晉譽自然療法 Jun Yu Naturopathic Holistic Centre

23/11/2025

很多心地善良的人 他們都很懂得怎去對身邊的人好 卻忽略照顧自己的感受 從今天起做回自己 拿回自己的力量，莫欠自己太多 #這輩子欠自己太多 ，一齊聽下：
https://youtu.be/UxC2CIrbCK8?si=BNOGLJqRd-Eagmkp

#陳譽博士 #醫學輕鬆講 #情緒管理 #做回自己 #生活習慣 #壓力管理 #晉譽自然療法專家

17/11/2025

前一陣子 Li 上嚟搵Dr. Chan 傾計，講起身邊唔少做咗Daddy Mammy嘅朋友都苦惱小朋友嘅身高問題🤔 想小朋友高富帥美可以做咩食咩，有請身高1米83嘅Dr Chan同大家逐一破解！

#陳譽博士 #醫學輕鬆講 #健康 #增高 #情緒 #飲食 #兒童 #精神健康 #自然療法 #晉譽自然療法專家

11/11/2025

中港兩邊走嘅大忙人 陳自瑤yoyo 過左嚟診所做健康大補給🤪 Dr. Chan 提提大家，幾忙都一定要照顧好身體！

#陳譽博士 #健康 #情緒 #壓力 #顱底治療 #自然療法 #晉譽自然療法專家

10/11/2025

很多00後說找不到Dr. Chan 在上條發佈的影片，推介的 Brain Energy 中文完整書摘連結，在這裡再發一次出來給大家 🤗 https://youtu.be/NbdnPEJP2K4?si=PKSJJbNnj4wr3w_m

#陳譽博士 #醫學輕鬆講 #低碳飲食法 #生活習慣 #逆轉精神病 #壓力管理 #晉譽自然療法專家

Chapters:00:00 引言00:02:13 精神疾病的代謝理論00:15:46 粒線體：精神健康的微型引擎00:20:09 酮飲食與營養干預00:20:09 生活型態對大腦代謝的影響00:20:09 重思精神醫學：走向整合式模式00:20:09 結語你以為精神疾病只是腦內化學物質失衡...

07/11/2025

本周Dr. Chan想同大家分享一本，佢兩年前已誠意推介嘅書 , 內容係關於逆轉精神病和情緒問題與飲食的關鍵

兩年後點解又講呢本書?? 因為最近YouTube 出現有中文版本的書摘，貼心嘅Dr. 知道大家時間好珍貴，希望大家花20分鐘的時間看完這個YouTube，能得到更多的啟示來幫助身邊的朋友，恢復精神健康！

《腦能量》《Brain Energy》完整書摘：https://youtu.be/NbdnPEJP2K4?si=PKSJJbNnj4wr3w_m

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01/11/2025

大家有冇諗過，小肚腩🤰🏻🫃🏻靜悄悄地成長了 ，原來有那麼多原因🤔

去片睇下Dr. Chan 對中央肥胖嘅簡而精解說💁🏻‍♂️

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26/10/2025

最近有見到Dr. Chan 嘅朋友，第一句就會問Dr. 做咗咩Fit咗咁多😮 全因Dr. Chan 最近嚴格執行：

‼️食得飽，但又唔會餓親嘅 #低碳飲食法‼️

正所謂「病」從口入，低碳飲食唔止可以修身 Keep Fit，其實更可以阻止身體出現慢性病問題，一齊聽下Dr. Chan 食住瘦同健康嘅小Tips💡

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06/10/2025

中秋節快樂！

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06/10/2025

謝謝大家的禮物！

23/09/2025

颱風天大家記得同Dr. Chan 一樣留在家中，注意安全!

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23/09/2025

難怪 Dr. Delex Chan 同 Eunis Chan 食極唔肥!😋

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12/09/2025

多謝子媚妹妹邀請的晚餐，非常盡興！

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