Pro-Care Heart Clinic 心滙心臟專科診所

05/12/2025

你每天做的事，可能會成為心臟的負荷

日常小活動後容易心悸，上班久坐後胸口悶悶地、睡得夠卻總是提不起精神😮‍💨。這些不適...有時這些情況並非單純疲倦，而可能與心臟傳導系統健康有關。研究顯示，某些看似平常的生活習慣，會增加心律不整或傳導異常的風險。

1️⃣ 睡眠過長：每晚睡九小時或以上，過長的睡眠可能令夜間迷走神經過度活躍，或造成慢性發炎，進而影響心臟電傳導健康。

2️⃣ 久坐不動：每天坐超過四小時的人，罹患心臟傳導疾病的風險會上升，久坐會增加慢性發炎及氧化壓力，與房室傳導阻滯等問題相關。

3️⃣ 過量飲酒：每日飲酒量若達約 500–600 毫升葡萄酒、或 1.5 公升啤酒、或約 150–200 毫升烈酒，其心臟傳導疾病風險將明顯上升。

⚠️保持 7–8 小時規律睡眠、增加日常活動、適度飲酒，是保護心臟的重要方法，如你發現心臟不適，請及早尋找專業醫生幫助。

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30/11/2025

行幾步就氣促？須警惕心臟衰竭

你是否有時連爬兩層樓梯、走幾步路都覺得氣喘吁吁、提不起勁😔？不少人會以為這只是年紀大、體力下降的自然現象，但其實這可能是心臟衰竭早期的警訊。當身體連日常小活動都感到負擔時，請不要掉以輕心，及早留意自己的心臟健康。

1️⃣ 活動後氣促：平日走路、上斜或提重物時明顯氣促，比以往更吃力，可能反映心臟泵血功能下降。
2️⃣ 容易疲倦：做家務或簡單活動後感到乏力，或因心臟泵血不足，器官供氧減少。
3️⃣ 下肢水腫：腳踝或小腿腫脹，按壓後留凹陷，或短時間體重增加，提示水分滯留。
4️⃣ 平臥不適／夜間咳嗽：夜晚平躺時氣促，需半坐才能入睡，或夜間驚醒氣促，可能與肺部積水及心臟功能受損有關。

⚠️ 特別提醒：並非每個氣促或疲倦的人都是心臟衰竭，但若上述情況同時出現，務必及早求醫檢查，早期發現，早期治療才最安全。

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27/11/2025

🕯️大埔宏福苑發生火災的新聞令人心痛！多少港人徹夜未眠，為所有消防及醫護救援人員打氣，希望將傷亡數字減到最低。在大型火災中，真正奪命的往往不是火，而是吸入性毒煙。

今次火災許多建築和裝修材料，特別是塑膠、發泡膠等建材燃燒時，會釋放大量有毒煙霧：
1️⃣ 一氧化碳（CO）令心臟瞬間「缺氧」
-心臟為維持供氧會被迫加速跳動
-心肌長期缺氧可導致：急性心肌缺血、心律不整、心臟衰竭、嚴重時可突然休克死亡

2️⃣ 氰化氫（HCN）令細胞「停止呼吸」
-即使血液中有氧，心臟細胞仍會因缺氧而受損
-可能引發：心肌壞死、極度低血壓、迅速昏迷

因此許多傷亡並非被火焰灼傷，而是吸入高濃度毒煙後迅速昏迷或心臟停止。

🚨如在附近受到影響的居民出現胸悶、心跳加速、頭暈、口震、呼吸困難等症狀，也應盡快尋找醫生幫忙。

吸入性損傷是火場中的隱形殺手，心臟風險不容忽視。

💪願所有受影響的居民早日平安康復🙏🏻

26/11/2025

心率突然跳好快？手錶提醒唔好當小事

近年不少人佩戴 Apple Watch、Garmin 等智能手錶監測健康。事實上，它的「心率異常提醒」有時真能發揮救命作用——例如曾有一位76歲香港男士在教堂出席彌撒時，突收到 Apple Watch 心率異常警示⚠️，一向無其他病痛之下，及後檢查發現三條血管其中兩條，已嚴重堵塞並即時做通波仔，成功避過心肌梗塞；亦有本地運動愛好者深夜睡覺時被手錶偵測到心跳跌至每分鐘三十多下📉，及早送院才發現心律問題。

💓 當手錶提示靜止時心率過高（>100次/分）或過低（

18/11/2025

麥耀光醫生早前在《流行都市》📺節目中分享「冠狀動脈微血管病」及「血管痙攣」兩類容易被忽略的心臟問題。即使主要血管沒有明顯阻塞，微細血管功能異常或血管突然收緊，同樣會令心臟供血不足，出現胸悶、心絞痛、氣促等不適。❤️‍

他表示，成因可與極端天氣🌡️、情緒緊張或激動😣、藥物濫用（如可卡因），以及先天體質有關。在壓力大或氣溫急降時尤其常見。

診斷方面除了心電圖及電腦掃描外，若已排除冠心病但仍持續有症狀，醫生便會考慮是否微血管病或血管痙攣，必要時會用藥物誘發測試作更深入評估（具一定風險）。如有類似不適，記得及早求醫。🩺

