醫+SoHealthy

13/11/2025

⏰ 吃錯時間＝白吃？你吃的藥，時間對了嗎？

你可能吃對了藥，但吃錯了時間，藥效可能大打折，甚至白費功夫！
📌 維他命早上空腹吃，胃會不舒服？
📌 魚油隨便吃，吸收率只有一半？
📌 降血壓藥亂調時間，血壓反而更不穩？
其實藥效不只看「吃什麼」，更要看「幾點吃」！
原來，每天有 3 個黃金時間點，幫你發揮藥效最大化！
💡 關鍵不只是時間，而是「固定、規律、有依據」！
👉 錯的不是早或晚，而是亂改、忘記、忽視藥效吸收機制！了解更多：
https://www.sohealthy.com.hk/health/13/2025/%e4%bb%80%e9%ba%bc%e6%99%82%e5%80%99%e9%a3%9f%e4%bb%80%e9%ba%bc%e8%97%a5/

🩺 想吃出效果，就讓藥和你身體的節奏同步⏳

#服藥時間 #吃藥要準時 #藥效最大化 #健康用藥 #藥物吸收
#營養補充品 #藥物小知識 #健康貼士 #健康


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日常用藥和保健品需分時段服用才能發揮最大功效。早上適合吃降血壓藥（某些類型）、維他命B群和維他命C，因可配合生理代謝高峰與早上的活力需求。中午則可補充益生菌、脂溶性維他命（D、E、K）及魚油，因為餐後油脂有....

30/10/2025

【復康不設圍牆，健康走入你屋企！】

原來復康都可以「送到門口」？那打素外展復康事工25年來，上山下海，走村過巷，把治療直接送到病人家裡！日前慶祝「無牆復康路」25周年，醫護、專家齊齊 brainstorm，點樣用樂齡科技同社區資源，為香港人打造最貼地嘅復康網絡。醫院不只是醫院，屋企都可以變身復康中心——醫護團隊話：「有我哋，復康唔怕路遠！」
了解更多：
https://www.sohealthy.com.hk/health/30/2025/%e9%82%a3%e6%89%93%e7%b4%a0%e5%a4%96%e5%b1%95%e5%be%a9%e5%ba%b7%e4%ba%8b%e5%b7%a5/

#無牆醫院 #那打素外展復康事工 #上門復康 #復康路在你手 #雅麗氏何妙齡那打素慈善基金會 #醫治有新意思 #健康
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雅麗氏何妙齡那打素慈善基金會舉辦「無牆復康路─深耕廿五載」研討會，回顧外展復康事工25年來將醫療帶進社區的成果。自2000年成立以來，專業團隊已提供超過數十萬次上門服務，協助病人重獲自立。研討會匯聚醫護、學界...

24/10/2025

【世界心臟日2025-26 阿讚貓帶領啟動護心每一H.E.A.R.T.】

由香港心臟專科學院主辦的年度重點活動 ——「世界心臟日2025-26健心跑暨心臟健康嘉年華」 將於2026年1月11日（星期日）於烏溪沙青年新村舉行！由人氣健心先鋒「JentleCat 阿讚貓」領跑，號召市民一起「啟動護心每一 H.E.A.R.T.」💓。

📍賽事組別包括：
✨ 10公里個人組、隊際賽、大專盃
✨「諾和諾德護心體重至Fit」3公里個人賽
✨ 3公里大專盃
✨ 400米×2親子接力賽

🔥全新「大專盃」登場！
今年特別新增「大專盃」，誠邀大專學生一齊參與，為心臟健康跑出正能量！當日除咗比賽仲有心臟健康嘉年華，等你了解更多護心知識。快啲約埋屋企人、朋友、同學仔一齊嚟，為心臟健康出一分力！💪

🎈立即報名: https://bit.ly/runforheart25

世界心臟日2025-26 健心跑Run for Heart
📅日期：2026年1月11日（星期日）
📍地點：烏溪沙青年新村

🔎了解更多： https://www.sohealthy.com.hk/jetso/24/2025/whd2025-26健心跑/

#世界心臟日 #健心跑 #香港心臟專科學院 #阿讚貓

16/10/2025

🦠【小傷口變截肢大禍？！「食肉菌」72 小時奪命⚠️】

一名男子因針灸治療後，幾日內竟被「食肉菌」入侵，最終要截肢保命！😱
這種致命細菌潛伏在我們身邊，傷口細如針孔都可能成為入口。
👉 哪些人最容易感染？
👉 初期症狀與普通紅腫有何不同？
👉 怎樣預防這場「72 小時危機」？
📍專文詳解：「一針一傷口，一護一安全」
👉【點擊了解完整防護指南】 https://www.sohealthy.com.hk/health/16/2025/%e9%a3%9f%e8%82%89%e8%8f%8c%e9%98%b2%e4%b8%8d%e5%8b%9d%e9%98%b2/

