Matt.andu

08/10/2024

物理治療👐🏻係一種生活態度
用什麼方式和身體溝通
以生活點滴來累積健康
治未病 防患於未然
🌟🌟🌟
素食 蛋白膳食 配合 物理治療
維持身體狀態 事半功倍
營養基礎也不到 哪裡能修復？

08/10/2024

感謝 🎈
關注大家的健康
除左素食的豐富營養🥗
仲聯乘小弟Matthew .andu
物理治療👐🏻照顧大家身體
一齊，食中有動。

17/08/2022

⭐️Youtube Live’s Coming⭐️
💮社區復康網絡 協辦之
“活”出健康體重Youtube Live
聯同 註冊營養師 Vivien Lau💯
以及 我 物理治療師 Matthew Chan
一個食👅一個動👣內容有趣實用⭐️

✨歡迎大家預留時間✨
👉🏻8月25日 (星期四) 7:30-8:30pm
Youtube Live預埋你🫵🏻❤️

Facebook活動詳程:
https://www.facebook.com/e2care/posts/pfbid027btS9YsxMzdo2ZZEfkhALqtNq6jEDvrLiyy7jHYAkaeJVef4cXWNkcgtn8yE2hQal

Youtube Live Link 直播連結:
https://youtu.be/puO7DFRnP7c

02/08/2022

星期四，晚上，9:00
LIVE 🎥

29/07/2022

⭐️穴位按壓系列⭐️
吊腳之餘又要坐好耐🪑
小腿肌肉繃緊🦵🏻
就快爆開啦💥銀牙‼️🎉

承山穴按壓🏔
Acupressure
【Cheng Shan BL57 】
按壓通血氣🩸徹底放鬆肌肉🥩

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i #穴位 #穴位按摩 #承山穴 #小腿繃緊

29/07/2022

⭐️穴位按壓系列⭐️
行行企企🦵🏻成日膝頭痛🫵🏻👩🏻‍🦱
🤡陰啲陰啲👻好煩丫‼️

血海穴按壓🩸
Acupressure
【Xue Hai SP10】
舒緩膝頭疼痛🤤怨氣拜拜👋🏻

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#穴位 #按壓 #膝頭痛 #血海穴

29/07/2022

黑眼圈🧟‍♀️好肉酸😱
你🫵🏻❗️唔想再做熊貓仔🐼
快快試下按這3️⃣個穴位
⭐️晴明🙌🏻承泣🙌🏻瞳子膠⭐️
促進眼部👀血液循環
帶走多餘黑色素😍多餘‼️
眼睛不再捆黑邊👶🏻
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#穴位 #按壓 #穴位按摩 #黑眼圈 #眼部穴位

27/07/2022

🤰🏻孕婦忌按6️⃣穴位‼️
保守起見 孕婦要注意忌按穴位
以下6個穴位按壓 或有流產風險
引發催生和宮縮 要打醒十二分精神‼️

合谷 至陰 太衝 肩井 三陰交 獨陰

1、合谷穴：手指公與食指夾起，凸出肌肉中間點

2、肩井穴：大椎(頸椎7棘突)和肩峯突連線中間位置

3、三陰交穴：內腳眼上4隻手指闊

4、至陰穴：腳趾尾外側，趾甲外側根角移外後2mm

5、太衝穴：腳背腳趾公和二趾趾骨間的凹陷位置

6、獨陰穴：位於足底，第二趾的跖側遠端趾間關節的中點

‼️要小心丫，叫寶寶👶🏻捉實你喔❤️

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#穴位 #按壓 #孕婦 #孕媽媽

26/07/2022

⭐️物理治療師 Matthew⭐️
經中醫針灸及中醫理論裝備
也經常採用 穴位按壓 於物理治療中
這非入侵性治療 簡單易學
需要時馬上自我治療
希望將 物理治療 穴位按壓 介紹大家

穴位按壓 沿於 中華文化
與中醫針灸理論相連
可稱為 沒有針的針炙

根據中醫 經絡穴位理論
施加壓力於特定穴位
陰陽 五行補瀉 五俞等 治療概念
調理 經絡不通 所形成的 內外科病症

21/07/2022

⭐️辦公室系列⭐️
辦公室🗂搬重物📦
姿勢動作易中招💃🏼
運用腳力最緊要🦵🏻
手攜重物勿扭腰🤸🏻‍♂️
過重推車不能少🛒
保持健康🕺🏻老闆開心💮Bonus走唔甩啦✨
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18/07/2022

⭐️辦公室系列⭐️
辦公室 做到攰🥱
都可以偷偷伸展一下
借枱拉拉背 扶櫈拉拉腳🦵🏻
坐穩拉拉頸 舉膊拉拉手🤌🏻
老闆👨🏻‍🦱見到就教埋佢做
身體健康返🕺🏻
可能助你升職加薪💵添架✨
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12/07/2022