15/11/2025
如果發現自己符合以上多種表現,説明身體的陽氣不足,係時候調整生活習慣喇 👇👇
🍜飲食: 多吃溫性食物(如韭菜、薑、桂圓),避免生冷寒涼
🏂運動:增加戶外活動,多曬太陽
😴作息:充足睡眠,避免熬夜
👕穿著:注意保暖,尤其是腹部、腰部和足部
「陽氣」是人體的生命能量,帶來熱能和動力,讓人活得健康、快樂 🥰
冬天來了,要把握這個黃金機會,提升陽氣 ☀️
除了調整生活習慣,亦可以參加
「三九天灸」👇👇
🔥中醫特色療法,由中醫師主理
🔥透過穴位敷貼,能溫通經絡、提升陽氣
🔥改善身體虛寒,增强抗病能力!
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