20/11/2025
❄️冬天痛風總來襲？
6️⃣款體質湯水對症調理🥣
一到冬天，打邊爐🍲、老火湯、燉肉🥘輪著上桌，加上邊吃邊飲酒🍻，高嘌呤➕濕寒體質雙重夾擊，痛風輕易就發作❗️中醫認為痛風根源在「脾胃失調+濕邪瘀阻」，今天和大家分享龍醫師的6款對症湯水👇🏻
🔥濕熱痛風湯
👉🏻適合濕熱體質（關節紅腫熱痛）
材料：生地、薏仁、粟米、粉葛等
功效：清熱利濕，緩解燥熱引發的不適
❄️寒濕痛風湯
👉🏻適合寒濕體質（關節冷痛、怕涼）
材料：當歸、土茯苓、乾薑等
⚠️注意：感冒期間不宜飲用
🥣脾虛痛風湯
👉🏻適合脾虛體質（容易腹脹、乏力）
材料：黨參、茯苓、芡實等
功效：健脾祛濕，減少濕氣堆積
腎虛痛風湯
👉🏻適合肝腎不足（反覆發作、腰膝酸軟）
材料：熟地、杜仲、狗脊等
⚠️注意：感冒時需暫停飲用
💧陰虛痛風湯
👉🏻適合陰虛體質（口乾、手足心熱）
材料：薏仁、百合、紅米等
✨小技巧：直接煮成粥更養陰
💎補腎化石湯
👉🏻針對痛風石形成
材料：杜仲、雞內金、山楂等
功效：輔助化解體內結石
⚠️冬日痛風提醒
痛風湯水需對應體質，建議先諮詢中醫師再飲用！日常還要記得少喝老火湯、控高嘌呤，降低痛風風險
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