Miga Studio

Miga Studio Miga Studio is a place for your to have the yoga class & practice

11/02/2026

✨✨✨
要爭崩頭的圈圈班
By 力力老師
💌小貼士：平日中午班/星期日下午班都會有少量位置
快啲報名感受下力力的魔法圈😍😍😍✨✨✨
每個上圈的同學都像小魔女一樣
飛得很自在🫶🏻很灑脫🥳👍🏻

💞好快就到2月14情人節啦🥰🥰踏入二月屬於粉紅泡沫嘅節日將要到來😍✨Sweet sweet couple 💞💞214攜眷瑜珈 一人免費💞凡於2月14號和2月15號 情人節期間，Miga Studio有效會員/試堂同學，可攜同伴侶一起上堂，伴...
10/02/2026

💞
好快就到2月14情人節啦🥰🥰
踏入二月屬於粉紅泡沫嘅節日將要到來😍✨
Sweet sweet couple 💞💞
214攜眷瑜珈 一人免費💞

凡於2月14號和2月15號 情人節期間，Miga Studio有效會員/試堂同學，可攜同伴侶一起上堂，伴侶皆可獲免費課堂一堂！

✨請於2月13號之前與我們預約課堂
✨若要取消或更改課堂，請於課堂開始前二十四小時！
✨所有課堂三人成班
✨所有決定權歸Miga studio所有

新同學查詢或者報名📥：
DM
WhatsApp 63555660
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🥳🥳🥳二月中 老師由英國🇬🇧再次返嚟我哋studio教班啦😍😍😍瑜珈教學經驗豐富 （多於30年嘅瑜伽經驗）期間限定ASHTANGA阿斯湯加瑜伽是種附強度且傳統的動態瑜伽風格❤️‍🔥✨阿斯湯加瑜伽核心特色：✨🤍固定序列：體位順序嚴格固定 不...
07/02/2026

🥳🥳🥳
二月中 老師
由英國🇬🇧再次返嚟我哋studio教班啦😍😍😍

瑜珈教學經驗豐富 （多於30年嘅瑜伽經驗）
期間限定ASHTANGA阿斯湯加瑜伽
是種附強度且傳統的動態瑜伽風格❤️‍🔥

✨阿斯湯加瑜伽核心特色：✨
🤍固定序列：體位順序嚴格固定 不可顛倒 由簡入難（一至六級）
🤍呼吸與動作同步：每一動作配合特定的吸氣或呼氣 創造高強度的練習熱能
🤍MYSORE自主練習模式：傳統教學法 學員在老師指導下 按照自己的節奏練習固定序列
🤍體位與能量鎖：強調喉嚨、肚臍、會陰的三鎖應用（BANDHAS）＋結合凝視點（DRISHTI）
🤍高強度鍛煉：類似重訓加上有氧，極具挑戰性，能大幅增加身體核心力量與肺活量

初學者能透過固定的動作序列快速建立核心力量
增加身體柔軟度與心肺耐力
並藉由呼吸與動作同步（VINYASA）
達到動態冥想＋釋放壓力提升專注力及改善體態
這種體系幫助初學者培養自律的習慣清理體內毒素
為身體打下堅實基礎

就算你係初學者都好適合！
一位經驗咁豐富嘅老師 快啲把握機會去上堂啦😍😍😍

💖二月限定💖
星期二:
17/2 (大年初一) + 24/2
10-11am Ashtanga 阿斯湯加瑜伽
11:15-12:15pm Restorative yoga 修復瑜伽

星期五:
20/2 + 27/2
3-4pm Ashtanga yoga 阿斯湯加瑜伽
4:15-5:15pm Restorative yoga 修復瑜伽

07/02/2026

.

每次備課其實都會練習啲自己最近練得少嘅體式

自己可以再搵機會練之餘，比大家接觸多啲唔同體式

響一堂裡面可能有啲掌握得到，又有啲覺得難過登天

但練習係將擅長嘅項目練得更加固更穩定

亦將弱項嘅地方慢慢改善過來

只需給身體一點時間🤍

從前我都覺得Leg Behind Head 對我嚟講天方夜譚

或者有一日我唔放棄練習，到時放到手hold

一齊加油😘

🪑

.When your mat becomes the horizon, and your breath syncs with the sunset.A moment of stillness, captured between sky an...
06/02/2026

.When your mat becomes the horizon,
and your breath syncs with the sunset.
A moment of stillness,
captured between sky and water.


TravelYoga

🎁 have our game for 每上一堂就可以劃一個⭕️ （即日起 二月份限定）仲可以試埋我哋📍灣仔 .pilates 嘅Pilates 每堂Pilates 可用2堂空中/3堂地面上堂或者未去過📍灣仔嘅都可以用 試堂價 $48...
05/02/2026

🎁 have our game for
每上一堂就可以劃一個⭕️ （即日起 二月份限定）
仲可以試埋我哋📍灣仔 .pilates 嘅Pilates
每堂Pilates 可用2堂空中/3堂地面上堂
或者未去過📍灣仔嘅都可以用 試堂價 $480 上兩堂 🥰

只要中左橫/直/斜 都可以贈送一堂yoga class
贈送之課堂 由redeem嗰日(28/2或以前)計30日有效期
💕只限於 Miga 有效會藉之學生！！！
⏳更改或取消課堂必須於課堂開始前二十四小時前，否則該課堂會被扣除
🪧如有任何爭議 擁有最終決定權

.Fueling up with the natural world 🍃新同學想上堂/查詢都可以📥DM 📲WhatsApp 63555660📸 🩰 standing standingpose chestopenin...
04/02/2026

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Fueling up with the natural world 🍃

新同學想上堂/查詢都可以
📥DM
📲WhatsApp 63555660

📸
🩰

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03/02/2026

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01/02/2026

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