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12/11/2025

💓【守護「心」健康系列講座】

昨日（11月11日）王泰鴻醫生應香港浸會大學邀請，主講《守護「心」健康（一）：冠心病評估與預防全攻略》。

王醫生以臨床經驗出發，深入淺出講解男性常見的冠心病風險及預防要點，並分享實用的心血管健康管理方法，讓參加者更了解如何及早識別風險、守護心臟健康。

感謝浸會大學人力資源處邀請💐，未來心滙團隊會繼續透過講座與教育推廣，推動大眾關注心血管健康，從生活中實踐預防醫學的理念。

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07/11/2025

🌟【專科交流｜SGLT2 抑制劑在心腎疾病管理的最新進展】🌟

2025年11月4日，香港醫療衛生管理學會舉辦了一場以 「SGLT2抑制劑在心腎疾病管理的臨床應用」 為主題的圓桌會議，由心滙心臟專科診所趙志旋醫生及麥耀光醫生擔任主講，現場共有超過30位普通科醫生參與，交流氣氛熱烈。

💬 心滙團隊與多位醫療專家共同探討如何提升普通科醫生在心腎疾病診療中的實踐能力。

🩺 麥耀光醫生強調：三高患者應進行尿蛋白肌酸酐比值（uACR） 篩查，以便早期識別腎臟風險；NT-proBNP 檢測可用於心衰竭早期分層診療，即使在心臟超聲波（ECHO）檢查前亦具預後價值。

📈會上大家一致認為SGLT2抑制劑在心衰管理中的應用範疇正持續擴展，且其效益不受左心室射血分數（LVEF）限制；在心臟超聲波檢查（ECHO）確認前，NT-proBNP檢測已具預後評估價值。現有實證顯示，SGLT2抑制劑可串聯糖尿病、慢性腎病及心衰的整合治療，其療效已證實不受糖尿病狀態影響。

心滙心臟專科診所將繼續致力推動醫學教育，與前線醫生攜手提升社區層面的心腎健康管理水平。💙

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01/11/2025

31/10/2025

31/10/2025

中國香港運動醫學及科學學會交流團來訪廣東省速度能力研究重點實驗室

2025年10月19日上午，中國香港運動醫學及科學學會交流團一行12人蒞臨廣東省速度能力研究重點實驗室參觀交流。暨南大學體育學院副院長、廣東省速度能力研究重點實驗室主任潘冬教授與廣東省速度能力研究重點實驗室副主任束洋老師等在暨南大學番禺校區霍英東體育館熱情接待訪客。

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首先，潘冬副院長向學會交流團成員介紹了廣東省速度能力研究重點實驗室的建構初心、歷史沿革、研究特色與發展願景。隨後，束洋老師向學會交流團成員介紹廣東省速度能力研究重點實驗室擁有的豐富研究資源和先進實驗設備。詳細介紹了測力台、Optojump跑道、數位化光纖跑道等幾項核心設備的工作原理及其在短跑研究中的運用。實驗室工作人員示範如何使用數位化光纖跑道進行短跑測試，使得在場的每位成員都能直觀地感受到即時資料擷取與分析的力量。學會交流團成員們對設備的應用表示出濃厚的興趣，也在志工的協助下親身體驗了姿態分析儀和健康體測儀，感受現代科技在運動訓練與健康監測中的重要性。

在交流環節，雙方就運動醫學與科學研究的前沿問題進行了深入探討，分享了各自在研究和實踐中的經驗與見解。

這次訪問活動不僅是一次簡單的交流，更是推動兩地在運動科學領域合作的重要一步。透過設備了解、交流分享與現場體驗，香港運動醫學及科學學會交流團的成員們對廣東省速度能力研究重點實驗室的研究成果與技術應用有了深入的認識。雙方都表示期待未來能在更多領域展開合作，實現資源共享與經驗互鑑，共同推動運動科學的發展與進步！

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編輯| 林惠茹

初審| 束洋

複審| 潘冬孟祥磊

終審| 蘇炳添馬潔

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29/10/2025

🥶 轉季氣溫驟降運動需要注意什麼？

隨着天氣轉冷，不少人喜歡在清晨氣溫較低時外出跑步或快走，希望「出一身汗」提神醒腦。然而，在寒冷清晨進行劇烈運動，反而可能讓心臟陷入危險。

❄️當氣溫驟降時，血管會收縮、血壓上升，令心臟的負擔隨之增加。
若此時突然開始高強度運動，心肌容易出現缺血情況，嚴重時更可能誘發心絞痛或心肌梗塞。

🩺 冬季安全運動貼士：

1️⃣ 熱身足夠：運動前應先熱身約10分鐘，讓身體逐漸適應氣溫變化。

2️⃣ 避免空腹：清晨運動前可先飲用少量溫水，或進食輕便食物，避免低血糖。

3️⃣ 選擇時間：盡量避免在清晨5至7時外出運動，因為此時氣溫最低，對血管刺激最大。

4️⃣ 量力而為：有心臟病、高血壓或慢性疾病的人士，宜選擇室內環境進行輕度活動，例如伸展或瑜伽。

❤️ 溫馨提醒：
冬天運動固然有益，但更重要的是循序漸進，給予身體足夠時間適應氣候。運動前讓身體「暖起來」，比起一時衝勁更能真正保護心臟健康。

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23/10/2025

⛰️心滙重陽節假期通告⛰️

尊敬的顧客，2025 年 10 月 29 日（星期三）本診所休息一天。

🫶預祝各位假期愉快～

☎️如你有任何問題需要諮詢請提前聯絡我們～謝謝
🙏🏻造成不便，敬請諒解