恩預復康 Rehabvibe

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恩預復康是由一群既專業及熱誠的專業醫護組成。以「居家復康醫療」為主的醫療機構，希望能在社區或家中享用復康或醫療照顧的人士，提供專業及可信賴的醫療服務！

06/10/2025

🌕✨【恩預復康祝您中秋快樂】✨🌕

願您與家人平安健康、喜樂常伴。
恩預復康陪您同行，
願康復之路如明月般光亮圓滿。💙🌿

#中秋快樂 #恩預復康 # 誠心關懷 # 伴老同行 #平安喜樂 #上門復康 #物理治療 #職業治療 #言語治療 #起居照顧 #社區券認可服務單位 #長者社區照顧服務券

01/09/2025

🦵 膝蓋疼痛影響生活？怕惡化至需要開刀換骹？😱

退化性膝關節炎（Osteoarthritis）是困擾許多人的常見問題，持續惡化更會嚴重影響日常生活和工作，了解背後成因及早處理，是重投無痛生活的關鍵！

❗退化性膝關節炎的成因：
- 年齡增長：關節軟骨逐漸退化磨損，導致骨頭直接摩擦
- 體重過重：增加膝蓋負擔，加速軟骨及半月板等組織退化
- 舊傷或過度使用：如運動傷害或長期站立/承重，造成滑膜炎或關節不穩定
- 肌肉力量不足：股四頭肌或大腿後肌力量弱，無法有效支撐膝關節，增加壓力
- 遺傳因素：家族史可能增加風險，影響關節組織的耐久性

💊如何改善？
物理治療師可以怎樣治療? 包括：
- 針對性運動：強化周圍肌肉，減輕關節壓力
- 手法治療：緩解痛楚、改善活動範圍
- 針灸治療：刺激穴位，促進血液循環及減痛
- 電療（如TENS）：使用電流緩解疼痛、減少炎症
- 教育指導：教您日常姿勢、習慣、步姿調整，避免惡化

無需外出，方便又有效，讓您在家舒適康復！

💪🏻自我處理方法：
- 維持理想體重：減輕膝蓋負荷
- 低衝擊運動：如游泳或座地單車
- 熱敷：熱敷促進血液循環並協助放鬆四周肌肉，有助止痛及紓緩慢性炎症
- 肌力提升與伸展：遵循治療師指導每天鍛練肌力及輕柔拉筋

如果膝痛困擾您，或者你不知道自己有無退化性膝關節炎，記得睇醫生尋求專業意見🌟

16/11/2023

【社區券恆常化 - 網上查閱使用情況】

「社區券」自恆常化起，服務使用者現在可以經網上系統查閱該月「社區券」之使用情況。

服務使用者登入網上系統後，可以查閱已預約之服務及提供該服務之認可機構、當月已使用之金額及餘額等。服務使用者亦可透過網上系統查閱過往之服務紀錄、更改共同付款級別申請等。
社署網上系統：https://vise.swd.gov.hk/vise/

當然我們的個案經理亦會一如以往，安排好每個月之服務時間後與服務使用者確認，好讓服務使用者清楚易明。

如果大家有任何疑問，或者更詳細了解「社區券」，歡迎Whatsapp直接與我們聯絡：https://wa.me/+85256998779

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02/11/2023

【社區券恆常化 - 使用者可選兩間服務機構】

自23年月9月1日，「社區券」恆常化起，服務使用者由以前只可選用一間服務機構，變為現時可選兩間服務機構，令服務使用者可更彈性選擇心儀機構提供服務。

例子一：長者已經選用恩預復康提供上門復康治療服務，同時亦可用「社區券」選擇屋企附近之認可機構，提供以中心為本之復康服務，如車輛接送等。

例子二：長者正使用恩預復康提供物理治療服務，同時可透過其他認可機構提供送飯或其他所需服務等。

如果大家有任何疑問，或者更詳細了解「社區券」，歡迎Whatsapp直接與我們聯絡：https://wa.me/+85256998779

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12/10/2023

【好消息 - 「社區券」恆常化】

「長者社區照顧服務券」(簡稱「社區券」)，已於2023年9月正式由試驗計劃轉為恆常化。喺剛過去一個月時間，我地個案經理不斷與唔同長者體驗新計劃帶來嘅好處。

黎緊一連幾星期我地將會同大家介紹返，「社區券」恆常化後之變化，以及如何便利各位長者。

如果大家有任何疑問，或者更詳細了解「社區券」，歡迎WhatsApp直接與我們聯絡：https://wa.me/+85256998779

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15/06/2023

【物理治療 - 針炙適用之情況】

針炙為物理治療內其中一個較常見之治療手法。物理治療師會透過針炙為病患提供急性止痛、深層肌肉放鬆、刺激痛點來紓緩各種疼痛症狀，以及治療慢性疾病等，曾中風的的病患亦可接受針炙治療。

