杏 10 克
－蜜棗 1-2 顆
－瘦肉/素食可用蓮子代替（可按喜好加入）
🔥 做法：
1. 所有材料洗淨備用
2. 加入約 1.5 公升清水，大火煲滾後轉小火煲約 45 分鐘
3. 加鹽調味即可
此節氣的養生重點：
1. 飲食宜滋陰潤燥：立秋後天氣會慢慢變得乾燥，要少吃辛辣燥熱食物，食物以滋陰潤燥為主：包括梨子、蘋果、蓮藕、菠菜、淮山、木耳、芝麻等。
2. 保持心情舒暢：中醫的五志（喜怒悲恐思）對應不同的季節，而悲傷情緒就是對應秋天。此時節容易傷春悲秋，要適當排解情緒，保持內心平靜，神志安寧。
#24節氣 #二十四節氣 #立秋
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【斑禿病案分享】較早前門診有一位51歲女士，因頭髮出現一塊明顯的斑禿（鬼剃頭）而前來求診。患者正值更年期，月經稀發，面色偏白，容易疲倦，加上近月特別憂心兒子的學業壓力，情緒壓抑，睡眠質素亦受影響。🧠從現代醫學角度來看，斑禿（Alopecia...
27/07/2025

【斑禿病案分享】
較早前門診有一位51歲女士，因頭髮出現一塊明顯的斑禿（鬼剃頭）而前來求診。患者正值更年期，月經稀發，面色偏白，容易疲倦，加上近月特別憂心兒子的學業壓力，情緒壓抑，睡眠質素亦受影響。
🧠從現代醫學角度來看，斑禿（Alopecia Areata）屬於一種自身免疫性疾病，患者的免疫系統誤將毛囊當成外來物攻擊，導致局部脫髮。其發病常與情緒壓力、荷爾蒙變化及遺傳體質等有關。
🩺 中醫角度來看，這類型脫髮多屬於「肝腎虧虛、氣血不足」，再夾雜情志內傷、氣滯血瘀所致。肝藏血、腎藏精，髮為血之餘，當身體氣血不足，導致「血不養髮」，以及情志不暢，氣機失調，使局部毛囊失養，出現斑禿現象。
✨治療上，我採用針灸配合梅花針叩刺患處，以疏通經絡，活血生髮，並輔以內服中藥調補肝腎，養血疏肝，由內至外，調和臟腑氣血。經過一段時間的調理，斑禿位置已重新長出新髮，患者氣色亦明顯改善。
不論是中醫還是現代醫學，皆指出壓力與免疫調節在斑禿發展中扮演重要角色，情緒壓力對身體影響很大，尤其是踏入更年期的女性朋友，更應留意身體變化，及早處理。
#中醫調理 #斑禿 #鬼剃頭 #更年期保養 #針灸

【大暑】今天是二十四節氣的大暑，暑是炎熱的意思，大暑表示炎熱之極，是一年中最熱的節氣，也是夏季最後的節氣。此節氣的養生重點：1. 謹記補充水分：夏天天氣炎熱，人體水分蒸發較快，平時要及時補充水分，脾胃不太寒涼人士也可以適量飲些西瓜汁、菊花茶...
22/07/2025

【大暑】今天是二十四節氣的大暑，暑是炎熱的意思，大暑表示炎熱之極，是一年中最熱的節氣，也是夏季最後的節氣。
此節氣的養生重點：
1. 謹記補充水分：夏天天氣炎熱，人體水分蒸發較快，平時要及時補充水分，脾胃不太寒涼人士也可以適量飲些西瓜汁、菊花茶、綠豆水等幫助消暑。
2. 運動量不宜過大：特別是有慢性病史及中老年人士，避免在酷熱天氣下有劇烈運動，以免發生心腦血管疾病。
3. 宜選擇消暑及益氣養陰食材：夏天當然要吃消暑食物，平日可以選擇西瓜🍉、綠豆、桃🍑、菠蘿🍍、苦瓜、荷葉等食材。另外天氣炎熱，出汗量大，所以也可吃一些益氣養陰的食物，例如百合、蓮子、銀耳、山藥、蓮藕、海參等。
#24節氣 #二十四節氣 #大暑
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最近幾個月，我兩度前往法國巴黎銀行提供中醫諮詢服務。很高興看到大家對調理身體都非常踴躍參與。意外的是，我發現原來許多外籍人士，包括法國人、印度人、菲律賓人等，都對中醫展現出濃厚興趣，並且很願意嘗試中藥湯劑和針灸療法。我原本以為他們會害怕飲用...
25/06/2025

最近幾個月，我兩度前往法國巴黎銀行提供中醫諮詢服務。很高興看到大家對調理身體都非常踴躍參與。意外的是，我發現原來許多外籍人士，包括法國人、印度人、菲律賓人等，都對中醫展現出濃厚興趣，並且很願意嘗試中藥湯劑和針灸療法。我原本以為他們會害怕飲用苦味的中藥，但發現只要對身體有益，他們都樂於嘗試。當然，我在開立中藥處方時，也會特別顧及大家的口感——其實，中藥也可以不那麼苦的。
#中醫健康諮詢服務 #中醫講座 #企業健康講座 #盧家瑩中醫師

【夏至】又到夏至，代表炎熱的夏天即將到來，這天太陽直射北回歸線，是北半球一年當中白晝最長的一天，夏至並非最熱的二十四節氣，最熱的節氣其實是大暑。以下是夏至的養生重點：1. 夏天養陽氣：夏至是陽氣最旺的時節，要注意養護陽氣，可增加戶外活動，多...
21/06/2025

【夏至】又到夏至，代表炎熱的夏天即將到來，這天太陽直射北回歸線，是北半球一年當中白晝最長的一天，夏至並非最熱的二十四節氣，最熱的節氣其實是大暑。以下是夏至的養生重點：
1. 夏天養陽氣：夏至是陽氣最旺的時節，要注意養護陽氣，可增加戶外活動，多接觸陽光，適量運動，使身體的陽氣能運動起來。同時避免經常吹空調及減少生冷飲食。
2. 注意補充水分：夏至氣溫偏高，人體汗液分泌增多，水分流失較大，要多飲水及多吃蔬果。
3. 注意飲食衛生：天氣炎熱，食物容易發霉，食物謹記要徹底煮熟，近日就明顯多了腸胃病的患者。
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