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課程安排由創會人郭浩天先生及本會教練度身打造。

09/02/2026

2026年第1次公開水域訓練

2月8日氣溫 13度
天公不造美，天陰、大風，但無損第1次公開水域訓練順利完成！
非常感謝所有新舊學員參加以及對GSC既支持！冬天落海練習需要無比勇氣！

今次訓練學員們唔止可以係海中實踐平時係泳池訓練學到既技巧，仲介紹左唔同既應對方法同提升方向感！

GSC會繼續推出更多公開水域訓練，提供更多學習機會比大家！
黎緊下一期公開水域訓練資訊將會再次係IG公佈，記得密切關注GSC既IG啊！

再次多謝大家支持
See you next training!

28/01/2026

見到大家咁支持我地
活動一日已經收爆額 小編表示十分感動!🥹
為左多謝大家熱烈既支持
2月8日公開水域訓練我地決定....加!名!額!
將增加 5個名額以及 1位教練！

有興趣既朋友，請WhatsApp 59501493 報名！ 額滿即止！🙆🏻‍♀️

14/01/2026

GSC 2026年公開水域訓練開始啦!!!
眾所周知，郭教練除左擁有池賽既教學經驗，仲有深厚既公開水域教學背景（自行WIKI)。
泳池與海中訓練係大大大不同，泳池既環境比較穩定，水流變化唔太大；而係海，風向、浪既大細、水流都會影響我地係海中每個動作。同時，海中既能見度會較低，學習如何應對唔同情況係特別重要。希望通過未來既訓練，令更多更多人接觸公!開!水!域!呢個範疇。

訓練詳情：
日期： 2026年2月8日（星期日）
時間： 10:00 - 11:30
地點：屯門黃金海岸
名額： 15人
費用：首次費用全免!!!!!!!
訓練內容：
* 30分鐘輕鬆跑步熱身
* 拉筋熱身
* 公開水域技巧教授
練習距離： 1500ｍ- 2000m

是次訓練費用全免!
有興趣既朋友歡迎WhatsApp 59501493 報名🙌🏿
名額有限，額滿即止！

10/01/2026

練水最大既關卡係
出！門！口！🥶

02/01/2026

2026 丙午馬年🐴
第五十屆元旦冬泳拯溺錦標大賽✨
利游泳

海水氣溫18度
要完成比賽，除左要有充足體力，仲要有堅定不移既意志力!!!
恭喜各位教練及泳員們順利完成比賽!!!!!!!!!!!!!!!!
同時亦係到祝各位身體健康

一日一游水愈游愈健康✨

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15/12/2025

香港公開冬泳錦標賽 2025

今年比賽比往年更加熱鬧, 參賽同學人數亦比去年增多
趁今次機會, 好想係到表揚我地既學員們
多謝咁多位相信我地, 放心將游水呢個領域交比GSC
有同學由零開始參加, 用一年半年時間學游水再訓練, 今年比去年快左14分鐘完成賽事!!!
亦有同學朝早上完training再跑去比賽連上兩課, 體能測試✅
更有同學係加入GSC幾個月後(好似無幾個月咁耐) 積極參加唔同大大小小既比賽！
教練同AI都好感動!🥹

雖然比賽前發生左一啲小插曲，但仍無阻我地對比賽既熱情!
隊友們既互相支持以及訓練質量兩者不可或缺
堅持、團結係GSC最想傳達既核心理念!

再次恭喜以下10位獲獎學員!!!
Regina Chan 第1名
John Wong 第2名
Minnie Li 第4名
Jun Sat 第4名
Jacky Shek 第5名
Doris Lie 第5名
Ning Fong 第6名
Yukie Chan 第6名
Alan Leung 第7名
Ken Cheung 第10名

22/11/2025

Chase experiences, not things. What you do with your time will enrich your life more than anything you can buy or own.

—————————————————
Lai Chi Kok Park Swimming Pool
Tue Thu 20:00-21:00
Sat 07:00-08:30

WhatsApp 59501493 for details✊🏼

12/11/2025

上一個星期五GSC既教練及同學sss再次受到邀請
代表香港參加中國（海南）橫渡瓊州海峽帆船暨游泳挑戰賽 2025！ ✨
但由於不可預見既天氣情況，比賽中途取消了

比賽未必每次能順心，但我地總能從中學習
明白到比賽過程不僅僅注重成績，更係一個好寶貴既體驗

同時，係到宣佈
黎緊2026，我地計劃會加強出海既練習安排!
迎接將來更多既公開水域比賽!!!!!!!!!💪

09/11/2025

嘩嘩嘩
學員今日又有比賽🤓！！！！
全港大灣區海濱游泳賽
🎯焯斌sir 榮獲第4名
🎯Zoe miss 榮獲第5名

唔好比佢停！！！！！

07/11/2025

遲來的恭喜! 近排學員玩好多比賽，整理完係時候出post! 是次2025 Challenge Xiamen大豐收!
恭喜以下學員!!!!
女子組
Lisa Cheng  🏆 F35-39 703 Middle Distance 第1名 🏆 F35-39 Olympic Distance 第1名
🏆 Overall Champion - Olympic Distance
Yukie Chan
🏆F18-24 703 Middle Distance 第1名
Christy Leung
🏆F25-29 703 Middle Distance 第3名

男子組
火箭
🏆M30-34 703 Middle Distance 第2名
Alan Lui
🏆M18-24 703 Middle Distance 第2名
Kwok Ho Tin
🏆M35-39 703 Middle Distance 第3名

我地係GO SWIMMING, 唔係GO TRIATHLON, 我地係一個泳會

04/11/2025

泳隊以外訓練, 無論幾凍～GSC既教練都會堅持落水教班！
係我地教練對學生、對泳班既堅持

落水教學對初學、泳姿改良既重要性尤其重要
可以有效提出即時反饋改善泳姿, 對學生既學習進度同整體教學既進程絕對係相得益彰✨

凍水訓練唔容易, 既然學生都唔怕, 我地教練都唔怕~~:D
(16/11有暖水架啦)

#沙田 #大埔 #成人班 #美孚 #兒童游泳班 #泳班 #美孚泳班

29/10/2025

We are ready!

2025 Challenge Xiamen

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