杜秀珠中醫診所

杜秀珠中醫診所 前工聯會工聯會工人醫療所－香港浸會大學粉嶺中醫教研中心高級醫師

診?

10/04/2023

休業啟示

因醫師有要事，本診所將於
4月11日-4月18日暫停營業。如有查詢，敬請私訊/電話留言，將稍後逐一回覆，不便之處敬請原諒。

幾點睡覺，暗藏玄機睡眠這件事佔據人生的三分之一時間，但人生有很多人被失眠困擾，晚晚數綿羊而無法入眠。本篇談談，怎樣才能睡得著、睡得香、睡得熟。首要條件是身體陰陽調和《黃帝內經》：「陽入於陰則寐，陽出於陰則寤。」寐指入睡，寤指醒來。睡覺可使身...
21/10/2022

幾點睡覺，暗藏玄機

睡眠這件事佔據人生的三分之一時間，但人生有很多人被失眠困擾，晚晚數綿羊而無法入眠。本篇談談，怎樣才能睡得著、睡得香、睡得熟。

首要條件是身體陰陽調和

《黃帝內經》：「陽入於陰則寐，陽出於陰則寤。」寐指入睡，寤指醒來。睡覺可使身體恢復體力和得到調整，只有陰陽調和才能有良好的睡眠。

古人認為，子午之時陰陽交接，體內陰陽極不平衡，必需靜卧休息。子時為夜晚11時至凌晨1時，子時陽氣初生，陰陽俱虛，休息可避免氣血受損。午時為中午11時至下午1時，此時陰氣初生，陽氣由盛轉衰，所以如有條件也可以補睡午覺，以培補陽氣。

晚上熬夜不可取。醫書《十問》：「一夕不卧，百日不復。」

富貴包續集 – 有了富貴包，也不必驚慌，中醫有方法可以解決。富貴包常出現在第七頸椎和第一胸椎處，正好是人體上的一個重要穴位---大椎穴！若大穴椎受阻，會影響經過頸的7條經絡，包括督脈、膀胱經、大腸經、小腸經、三焦經、膽經、胃經。對此我們可以...
10/10/2022

富貴包續集 – 有了富貴包，也不必驚慌，中醫有方法可以解決。

富貴包常出現在第七頸椎和第一胸椎處，正好是人體上的一個重要穴位---大椎穴！若大穴椎受阻，會影響經過頸的7條經絡，包括督脈、膀胱經、大腸經、小腸經、三焦經、膽經、胃經。對此我們可以采用：

1）針灸 有通經活絡之效
常用穴：
大椎穴：活血散瘀、補陽益氣。寒以艾條灸之，熱則以針瀉之；
風池穴&風府穴：以壯陽益氣，灸可通經活絡、提神醒腦；
肩井穴：能排濕散寒、通絡散結。

2）推拿
推拿或正骨手法矯正頸、胸椎關節錯位與鬆解筋肉黏連，從而疏通經絡，舒緩痛楚，改善頸部血液循環，以達致治療目的。

3）中藥
以辨證論治的方式，使用一些益氣活血佐以去瘀的中藥，以理氣通絡、活血化瘀，使痛楚得以緩解，富貴包得以消除。

如有以上問題，立即放下手機且舒展頸部筋骨，亦可以向中醫師查詢或預約。

甚麼是富貴包 富貴包是由於頸椎和胸椎間長期姿勢不良，導致血液循環不良，頸後拱起的一團肉，民間一般俗稱為富貴包。 富貴包不等於頸椎病，但可能是頸椎病的預警訊號。 富貴包的成因1)經常低頭看手機或電腦 2)缺乏運動 3)壓力大情緒不穩亦會引...
24/09/2022

甚麼是富貴包
富貴包是由於頸椎和胸椎間長期姿勢不良，導致血液循環不良，頸後拱起的一團肉，民間一般俗稱為富貴包。
富貴包不等於頸椎病，但可能是頸椎病的預警訊號。

富貴包的成因
1)經常低頭看手機或電腦
2)缺乏運動
3)壓力大情緒不穩亦會引致

富貴包的影響
富貴包好發於頸椎第 7 節和胸椎第 1 節的連接處，對應人體的大椎穴，大椎穴屬督脈為陽脈的開關，若大椎穴不通會導致身體 7 條陽經阻塞。
早期可能無症狀，或漸出現肩頸疼痛。嚴重者見頸部活動幅度減少，頸後可感有麻痹感甚延及手臂，不僅是外觀，還會影響日常生活。

如何治療
中醫采用疏通經絡、理氣散結、通行血脈的治療原則。可以服用中藥，或以針灸、推拿、拔罐等方法治療，以達致疏通經絡瘀阻，消腫止痛。平時可以多做運動、伸展肩頸部肌肉亦能預防富貴包形成。

若果有以上問題，立即放下手機或手頭上工作，伸展肩頸，同時向中醫師查詢預約。

【搬遷啟示】杜秀珠中醫診現已遷至油麻地碧街38號協群商業大廈16樓1602號室，新地址更方便就腳，請貴客移步至新地址。謝謝支持！ #杜秀珠中醫診所 #搬遷啟示 #記得來前致電預約
17/08/2021

【搬遷啟示】
杜秀珠中醫診現已遷至油麻地碧街38號協群商業大廈16樓1602號室，新地址更方便就腳，請貴客移步至新地址。
謝謝支持！

#杜秀珠中醫診所
#搬遷啟示
#記得來前致電預約

10/02/2021

本診所將由2月11日至2月19日休息
2月20日初九啟市
恭祝各位新春大吉
身體健康！🍊

26/01/2021

由於新冠肺炎疫情嚴重，本診所由今日起暫停營業，直至另行通知。如有任何診症問題請pm查詢，謝謝大家支持🙏🏻

#保重身體💪🏻

22/07/2020

杜秀珠中醫師因意外手部手傷，需要休業至8月23日，造成不便，敬請見諒。

如有查詢，請inbox / WhatsApp 給我們。 謝謝支持！

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油麻地碧街38號協群商業大廈16樓1602號室
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