#食肉菌 #壞死性筋膜炎 #健康警訊 #小傷口勿輕忽 #健康貼士
#健康

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小傷口也能奪命！近日一名男子針灸後感染「食肉菌」，72小時內惡化成壞死性筋膜炎，最終須截肢保命。「食肉菌」（甲類鏈球菌）透過細微傷口入侵體內，短時間內破壞肌肉與組織，死亡率高達三成。高危族群包括糖尿病患....

08/10/2025

👀 50歲起，腸鏡胃鏡檢查點解咁重要？

😱 你知唔知？一種常見細菌，竟然被列為 I 類致癌物！👉 腸胃鏡檢查係唯一可以即時揪出佢嘅方法。
🍽️ 平時無乜症狀，原來都可能暗藏危機？
🔍 胃鏡 vs 大腸鏡，有乜分別？
🩺 點樣做活檢？會唔會好辛苦？
⚠️ 幽門螺旋桿菌點解會增加胃癌風險？
💡 想知點樣早一步預防 →外科專科王喬峯醫生幫你細細道來，即睇：
https://www.sohealthy.com.hk/health/08/2025/%e8%85%b8%e8%83%83%e9%8f%a1%e6%aa%a2%e6%9f%a5-2/

#腸胃鏡 #胃鏡 #大腸鏡 #幽門螺旋桿菌 #胃癌風險 #腸胃檢查 #王喬峯醫生 #健康檢查 #健康


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腸胃鏡檢查是包括胃鏡與大腸鏡，可即時活檢檢測幽門螺旋桿菌及早期癌變。幽門螺旋桿菌為I類致癌物，長期感染可致胃潰瘍、胃癌，需保持衛生、防止共用餐具。50歲或高風險者建議定期檢查，及早介入保障腸胃健康。

05/09/2025

腸化生 = 胃癌風險高6倍⚠️

「腸化生」聽落好陌生，但原來佢係胃癌嘅前兆之一！想像胃是一把守門的傘，長期被酸雨（胃酸、發炎）淋著，傘布開始變質——這就是「腸化生」。
平時可能只係覺得 消化不良、胃酸倒流、打嗝、食慾減退…卻會把胃癌風險推高到一般人的約6倍，最可怕的是：多數人完全沒感覺。
外科專科醫生吳家健👨‍⚕️為大家解說一下腸化生原因，診斷以及如何治療！了解更多：
https://www.sohealthy.com.hk/medical/05/2025/%e8%83%83%e7%99%8c%e8%85%b8%e5%8c%96%e7%94%9f/

#腸化生 #胃癌前兆 #胃癌風險 #胃癌高危因素
#幽門螺旋桿菌 #胃鏡檢查 #腸胃健康
#外科專科吳家健醫生
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腸化生是胃黏膜細胞異常轉變成類似腸道細胞的病理狀態，與慢性胃炎、幽門螺旋桿菌感染等有關，是胃癌的重要癌前病變。多數早期無明顯症狀，常在胃鏡檢查意外發現。診斷主要靠胃鏡及組織活檢，並排查幽門螺旋桿菌感染...

02/09/2025

你以為自己睡得夠？其實身體一直在「偷偷負債」！

😴 明明每天都有睡夠，為什麼醒來還是累到不行？
💤 早晨醒來，累得像熬了一夜？
☕ 沒咖啡就活不下去？週末總要補眠？
如果以上你中咗兩樣或以上，可能你都已經「睡眠卡刷爆」，每日都係靠最低還款額支撐！
👉 睇下你中咗幾多項睡眠債警號
👉 點解「週末補眠」根本幫唔到你
👉 還清訓覺債，其實可以由今晚開始
了解更多：
https://www.sohealthy.com.hk/health/02/2025/%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e5%82%b5%e6%85%a2%e6%80%a7%e7%96%b2%e5%8b%9e/

#睡眠債 #早睡一小時 #慢性疲勞 #精神不振 #睡眠不足 #補眠無效 #健康生活 #訓飽先有力 #零債人生 #睡眠自救 #健康

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以為自己每天都有睡夠，但為什麼早晨醒來依舊累得像熬了一夜？真相可能是——你只是「睡了」，卻沒真的「休息」。這一切，很可能都是睡眠債在背後作祟，讓你陷入慢性疲勞。以往有研究顯示，長期缺乏睡眠可能導致身體...

