尚營坊 Nutracare

尚營坊 Nutracare 尚營坊健康顧問有限公司
『尚營坊』包含著崇尚營養生活的意思，我們深信透過推動營養飲食及體適能運動，可令社會各界人士，擁有健康及豐盛人生。

【🍱3️⃣分鐘開飯‼️4️⃣款快靚正港式•西式料理👩🏻‍🍳】 − 上集😭返工好忙😭中午冇時間出街食😭成日OT😭冇時間煮飯❓▶️唔通只可以淥個杯麵 食包餅就算？✨速食≠難食✨今次教大家整📢 3️⃣分鐘極速料理！✅免開火 ✅零油煙 ✅辦公室都整...
13/11/2025

【🍱3️⃣分鐘開飯‼️4️⃣款快靚正港式•西式料理👩🏻‍🍳】 − 上集

😭返工好忙
😭中午冇時間出街食
😭成日OT
😭冇時間煮飯❓

▶️唔通只可以淥個杯麵 食包餅就算？
✨速食≠難食✨
今次教大家整📢 3️⃣分鐘極速料理！
✅免開火
✅零油煙
✅辦公室都整到
✅ 低脂•高纖•優質蛋白質

🌟港式蕃茄牛肉湯通粉🍅
🌟西式KFC白汁雞皇飯🍗
通通都可以喺Office就做到！

極速🌟極低脂🌟仲極好味～
快D儲起呢個Post，聽日lunch/晚餐立即試下啦‼️‼️ 🔥

‼️記得Tag返你身邊成日OT嘅朋友

©️Nutracare 版權所有
未獲本公司授權 請勿轉載

#少食多滋味😋 #健康低脂 #減肥餐單 #低脂零食 #減肥都食得 #減肥餐 #識飲識食 #營養師 #微波爐料理 #健康速食 #低脂懶人飯 #3分鐘開飯

🎊【年度最強優惠🈹｜雙1️⃣1️⃣限定🔥 優惠加乘🎊優惠翻倍🎁】最後倒數！適逢雙1️⃣1️⃣購物旺季～大家可能怕衝動消費🛒🛒但係‼️如果將錢花喺健康上，就絕對唔會浪費*🙅🏻「試過減極都反彈？」😩「年底前想著到靚靚裙又唔想捱餓？」👗✨你要嘅機...
10/11/2025

🎊【年度最強優惠🈹｜雙1️⃣1️⃣限定🔥 優惠加乘🎊優惠翻倍🎁】最後倒數！

適逢雙1️⃣1️⃣購物旺季～
大家可能怕衝動消費🛒🛒
但係‼️如果將錢花喺健康上，就絕對唔會浪費*🙅🏻

「試過減極都反彈？」😩
「年底前想著到靚靚裙又唔想捱餓？」👗✨
你要嘅機會嚟啦👇🏻
今年我哋希望為你健康加乘
💪🏻推出年度盛禮雙重優惠🔥
📣參加計劃享8折
📣 3個月減重計劃⚡️可減高達24磅⚡️額外送💲1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣

做完諮詢即可拎走完整體質評估報告📝
睇清楚身體健康狀況！

👇🏻立即開始你嘅第1️⃣磅減重之旅👇🏻

📱 WhatsApp快速預約：61567513
https://api.whatsapp.com/send?phone=85261567513

🔗 預約連結：https://www.nutracare.com.hk/load.php?link_id=44102

☎️ 專線諮詢：28910920

·此優惠需參加3個月或以上課程才可享有，不能與其他優惠同時使用
·名額有限，額滿即止
·如有任何爭議，本公司保留最終決定權

🔥🔥🔥🔥

09/11/2025

【戰友Cherry🔥 由「巨型到似座山」➡️成功著返背心短褲‼️】

經歷過皮膚差、情緒不穩、自信心跌到谷底💔
連影相都唔敢 直到有一日見到家人嘅相簿⋯📸
先驚覺自己已經變咗「巨型到似座山」呢個level🔝

呢一刻 戰友Cherry下定決心💪🏻
交俾尚營坊專業營養師團隊 → 終於搵到啱嘅方法‼️
☝🏻三餐飽足，唔使捱餓
☝🏻學識飲食真知識，唔驚反彈
☝🏻遇到減重停滯期，營養師即刻出手調整餐單
☝🏻營養師耐心逐一解釋多個疑問
☝🏻呢度比之前嘅營養中心減得更開心又無壓力

