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Dailymind 心理治療平台是一個專業的智力培訓及心理治療平台，致力於提供最優質的服務。我們引入全球最新最先進的 AI 腦掃描儀器，神經反饋（Neurofeedback），生物反饋（Biofeedback）和 SOI 智力提升訓練工具以及綜合治療方法。透過這些先進的技術和方法，我們能夠針對不同的心理健康問題提供個別化和有效的治療方案。 Dailymind 是一個專為促進心理健康與幸福生活而設的平台。我們的使命是提供最新的心理健康資訊和資源協助，我們經驗豐富的臨床心理學家和心理治療師擁有多種治療方法的訓練，可以幫助您解決各種心理健康問題，包括焦慮、抑鬱、壓力和關係問題。透過 Dailymind 心理治療平台，您可以定期接受到優質的心理健康資訊和心理資源協助。無論您是想提高心理健康狀況，或是尋求心理資源上的支援，Dailymind 心理治療平台都能夠幫助您。

31/10/2025

🎃👻 鬼屋同萬聖節活動真係青少年探索自我同社交互動嘅好平台！喺安全嘅環境下，我哋可以感受到刺激嘅恐懼，心跳加速，興奮到不得了！💓

呢啲活動通常都係同朋友一齊去，咁就可以喺面對驚悚經歷中加深友誼。🫂 分享呢啲刺激時刻，唔止可以增進情感連結，仲學到點樣團隊合作，互相支持，克服挑戰。🤝

萬聖節嘅角色扮演更係一個好機會，令我哋可以探索唔同身份。透過創意嘅服裝同化妝，我哋可以自由表達自己，增強自信心，呢個對自我認同好重要！✨

不過，我哋都要留意啲風險行為。喺酒吧環境中，飲酒嘅誘惑可能會帶來唔必要嘅後果，而同儕壓力亦可能影響我哋嘅決定。🚫 所以，保持自我意識，做出明智嘅選擇就好重要啦！🧠

最終，呢啲活動畀我哋一個釋放壓力同焦慮嘅出口，促進心理健康。💪 透過呢啲刺激嘅經歷，我哋可以喺快樂中成長，搵到自己嘅位置。大家一齊享受呢啲恐怖又美好嘅時刻啦！🎉

#萬聖節 #鬼屋 #友誼 #自我探索 #心理健康

13/10/2025

【SEN系列 💫藝術治療 - 繪畫x 專注力 x 情緒管理訓練課程🎨 】

讓孩子在創作中，找回專注與平靜 💖

💬 家長回饋分享
👩‍👦 「我兒子以前一畫畫就坐不住，總是急著完成。上了藝術治療後，他學會慢下來、觀察顏色，專注力真的變強了！」
👩‍👧 「女兒情緒比較敏感，以前遇到挫折會哭。現在她學會用顏色表達心情。」
👨‍👧 「老師不只是教畫畫，更懂孩子的情緒。」
👩‍👦 「一小時的課堂，孩子可以全程投入，回家還想繼續創作。」

你是否發現孩子…
💭 容易焦慮、坐不久？
💭 上課時專注力常分散？
💭 遇到挫折就情緒爆發？

在【繪畫x 專注力 x 情緒管理訓練】裡，
我們用藝術幫助孩子「整理情緒、訓練專注力、建立自信」✨

👩‍🎨 課程特色
🖌️ 專注力訓練 × 藝術創作
透過繪畫、拼貼、色彩實驗等多媒材創作，
孩子在愉快的氛圍中學會「專心」與「持續投入」。

💗 情緒管理 × 表達訓練
讓孩子用顏色、線條說出內心的故事，
學會安定情緒、表達自我、建立自信。

🎯 創意思維 × 問題解決力
從自由創作中啟發想像力，培養面對挑戰的勇氣與思考力。

🎓 陳銘珩準博士
- 心理學博士生，運動心理學證書（CPSP），加州南方大學（美國）
- 香港城市大學輔導碩士
- 香港城市大學傳播與新媒體碩士
- 運動心理諮詢師
- 持有運動心理教練專業證書的註冊運動心理教練
ASPPA 認證培訓師（HKSMCA 香港運動心理教練總會 Level B2 專業資格）

📚 課程資訊
👧 對象：K2 至小六學生（特別適合特殊學習需要學生、容易焦慮的孩子）
⏰ 時長：每節 1 小時
💵 費用：$380／節
🎨 小班制互動教學｜溫柔引導 × 專業藝術引導師

