兔醫師

06/10/2025

🌕 中秋節快樂 🌕

祝您與家人月圓人團圓，身心安康。節日期間甜點較多，可試以下茶飲助消滯：

🐰 消滯茶飲
材料：陳皮 3克、山楂 10克、炒麥芽 6克、普洱茶 1包
做法：加水 600ml，煮滾後小火 5 分鐘即可
功效：舒緩脹悶、消滯解膩、調理脾胃

🐰更多秋季養生參考：
👉 初秋養陰湯水、茶飲與甜點
https://www.tcmlai.com/post/%E5%88%9D%E7%A7%8B%E9%A4%8A%E9%99%B0%E6%B9%AF%E6%B0%B4%E8%8C%B6%E9%A3%B2%E8%88%87%E7%94%9C%E9%BB%9E

祝中秋愉快，月滿人和🌾🎑

初秋氣候由熱轉涼，空氣開始乾燥，人體易出現喉乾口渴、皮膚乾燥等症狀。中醫認為，秋季宜「養陰潤燥」，保護肺、脾、腎，順應四時節氣調整飲食與起居，讓身心平穩過渡至冬季。以下為三大秋冬養陰食譜推薦，簡單易做...

18/09/2025

從『一次見效』到『痛到起唔到身』：痛症治療的迷思

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最近有一個伯伯星期日腰背不適, 因為太痛等不及我開診, 去左屋企附近另一個都睇開既中醫處理, 一入場得到全套妥善照顧，又針又電又拔罐又正骨, 五星級享受.

佢話當刻離開診所時非常舒服, 覺得1 take 收工, 已經好返了。怎料翌日差啲起唔到床, 腰背痛以2倍反噬強勢回歸。最後痛多左兩三日先好返少少。

佢非常不解, 所以黎問我點解會咁。

well 呢啲故事就係我日常經常要執既蘇州屎既典型.

賣大包式綜合治療一直係非常受歡迎既practice, 醫師想比最多最好既野比病人, 病人又想快啲好，一拍即合。win win

但非常不幸的是，唔係個個都係氣血充足到、足夠捱到咁多item 架嘛。點解睇個痛症都要把脈，點解有時我會建議病人食下藥，都係通過專業知識+經驗去預判去阻止呢啲訓醒會懷疑人生既慘劇。

黎睇個痛症，睇完仲痛左，普通人好易慌，少啲溝通都會導致糾紛

唔好以為「唓，佢年紀大啫，我咁後生呢啲野唔關我事！我返工好忙，一場黎到，你同我咩都上哂啦」

由後生到廿尾，到三四十歲中年prime time 打工男女，呢啲情況都見唔少。最慘係痛住都仲要返工丫嘛

痛症及早治療係啱既，但自身氣血係好得快定慢既關鍵，睇到呢度既你，如果感冒1日好返，扭親肌肉兩三日自行康復慳到醫生錢，congrats 你要多謝自己一直有善待自己身體(或者多謝阿媽生出你咁精壯)

相反，如果係行直路可以拗親膝頭哥，或者自提點拎件貨返屋企都可以手臂痛3日既人，一旦有痛症，都唔會似其他人咁吽幾日會好返架啦，早啲黎維修下啦。無事既就快啲檢視下自已身體勞損程度，及早調理為妙。