成果驚人✨：
✅ 體重由160磅 → 123磅
✅ 體脂由41% → 27.5%
✅ 自信返晒嚟，買衫再唔受限制～

🔥你都想好似Cherry咁，想徹底改變？
立即把握機會預約首次營養諮詢 👉 $128（原價$500）
名額有限，最後召集‼️

📲WhatsApp：61567513
https://api.whatsapp.com/send?phone=85261567513

🔗預約連結：https://www.nutracare.com.hk/load.php?link_id=44102

☎️查詢請致電：28910920

戰友Cherry撰文：
幾年前曾經參加過另一間營養中心，減了二十幾磅。但之後因為疫情，無運動又放肆地飲食，好快又重返晒，仲要重過以前。當時除咗肥，皮膚差，情緒唔穩定，無自信，連朋友都唔敢見，因為唔想又聽到人講「你又肥咗啊」。但直到有一次，家人無意中影咗我一張相。由於我已經太耐無影相，我一睇，真係感到好驚嚇。我先至醒覺原來一直以來，我係人哋眼中，巨型到好似一座山。就係咁，我決心要減肥！所以選擇咗尚營坊幫助我完成呢個任務👍🏻

一開始收到營養師比我既餐單份量，我都好質疑🤨「吓，減肥可以食咁多？！」「減肥每餐都可以食一碗飯？🤔」我好多對減肥既疑問，營養師Yanbie每次都好nice好有耐性解答我。相比起之前嘅營養中心，呢度減得更開心又無壓力。除咗有更多食物選擇之外，仲學到更加多關於食物營養嘅知識，係終身受用。即使遇到停滯期，但yanbie每一次都能夠幫我解決問題，搵出原因再調整餐單，加上自己嘅努力，好順利咁完成咗目標。減肥之後仲愛上咗跑步，而家背心短褲都夠膽着，買衫終於唔使睇尺寸先，而係可以揀款先。最開心係感染埋身邊既朋友一齊運動一齊減肥，而家既生活又健康又充實。真係好多謝Yanbie&自己👍🏻

*效果因人而異，需配合個人身體狀況

©️Nutracare 版權所有
未獲本公司授權 請勿轉載

🔥🔥🔥🔥

💌 #戰友好評集合2025年踏入尾聲喇🫣但體重依舊停滯不前❓不如等我哋幫你追趕進度*🆙🆙🆙📝先了解自己身體狀況等我哋幫你從長計議 向成功之路進發啦！📣$1️⃣2️⃣8️⃣首次諮詢優惠價（原價$500）⬇️立即預約首次營養課程諮詢⬇️▶️限...
07/11/2025

💌 #戰友好評集合

2025年踏入尾聲喇🫣
但體重依舊停滯不前❓
不如等我哋幫你追趕進度*🆙🆙🆙
📝先了解自己身體狀況
等我哋幫你從長計議 向成功之路進發啦！

📣$1️⃣2️⃣8️⃣首次諮詢優惠價（原價$500）

⬇️立即預約首次營養課程諮詢⬇️

▶️限時優惠立即搶：https://www.nutracare.com.hk/load.php?link_id=44102

☎️查詢請致電：28910920

📞WhatsApp：61567513
https://api.whatsapp.com/send?phone=85261567513

*需按個人身體狀況而定

©️Nutracare 版權所有
未獲本公司授權 請勿轉載

🔥🔥🔥🔥

【✨告別「難減體質」！3個月極速改造𝗙𝗜𝗧爆身型🔥】買衫總係要諗過度過🥹要遮遮掩掩？🚫 鬆身衫➰長褲➰遮肚➰遮Pat…揀嚟揀去，永遠都係「基本款」？有時都想瘋狂一次🆕試下新造型🦄𝗔𝗻𝗻同你一樣，曾經為咗身形煩惱～但佢用咗𝟯個月，徹底𝗕𝗥𝗘𝗔...
05/11/2025

【✨告別「難減體質」！3個月極速改造𝗙𝗜𝗧爆身型🔥】

買衫總係要諗過度過🥹要遮遮掩掩？
🚫 鬆身衫➰長褲➰遮肚➰遮Pat…
揀嚟揀去，永遠都係「基本款」？
有時都想瘋狂一次🆕試下新造型🦄

𝗔𝗻𝗻同你一樣，曾經為咗身形煩惱～
但佢用咗𝟯個月，徹底𝗕𝗥𝗘𝗔𝗞𝗧𝗛𝗥𝗢𝗨𝗚𝗛「基本款宿命」！🔥

🌟 𝗔𝗻𝗻の𝗙𝗜𝗧爆改造真實紀錄 🌟
✅ 體重：122 ➡️ 107.4磅｜-14.6磅🔥
✅ 體脂：31% ➡️ 24.4%｜-6.6%🔥

👉🏻 𝗔𝗻𝗻點樣做到？
✨ 𝗡𝗢捱餓｜𝗡𝗢停旅行｜照食雪糕！
✨ 營養師度身訂造餐單 x 戰友𝗔𝗻𝗻全力配合
✨ 𝗣𝗲𝗼𝗻𝘆營養師貼心跟進，𝗡𝗘𝗩𝗘𝗥停嘅新方法！！