🌈 讓藝術成為孩子的「心靈練習場」，
在創作中找到力量，在色彩裡學會平靜。

立即 PM 我們報名訓練！📩💪名額有限，先到先得！

立即Click入以下WhatsApp 連結🌟🌟：https://chat.whatsapp.com/DiYOSTXVLzM8wGD13Z4xMr?mode=wwt，加入「心理健康法寶」群，以即時獲得心理健康或講座資訊🤩🤩

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#心理學家 #輔導心理學家 #心理健康 #輔導 #心理學 #臨床心理學 #臨床心理學家 #學習 #教育 #特殊學習需要 #專注力不足 #過度活躍症 #自閉症 #讀寫障礙 #情緒 #英語學習 #學習技巧 #補習 #補習筆記 #補習老師 #補習平台 #補習介紹 #補習社 #補習導師 #小組補習 #補習配對 #情緒管理 #專注力訓練 #親子成長 #藝術治療

11/10/2025

【我哋明㗎——照顧人嘅我哋都需要被照顧】

「好聽啲就叫無名英雄，實質就係日日面對挑戰，卻無人知曉。作為老人家嘅照顧者，我哋被期望要無私奉獻，就算好攰、好孤單都好都唔會有人理，我好想有人照顧！」

Daily Mind 完全明白你嘅感受，等我哋幫你打氣啦！

照顧者所面對嘅壓力同疲憊唔應該被忽視，而接納自己嘅情緒並不容易，但記住：你嘅心聲值得被聽見，你嘅感受值得被重視💡，你哋係真正嘅英雄嚟㗎！

Daily Mind 除咗提供專業心理支援之，另外我哋都有長者及照顧者嘅工作坊可以參與，幫助你搵到屬於自己嘅心靈平衡⚖️。你唔需要獨自面對，因為我哋會喺度支持你，幫你一步一步走出壓力嘅迷宮，重新找回生活嘅色彩🎨！，

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#心理學 #臨床心理學 #輔導心理學家 #輔導 #心理學家 #精神病 #抑鬱 #創傷 #失眠 #心事 #精神疾患 #精神健康 #焦慮 #原生家庭 #家庭 #心理教育 #照顧者

11/09/2025

【Daily ReMinder：🎨✨ 為什麼兒童玩手工藝如此重要？ ✨🎨】

兒童參與手工藝活動有多重好處！以下是幾個關鍵優勢：

認知發展 🧠🌟

創造力與想像力 🎉：手工藝鼓勵孩子發揮創意，探索不同的材料和技術。
問題解決能力 🔍：面對挑戰，孩子學會分析問題並找到解決方案。
精細運動技能 ✂️🖌️

手眼協調 🤲：使用工具提升手眼協調能力。
手指靈活性 💪：捏、剪等動作增強手部肌肉，有助於未來的學習。
情感發展 💖😊

自我表達 🎨：孩子可以通過作品表達感受與想法。
自信心 🌈：完成手工藝品能讓孩子感受到成就感，增強自信。
社交技能 🤝👫

合作與分享 🤗：集體活動中學習合作與互相幫助。
溝通能力 🗣️：提高與同伴和成人的交流技巧。
心理健康 🌼✨

減壓與放鬆 🧘‍♂️：手工藝活動有助於放鬆，減少焦慮與壓力。
情緒調節 🌺：提供安全的情感出口，幫助孩子管理情緒。
讓我們鼓勵孩子們多參與手工藝，助他們全面成長！💪🌟🎈
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#焦慮 #自我評價 #自我價值 #人際關係 #自我肯定 #心理健康 #心理學 #輔導 #臨床心理學 #輔導心理學家 #創意手工 #兒童藝術 #學習與遊戲 #家庭活動 #手作樂趣 #心靈成長 #童年回憶 #創意教育 #快樂學習 #孩子的世界 #藝術啟蒙 #手工藝品 #親子時光 #社交技能 #心理健康 #減壓 #玩樂學習 #兒童發展 #手工藝 #創意學習

02/09/2025

【Daily ReMinder：開學啦！小朋友分離焦慮點算好？！】

分離焦慮是什麼？ 🤔👶
分離焦慮是一種情緒反應，常見於幼兒和小孩，當他們與主要照顧者（如父母）分開時，會感到強烈的不安與恐懼。這在幼稚園階段尤為普遍，因為孩子面臨新的環境和人際互動。😟

依附理論
根據約翰·鮑爾比的依附理論，孩子與主要照顧者之間的情感聯結對其發展至關重要。依附風格會影響孩子對分離的反應：

- 安全依附: 孩子信任照顧者，能自信探索新環境，通常能較好應對分離。😊🌈
- 不安全依附:
- 焦慮型: 可能過度不安，缺乏對照顧者的信任。😟
- 迴避型: 可能表現出冷漠或回避情感，影響分離時的反應。😔