針灸只是物理治療中其中一個止痛療法，治療師會因應患者情況去制定全面的治療計劃，結合放鬆止痛、手法治療及運動治療等方法去處理病患。

如希望預約針炙服務或其他復康治療，歡迎Whatsapp直接與我們聯絡：https://wa.me/+85256998779

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25/05/2023

【物理治療 - 針炙原理】

上文介紹過中式與西式針炙的分別，今日簡單介紹物理治療針炙原理：

物理治療針炙會透過針頭引發局部炎症反應，破壞功能障礙的運動終皮，從而增加循環、使肌肉放鬆及促進癒合。針頭所產生的壓力、觸感、疼痛感可抑制局部疼痛的傳輸。

當中會有 “轉針” 之動作，轉針可以纏繞針頭周圍緊繃組織，刺激細胞產生更多新鮮的膠原蛋白和用於癒合的重要物質

總括而言，針炙主要應用於疼痛和身體不適的治療，如肌肉酸痛、頸肩痛、腰痛、關節疼痛、神經性疼痛、頭痛等。此外，針炙還可以增強免疫力、調節生理功能、促進康復等。

如希望預約針炙服務或其他復康治療，歡迎Whatsapp直接與我們聯絡：https://wa.me/+85256998779

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10/05/2023

【中醫及西式針炙簡介】

很多長者或家屬並不知道，原來針炙除了坊間傳統中醫針炙外，其實西式醫療亦有針炙可以幫助病患。在此為大家簡單說明兩者分別：

中醫傳統療法 - 建基於傳統中醫學理論，中醫師主要以經絡穴位取位，以通經脈、調氣血逹到治病防病的目的。

西式針炙 (物理治療) – 建基於現代醫學理論，物理治療師主要以痛點和解剖學取位，以針灸達至止痛、肌肉與筋膜等軟組織的放鬆、解除組織沾黏問題。

所以除了中式針炙外，病患可按其病情所需，採取西式針炙療法以幫助身體復原。

如希望預約針炙服務或其他復康治療，歡迎Whatsapp直接與我們聯絡：https://wa.me/+85256998779

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16/03/2023

【復康用品 – 運動球】

運動球除了坊間最普遍作瑜珈之用外，其實運動球對於長者復康亦有很大幫助。

長者可以透過運動球，訓練手/腳部協調，亦可增加身體平衡力與協調性、訓練肌肉強度與肌耐力及矯正體態等。
對於核心肌肉較弱，平衡力不足的長者特別有幫忙。

運動球有不同大細之分，長者可根據治療師所設計的動作及其身高/體重，選購不同大小之運動球。

如需添置任何復康器材，或希望預約復康運動，歡迎Whatsapp直接與我們聯絡：https://wa.me/+85256998779

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21/01/2023

恩預復康謹祝各位兔年

新春大吉身體健康
龍馬精神健步如飛
合家平安團團圓圓

新春期間我們會繼續為大家服務，歡迎隨時Whataspp查詢：
https://wa.me/+85256998779

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06/01/2023

【復康用品 – 運動單車】

運動單車是復康器材裡最常見的工具之一，適合大部分體弱、行動不便病人或長者。病患可透過單車維持手腳關節之活動度，亦能為病患提供一定程度之帶氧運動。

部分運動單車可調較其阻力，長者或病患可根據個人身體情況而調較單車鬆/緊度。如不肯定長者身體之接受能力，我們建議先調較單車至無阻力，再慢慢提高難度。或可直接向治療師查詢。

另外亦特別提醒，選購時必須選擇底座穩固或有一定重量之單車。如單車自身太輕而病患/長者動作過大，單車有機會翻車而令病患/長者受傷。

如需添置任何復康器材，或希望預約復康運動，歡迎Whatsapp直接與我們聯絡：https://wa.me/+85256998779

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05/12/2022

【復康用品 – 手/腳紮帶】

手/腳紮帶 – 主要幫助肌肉張力較高，或手腳筋部較緊的病患 (如曾中風或肌肉痙攣)。

大部份手/腳紮帶內具有鐵片，一般用於手肘、手腕或膝部位置。病患透過將紮帶綁於關節位置，使關節得以伸展並達到拉筋效果。

手/腳紮帶常用於物理治療訓練，治療師會將紮帶用於病患手肘或膝部，並配合訓練內容，使手/腳之肌肉力量得以改善，或用於幫助病患伸展關節。

在使用紮帶前，請先向治療師查詢其正確用途及用法。

如需添置任何復康器材，或希望預約復康運動，歡迎Whatsapp直接與我們聯絡：https://wa.me/+85256998779

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