SBL

14/02/2024

21/02/2023

智能電話普及後，大家都「頭耷耷」，成了低頭族🫢
值得留意嘅係頭部向前彎低會令頸部承受更大壓力，例如頭部向前傾前30度，就會令頸部承受40磅力😖！
低頭族一般都會肩頸肌肉緊張疲勞，甚至有頭頸肩痛，嚴重嘅更引致頸椎退化，麻痺症狀會蔓延到四肢😰

*病向淺中醫，頭頸肩有不適，甚至已有上肢麻痺的情況，請諮詢註冊物理治療師的專業意見。

記得睇電話時提醒自己同親朋好友：
1. 腰背挺直
2.手提電話與視線維持水平，並放在面前的正前方
3.保持20-20-20的護眼法則，即每隔20分鐘把視線離開螢幕20秒，轉而望向20呎外的事物。

如有任何查詢，歡迎whatsapp http://wa.me/96123690?text=我想詢問有關頸椎護理
或pm。

參考資料:
Hansarj (2014) Surg Technol Int
https://opto.ca/eye-health-library/20-20-20-rule

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#頭頸肩痛 #手腳麻痺 #運動

12/02/2023

回南天就周身痛，係咪「風濕」呀？

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#關節痛 #濕度高 #熱敷 #運動

31/01/2023

感染新冠後，唔少人都話：
》好易攰
》行多步路都喘氣
》咳極都未完
》啲痰黏住喉嚨
》難專注
》肌肉關節痛
……
你有冇呢啲症狀？
如果有，可能你已有長新冠了！

—————————
如有任何疑問，歡迎inbox 或WhatsApp 9612 3690查詢。

歡迎與親友分享 👍🏻like and share💞

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23/07/2022

近幾年成日聽到「富貴包」嗎？

有個有圖有真相嘅「富貴包」個案同大家分享一下😇（見圖）
治療令「富貴包」橫紋消失🥰

呢幾年多咗人有「富貴包」，點解呢？
疫情關係，大家嘅生活方式轉左，少咗戶外活動，但多咗在家睇電腦、iPad 、手提電話……長時間嘅不良姿勢會導致頸椎問題，「富貴包」就出現了😱。
富貴包不但會帶來病症，更會引致頭痛、頭暈、手痺⋯⋯所以絕對不容忽視🔎

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#富貴包 #頸椎 #頭痛 #頭暈 #頸痛 #肩頸痛 #手痺

22/01/2022

🎁🎁🎁每日都收到唔同嘅禮物，難怪外面有幾凍，SBL都係咁溫暖💕💕💕
一位😇妹妹來做治療時話哥哥托佢送來親手寫嘅揮春，分享住呢張「笑口常開」先！「笑」真係識笑咁架😆

#物理治療中心 #上騰
#物理治療 #笑口常開 #新年2022

15/01/2022

會員K: 我未遇過咁好嘅物理治療師😇真係好細心🥰

員工C:K, 你有冇留意我地間中心叫SBL?

K: 我想講好耐，上騰呢個名我好鍾意❤️令人有好多想法，好美好咁！

C:嗯！呢個名嘅中英文都係想除左在呢度做嘢嘅人，我地都想入到來嘅人嘅一切都如鷹展翅上騰，特別係life, 所以英文SBL 全寫係Strive for a Better Life.

K:係！所有野都應該會更好！


#物理治療 #上騰 #物理治療中心

22/12/2021

SBL Easy Sleep Massage Oil正式開始發售

由英國製成後即空運到港嘅Easy Sleep按摩油真係聖誕禮物🎁嘅首選🤩

#聖誕節快樂
#聖誕節禮物
#英國入口按摩油

20/12/2021

雖然今日氣溫明顯下降⬇️，但在SBL就好溫暖😍
呢啲都係會員送來嘅🧑🏻‍🎄聖誕禮物🎁
估估邊啲係handmade嘅😍
感謝每位會員嘅心意🥰




#物理治療 #聖誕節快樂 #聖誕節禮物

03/12/2021

Piezowave

廿幾年前，體外衝擊波通常用於擊碎腎石和泌尿石等等嘅治療👍
咁作為新一代嘅衝擊波治療儀又有咩用途呢？

相信唔少人都有聽過做物理治療用衝擊波好有效💪🏻💪🏻💪🏻不如分享下Piezowave治療嘅優點💕
👍準確診斷肌肉及筋膜痛點
👍治癒時間短
👍有較高治癒率
👍有大量研究支持
👍安全
👍晶體經過精密計算及排列=》能發出既特定又穩定嘅衝擊波

能有效治療：
腰背痛、坐骨神經痛、肩周炎、網球肘、膝痛、哥爾夫球肘、足底筋膜炎......

分享住咁多先😊

#衝擊波治療 #治療痛症 #物理治療

02/12/2021

🎊12月1日已開業🎊
需要做物理治療嘅你隨時可以透過WhatsApp 96123690 預約💕

地址：旺角中心一期12樓1209A室

呢兩日來到嘅會員都話：
好舒服！
唔似一般嘅治療中心同診所呀！
舒服到瞓著左呀💤

係呀！SBL想同大家一齊有好啲嘅生活，包括心靈健康。香港人生活緊張，壓力又大，我地希望來到SBL嘅每一位，身心靈都能如鷹展翅上騰🙏

#上騰
#治療痛症 #物理治療

27/11/2021

但那等候耶和華的必重新得力。他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。
賽四十：31

#上騰