減輕分離焦慮的方法 🌟
1. 建立安全的依附關係: 經常與孩子互動，提供情感支持。🤗
2. 逐步適應新環境: 在入園前帶孩子參觀幼稚園。🏫
3. 固定的告別儀式: 每次送孩子時使用相同的告別方式。👋
4. 提供情感支持: 鼓勵孩子表達感受，給予充分的理解和安慰。❤️
5. 使用過渡物品: 給孩子一些小物品，在分離時能感到安慰。🧸
6. 正面強化: 讚揚孩子在分離時的勇敢行為。🌟
7. 保持冷靜和穩定**: 父母的冷靜有助於減少孩子的焦慮。🧘‍♂️

這些方法能幫助孩子更好地應對分離焦慮，促進他們的情感發展和社交能力。✨

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30/08/2025

🌈 【兒童創意手工皂工作坊】🧼
小小手作家，大大創意！✨

想像一下～把彩色的皂液倒進模具裡，
加上香香的精油（薰衣草、檸檬、橙子🍊…），
再點綴天然色粉（可可粉、抹茶粉、薑黃粉🌿）。
最後脫模時，專屬於你的童趣手工皂就完成啦！💖

👩‍🏫 工作坊特色
✔️ 安全第一：專業導師全程陪同，孩子安心製作
✔️ 動手實踐：攪拌、倒模、脫模，體驗「魔法變泡泡」🪄
✔️ 創意發揮：自由選擇香氣與顏色，設計屬於自己的小肥皂
✔️ 環保教育：了解天然油脂如何變成肥皂，從小培養愛護環境的意識

📚 工作坊內容
🔹 認識天然原料（椰子油、橄欖油等），了解它們怎樣變成肥皂
🔹 學習簡單小技巧：像做甜品一樣「攪拌到濃稠」就成功啦！
🔹 發揮創意：選擇顏色、香味，體驗倒模過程等待驚喜成品！
🔹 完成後可帶走可愛的小小手工皂，用來洗手或送禮 🎁

🌟 孩子可以收穫什麼？
✨ 認識天然原料，懂得分辨安全產品
✨ 動手製作專屬的「小小手工皂」
✨ 增強專注力、耐心與創意發揮
✨ 在同學間溝通/合作中感受自信與成就感

同時訓練以下認知能力
✅專注力與執行能力🎯
✅社交與溝通技巧🗣️
✅情緒表達與正向情緒😌
✅小手肌肉和感統訓練🤲
✅朋輩溝通技巧👪

工作坊安排
⏰ 每節時長：1.5小時
📍 地點：尖沙咀半島中心
價錢：HK$260 / 1位
歡迎體驗，立即報名！！

立即 PM 我們報名兒童創意手工藝工作坊！📩💪 名額有限，先到先得！

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29/08/2025

【Daily ReMinder：🚀✨ 開學模式 ON！3 個小習慣幫孩子快速啟動學習力】

✅ 規律作息
– 固定睡眠時間
– 睡前 30 分鐘遠離螢幕
– 早晨小儀式：刷牙➡️穿衣➡️早餐➡️出門

🎒 書包先打理
– 前一天睡前整理好
– 小物放固定位置
– 「帶齊清單」每天打勾 ✔️

💬 每天一句鼓勵
– 出門前：「今天的你一定很棒！」
– 上學途中：「昨天的專心表現我很欣賞！」
– 放學後：「辛苦了！你今天真的很努力！」

🌟 小小習慣，大大力量！
陪孩子帶著自信和笑容，迎接新學期吧 💕

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23/08/2025

🎨 兒童創意手工藝工作坊 🌈 - 讓家成為孩子的小畫廊

九月份開學啦！📚 是否擔心小朋友面對學習壓力，無法放鬆心情？加入我們的兒童/親子創意手工藝工作坊，讓孩子們在輕鬆愉快的環境中重新充電，重拾學習的熱情！💖

工作坊可提升：
✅專注力與執行能力🎯
✅社交與溝通技巧🗣️
✅情緒表達與正向情緒😌
✅小手肌肉和感統訓練🤲
✅親子溝通技巧👪

創作項目，小朋友將有機會製作以下手工藝品：
1. 🌸 乾花擺設：設計獨特的擺設，增添家居美感。
2. 🎂 卡通/蛋糕奶油膠：創造可愛的角色和造型，激發想像力。
3. 🎨 療癒肌理畫：用不同的材料創作獨特的畫作，釋放壓力。
4. 🧼 可愛天然香氛肥皂：自製香氛肥皂，成為小朋友的專屬作品。
5. 🐚 貝殼磁石貼：用貝殼創作可愛的裝飾品，讓作品充滿個性。
6. 🕯️ 自制沙畫蠟燭：用沙畫技術製作色彩繽紛的蠟燭，點亮每一個角落。