02/09/2025

【醫+實測】心臟衰竭比癌症更致命？停藥可能好大鑊！😨

「檢點啲只會死遲啲？」聽落好似自嘲，但心臟衰竭真係唔講得笑——不單止係公院常見入院原因之一，五年死亡率更高達五成，比部分癌症更高！
心臟科專科黃信希醫生話你知，藥物💊係控制病情嘅重要基石，包括 ACE 抑制劑、β受體阻滯劑、SGLT2 抑制劑等都有明確療效，唔可以話驚副作用就停藥，亂停藥隨時更危險！⚠️
想穩定病情、提升生活質素，大家仲要了解更多心臟復康計劃，有研究指死亡率可減三成！

👉 點擊了解更多藥物選擇、常見誤解及副作用處理方法： https://www.sohealthy.com.hk/video/02/2025/心臟衰竭比癌症更致命/

#醫加實測 #心臟衰竭 #心臟復康 #藥物治療 #心臟科 #黃信希醫生 #阿斯利康全力支持

如有任何關於您的治療的疑問，請向您的醫生或藥劑師查詢。
以上資訊由阿斯利康全力支持。
HK-11637

19/08/2025

【醫+實測】年輕的心都會衰竭？射血分數正常≠心臟無事？😰

原來年紀大只係其中一個危險因素，後生仔都唔排除會心臟衰竭🤔
射血分數係心臟檢查嘅一個指標，分數正常≠心臟健康，一類型嘅心臟衰竭患者即使泵血正常，都可能暗藏致命危機！💔
心臟科專科甘嘉豪醫生🩺話你知，心臟衰竭嘅分類、診斷同治療手段！

想知要點樣做先可以更好管理病情？即刻click入👉 https://www.sohealthy.com.hk/video/19/2025/後生都可能心臟衰竭/

#心臟衰竭 #射血分數 #射血分數正常型心臟衰竭 #街訪 #心臟科專科 #甘嘉豪醫生 #阿斯利康全力支持

如有任何關於您的治療的疑問，請向您的醫生或藥劑師查詢。
以上資訊由阿斯利康全力支持。
HK-11838

18/08/2025

【世衛將腎病列為全球優先慢性病⚠️】

世界衛生組織（WHO）破天荒將腎病列為「全球優先慢性病」，你年年驗身有無驗埋腎🫘？

腎友聯指出，唔少後生仔女低估患上腎病嘅風險，好多人以為自己後生就唔會有事，點知一驗就中招💥！如果有高血壓同糖尿病更加係高危族群🚨，記得每年至少驗一次腎功能！

了解更多👉 www.sohealthy.com.hk/medical/18/2025/who歷史性列腎病為全球優先慢性病-腎友聯促政府推/

#腎病 #慢性腎病 #世衛 #基層醫療健康藍圖 #三高 #健康
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2025-08-18

05/08/2025

【醫+實測】心臟衰竭可逆轉？掌握治療黃金時間！⏳

你知唔知心臟衰竭嘅五年死亡率高達六成？😰好多健康問題都係慢慢累積而成，心臟衰竭都唔例外，但透過早期診斷同合適治療，可以有效降低住院率，甚至延長壽命！💡

心臟健康唔係等到問題出現先理，一齊聽下心臟科專科阮嘉駿醫生🩺講解，及早診斷點樣幫助控制病情啦！

想了解更多護心貼士，即刻click入👉 https://www.sohealthy.com.hk/video/05/2025/心臟衰竭-及早診斷/

#心臟衰竭 #及早診斷 #街訪 #心臟科專科 #阮嘉駿醫生 #阿斯利康全力支持

如有任何關於您的治療的疑問，請向您的醫生或藥劑師查詢。
以上資訊由阿斯利康全力支持。
HK-11835

22/07/2025

【醫+實測】心衰警號，你有冇中招？🆘

你有冇試過行幾步就氣喘、腳腫、成日攰到暈？👀 這些可能唔係普通攰，而係心臟衰竭嘅警號！😨
想了解點樣預防心臟衰竭？一於聽下心臟科專科黃世民醫生教你認識心臟衰竭嘅徵兆同預防貼士，遠離心臟危機！
仲想知更多？立即睇👉 https://www.sohealthy.com.hk/video/22/2025/心臟衰竭-心腎互相影響/

#心臟衰竭 #慢性腎病 #街訪 #心臟科專科 #黃世民醫生 #阿斯利康全力支持

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HK-11828