曉武會館

26/11/2025

【12月8日開始新一期 ： 導引養生功十二法】

你有沒有覺得，
我們每天都在“耗”自己？
趕車、工作、睇手機…
我們的氣神就像手機電量，
不知不覺就降低了一半。
所以，身體和心情不是用來耗的，
是要用來「養」的。
而導引養生功，就是教我地點樣「養」自己。
透過緩慢的動作與深長的呼吸，
把消耗的能量一點點補回來，
讓你從裡面舒服到外面。

報名： WhatsApp 65211019
Https://wa.me/+85265211019

#導引養生功十二法 #八段錦 #健身氣功 #韓曉

21/11/2025

【2025全運會，順利完成】💪

既是教練也是運動員
雖然挑戰不小，但收穫很多

感謝所有隊友並肩作戰
一起訓練、互相打氣的時光最珍貴
這段經歷，值得好好珍藏

#全運會 #健身氣功 #曉武戰全運

11/11/2025

曉武十週年慶典，大成功！🎉

上星期六的曉武十週年慶典，只能用「完美」來形容！現場氣氛超級熱烈，感謝所有來玩、來支持的朋友，你們讓整個派對充滿了能量與歡樂！

特別鳴謝 香港商報 的報導，讓更多人看到我們的喜悅！

➡️ https://www.hkcd.com.hk/content_app/2025-11/10/content_8724082.html

再次感謝大家，我們下個活動見！

#十週年快樂 #曉武十年感謝有你

   香港曉武健身氣功協會十周年慶典日前在香港舉行，創會會長健身氣功易筋經、八段錦雙料世界世界冠軍韓曉，主禮嘉賓立法會議員、教聯會副主席，香港打鼓嶺嶺英公立學校校長朱國強，以及港區省級聯誼會資深委員會主....

23/10/2025

【舒心平血功 · 今天開始】
如果你氣血偏弱，這套傳統養生功法很適合你。

💪 練習的好處
✅ 平穩血壓，促進血液循環
✅ 緩解焦慮情緒，釋放壓力
✅ 增強心肺功能，提升免疫力

📅 課堂時間：10 月22日起。
逢星期四晚上7:00-8:30 灣仔伊館

查詢： 6521 10196521 1019

#舒心平血功 #養生功法 #氣血調理 #健康生活

23/10/2025

【中國香港健身氣功總會舉辦嘉年華迎接全運會】中國香港健身氣功總會13日在香港中環街市舉辦「集氣·賀國慶·迎全運」嘉年華活動，旨在慶祝中華人民共和國成立76周年，並為即將由粵港澳三地聯合舉辦的第十五屆全運會群眾展演健身氣功項目預熱助威。

活動現場，主辦方進行「世界健身氣功日」全球直播，向世界展示香港健身氣功項目的發展成果。即將代表香港出征全運會的健身氣功代表隊進行了精彩的專業演示，其整齊劃一的動作、形神兼備的演繹，充分展現了健身氣功的獨特魅力。

此外，活動還設立了互動體驗環節，由總會裁判張禮儀指導市民學習健身氣功八段錦基礎功法動作，同時向市民講解健身氣功的養生原理和練習要領。此次活動吸引了百餘名香港市民駐足觀看，營造了賀國慶、迎全運的濃厚氛圍，為推廣健身氣功運動、傳播健康生活理念發揮了積極作用。（文字：劉瑾、謝妞；圖源主辦方）

#新華社 #新華香港 #香港 #健身氣功 #八段錦 #全運會

23/09/2025

手型是 #五禽戲 的靈魂！

#五禽戲，由東漢名醫華陀，透過模仿虎、鹿、熊、猿、鶴，五種生禽動物的型態衍生出來的保健強身功法。把握手型的動作，才能提升效果。 / wǔ qín xì is a health and fitness exercise derived from Dr. Hua Tuo, a fa...

23/09/2025

美孚恆常班繼續五禽戲
9月29日 新一期開始！
歡迎報名！
🙌🏼

12/09/2025

港台節目 體壇 123 可以從連結睇直播！
https://www.rthk.hk/tv/dtt31

30/08/2025

昨天上課來了位特别嘉賓！
絲晴是一位很優秀的運動員，
從小練習健身氣功，
一轉眼就在國際賽場上大放異彩！

今年在加拿大舉辦的第十一屆世界健身氣功交流比賽，
她直接拿下了全能第一！🥇
我們趁這個機會來個大合照恭喜一下！

06/08/2025

多謝每一位參加拍攝的學員，多謝你們的信任和支持。

【韓曉老師領銜！20位學員 健身氣功合演 ｜拍攝於九華山】

由韓曉老師帶領前往九華山，率領20位精英學員展現健身氣功各功法。🎋 功法精髓展示：- 剛柔並濟的 #八段錦 - 經脈調和的 #易筋經 - 古法再現的 #馬王堆導引術 - 呼吸秘法的 #六字訣 - 仿生妙諦的 #五禽戲 - 陰陽平衡的 #導引養...

24/07/2025

唔清楚腰應該點樣發力？ 睇到片尾，就能解鎖！ 🕺🏻👯‍♀️

【八段錦】第七式 - #攢拳怒目增氣力 詳細動作示範 ｜初學者練法 #八段錦 #片尾有彩蛋

八段錦 第七式 攢拳怒目增氣力「攢拳」就是握拳集中力氣，而「怒目」則是睜大眼睛。 此招式，藉由攢拳怒目的方式，將氣灌送到兩眼與拳頭；因為肝開竅於雙眼，肝主筋、主目、主怒，練功時將肝氣送達筋骨，以助於疏通筋...

11/07/2025

【當牙科診所開始集體練八段錦】
疫情結束後，
經好友介紹來東莞看牙醫，
文斌院長唔止醫術好，
還關心員工和病人的身心健康。

得知我是八段錦專業教練後，
特別邀請我教醫生護士一齊練，
他們每星期三固定操練。
見到他們由最初手腳不協調，
到而家個個打得有板有眼 ～ 真的好棒！

特別有趣的是他們設立了「季度運動達人」評選，
這周三由我來當任評審！
選出了最有潛質的幾位，
為此我還準備了小禮物給予鼓勵！

其實八段錦真的適合大部分人，
幾個簡單動作可以做到全身拉伸。
下次大家睇牙等叫號時，
不妨起身伸展一下！

#睇牙順便養生
#八段錦養生 #名雅口腔