工作坊特色
- 👩‍🏫 專業指導：由經驗豐富的兒童心理專家授課，提升孩子的情緒表達能力，促進和諧的親子關係。
- 🌟 自信心培養：透過玩樂增強自信，讓孩子在創作中找到成就感。
- 🛡️ 安全材料：讓孩子們安心創作。
- 🎉 創意發揮：鼓勵孩子們自由表達，培養藝術感和創造力。
- 🤹‍♂️ 小手肌訓練：透過手作活動增強小手肌肉發展，提升動手能力。

工作坊安排
⏰ 每節時長：1.5小時
📅 課程組數：6節為一期工作坊
📍 地點：尖沙咀半島中心
價錢：HK$260起 / 1位

立即 PM 我們報名兒童創意手工藝工作坊！📩💪 名額有限，先到先得！

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13/08/2025

Daily ReMinder：有人贏，唔代表你就係輸🏆✨

比較陷阱的心理學分析

1️⃣*比較陷阱定義*：
- 心理學中常見現象 🤔
- 個體以他人為標準進行自我評價 🌍
- 可能導致情緒負擔和壓力 😩

2️⃣*影響*：
- 焦慮、自卑或不滿 😟
- 內在需求評估自我能力 💭
- 社會比較理論（Leon Festinger, 1954） 📚
- 利用他人作為比較尺度 🔍

3️⃣ *比較類型*：
- *向上比較*⬆️：
- 與表現優秀者比較 🌟
- 可能導致自尊心下降 😔
- *向下比較*⬇️：
- 與表現較差者比較 🙁
- 可能提升自我評價，但也可導致自滿 🥳

4️⃣*影響因素*：
- 自我價值感 💖
- 社交媒體普及 🌐
- 低自我價值感者更易陷入比較 😓
- 社交媒體上通常分享美好瞬間 📱✨

5️⃣ *心理健康影響*：
- 持續比較可能引發焦慮和抑鬱症狀 😔💔
- 自我價值感下降，影響心理狀態 😞

6️⃣*應對策略*🛡️：
- *自我肯定*💪：
- 專注自身優勢及成就 🌈
- *限制社交媒體使用*🚫：
- 減少與他人生活比較 🥴
- 感恩練習🙏：
- 記錄和反思擁有事物，增強滿足感 💖📖

總結
- 了解比較陷阱機制，有助於有效管理自我評價和心理健康 🌟

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#比較陷阱 #社會比較理論 #社交媒體 #比較 #焦慮 #自我評價 #自我價值 #人際關係 #自我肯定 #心理健康 #心理學 #輔導 #臨床心理學 #輔導心理學家

07/08/2025

【Daily ReMinder：拒絕 PUA，先學會自救 🌟】
最近成日聽人講 PUA，到底咩係 PUA？比人 PUA 又要點自救？

PUA（Pick-Up Artist）指一啲人用嚟吸引異性嘅一系列技巧同策略。👩‍❤️‍👨 哩啲技巧通常涉及社交心理學同人際互動，目的係提升個人喺約會或者戀愛中嘅吸引力。然而，PUA 經常受到批評，因為某啲技巧可能被認為操控或者唔尊重對方嘅感受。⚠️
要如何自救？

認識自我價值 🪞
拒絕 PUA 嘅過程首先需要認識自我價值。這意味著了解自己嘅優勢同弱點，並接受真實嘅自我。建立自信係關鍵，專注自己嘅成就同興趣，而非其他人嘅評價，有助於提升內在力量。💪

設定界限 🚧
設定健康的界限都好重要。明確知道自己可以接受啲咩，並勇敢咁表達，能夠有效拒絕操控行為。同時，學會識別唔健康嘅互動，讓自己遠離有害嘅人際關係。❌

有效嘅溝通 🗣️
有效嘅溝通也係自救嘅重要一環。以真誠嘅心態同其他人交流，分享感受而非技巧，能增強彼此嘅理解。此外，積極聆聽對方嘅感受，有助於建立更深嘅信任同連結。🤝

尋求支持 🤗
最後，尋求支持係自救嘅另一個關鍵步驟。同家人朋友分享自己嘅感受，獲得佢哋嘅支持，可以讓你係面對挑戰嘅時候唔再孤單。如有必要，尋求心理諮詢或輔導，有助於促進心理健康～🧠

總結
拒絕 PUA 嘅過程始於自我認識同自我價值感嘅建立。透過健康嘅界限同有效溝通，我哋就能夠建立更真誠同有意義嘅人際關係！💖

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#自救 #職場 #情侶 #關係 #家庭 #自我價值 #人際關係 #有效溝通 #心理健康 #心理學 #輔導 #臨床心理學 #輔導心理學家

03/08/2025

✨專科班訓練課程，打好基礎✨

我們針對每位孩子的強弱項，量身訂造專科訓練，只需兩個月，讓成績顯著提升！

👨‍👩‍👧‍👦 家長好評：
- 「今天，家姐和弟弟一齊講中文考得第一名！」
- 「小兒這次考試成績有提升！」
- 「仔嘅成績有好大進步！」
- 「Miss對小朋友非常有耐心，針對弱點加強訓練，並與家長保持良好溝通！」
- 「導師悉心教導，鼓勵小朋友挑戰自我，考試前的練習非常有幫助！」

✨ 特別案例：一位從澳洲回港的小朋友，中文進步了20多分，從無法讀出完整句子到如今流暢地認字和讀字！中英數都有進步！！

導師簡介：
Ms Ally🌟
- 香港理工大學諮商學輔導文學碩士 🎓
- 認知能力證書課程 📝
- 心理繪畫分析證書課程 🎨
- 7年SEN訓練/教育經驗（2個月內有進步） ⏳
- 在校進行專注力/執行能力、社交情緒、小手肌、中英文提升訓練課程（不能盡錄） 📚
- 舉辦兒童家教會、靜觀放鬆講座/工作坊 🧘‍♀️
- 家庭諮商與家教管理經驗 🏡

立即 PM 我們報名試堂！

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12/07/2025

【銀齡創意工作坊：心理療癒解悶人生】

簡介
工作坊旨在以藝術、繪畫、和諧粉彩、寫作、音樂來抒發情感，療癒身心，回顧人生點點滴滴。參加者將在輕鬆愉快的環境中，探索各種藝術形式，並與他人分享個人的故事與經歷。 🌟

流程 (不分先後次序)
破冰活動 ❄️
藝術創作 🎨
音樂療癒 🎶
討論環節 🤝
情感表達😌

特色
情感抒發 💖
表達內心情感 🗣️
心靈平靜 🧘‍♀️
回顧人生 📖
記錄重要的回憶 📝
提升心理健康 🌈
增強情緒韌性 💪
建立社群聯繫 🤗
互相支持 🤝

由經驗豐富的臨床心理學家主持 :

講師 🎓
劉英健博士
註冊臨床心理學家
英國皇家特許心理學家
香港心理學協會會長
香港專業戒癮輔導學會董事（HKAPSAC）
香港輔導與心理學會副會長
香港中文大學教育（心理學）碩士

陳銘珩準博士（輔導師）
心理學博士生
運動心理學證書（CPSP）
加州南方大學（美國）
香港城市大學輔導碩士
香港城市大學傳播與新媒體碩士
運動心理諮詢師
持有運動心理教練專業證書的註冊運動心理教練
ASPPA 認證培訓師（HKSMCA 香港運動心理教練總會 Level B2 專業資格）

曾儷僑小姐 (輔導師)
香港理工大學諮商與輔導文學碩士
7年 SEN 訓練/教育經驗 (2 個月內有進步)
在校為 SEN 學生進行專注力/執行能力、社交情緒、小手肌訓練、中英文提升課程等。
在臨床心理學家監督下為 SEN 兒童、資優生進行單對單專注力、情緒表達、認知訓練。
舉辦兒童家教講座、靜觀放鬆工作坊。
家庭諮商與家教管理經驗。

地點:📍 香港尖沙咀麼地道67號半島中心6字樓613室
日期: 📅 2025年8月16日
時間: 🕒 星期六 3pm-4pm
費用: 💰 全免
對象: 👩‍🏫 銀齡及其照顧者、社工、輔導師、教育人員

立即 PM 我們報名銀齡創意工作坊 : 心理療癒解悶人生！📩💪

已出席工作坊的銀齡或照顧者:👵👴
✅可加入 Daily Mind 銀齡社群互相支持🤝
✅獲得一次免費來自法國的 AI 腦掃瞄測試，原價 $3000/ 次 🧠✨
名額有限，先到先得！ 🎟️

立即Click入以下WhatsApp 連結🌟🌟：https://chat.whatsapp.com/DiYOSTXVLzM8wGD13Z4xMr，加入「心理健康法寶」群，以即時獲得心理健康或講座資訊🤩🤩

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Mind well, Live well！
📞立即預約評估
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