🎯 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗧𝘂𝗿𝗻！
想同𝗔𝗻𝗻一樣𝗙𝗜𝗧爆轉型？
🔥立即踏出你嘅第一步
預約首次營養諮詢 👉🏻 $128（原價$500）
名額有限，最後召集‼️

📲WhatsApp：61567513
https://api.whatsapp.com/send?phone=85261567513

🔗預約連結：https://www.nutracare.com.hk/load.php?link_id=44102

☎️查詢請致電：28910920

💌戰友Ann真心分享撰文：

多謝尚營坊 多謝❤️Peony❤️
呢3個月不短不長，Keep住去旅行，無數國内遊，都一樣瘦瘦靚靚，仲要食飽，仲要食住雪糕，都keep住減到。

每次見面，Peony 都不停更換新方法，新食物原素，令我唔覺得刻板，減起嚟唔辛苦。

多謝自己 更多謝尚營坊&❤️Peony❤️

*效果因人而異，需配合個人身體狀況

©️Nutracare 版權所有
未獲本公司授權 請勿轉載

🔥🔥🔥🔥

【💚開心果控注意！熱量大揭密｜原來脂肪比想像中驚人｜營養師公開聰明吃法】🔥全城陷入開心果狂熱！由雪糕、朱古力、抹醬到甜點，綠色風暴橫掃美食界但你知道開心果其實是「隱形脂肪炸彈」💣嗎？✨開心果濃度越高✨＝代表脂肪越高😱😱震撼數字真相揭露：�🥇...
03/11/2025

【💚開心果控注意！熱量大揭密｜原來脂肪比想像中驚人｜營養師公開聰明吃法】

🔥全城陷入開心果狂熱！
由雪糕、朱古力、抹醬到甜點，綠色風暴橫掃美食界
但你知道開心果其實是「隱形脂肪炸彈」💣嗎？
✨開心果濃度越高✨＝代表脂肪越高😱

😱震撼數字真相揭露：�🥇 每100g開心果有近600kcal 🔥�🥈 脂肪高達49.1g（原粒無鹽版也一樣）�🥉 人氣杜拜開心果朱古力糖份高達46g ＝11顆方糖！😱

🟢 開心果 🆚堅果界脂肪PK賽
➡️ 比合桃、夏威夷果稍低
➡️ 要留意食量！15粒開心果 ＝ 1茶匙油！多吃就超標

💚營養師聰明吃開心果建議：�✅ 選無鹽原味版本�✅ 控制份量，掌心份量剛好（約15粒）�✅ 甜點朱古力系開心果是陷阱！切記與好友分享

✨吃對方法才能開心不傷身✨

©️Nutracare 版權所有
未獲本公司授權 請勿轉載

#少食多滋味😋 #健康低脂 #減肥餐單 #低脂零食 #減肥都食得 #減肥餐 #識飲識食 #營養師 #開心果 #杜拜朱古力

【XL碼➡️S碼 着衫自由回歸✨旅行打卡無界限📸】曾經以為減肥＝食草食到懷疑人生？🐑戰友Jinny 用行動力同結果話俾大家知：唔使捱餓都可以成功踢走53磅‼️🍱照常出街食飯 ✈️旅行狂歡🍫零食照放入口秘密係？👉🏻營養師獨家「飽住瘦方程式」！...
31/10/2025

【XL碼➡️S碼 着衫自由回歸✨旅行打卡無界限📸】

曾經以為減肥＝食草食到懷疑人生？🐑
戰友Jinny 用行動力同結果話俾大家知：唔使捱餓都可以成功踢走53磅‼️

🍱照常出街食飯
✈️旅行狂歡
🍫零食照放入口
秘密係？👉🏻營養師獨家「飽住瘦方程式」！

輕咗53磅嘅改變：
▫️衣櫃全線S碼任着👗
▫️旅行打卡自信爆棚📸
▫️行山跑步身輕如燕🏃🏻‍♀️

👇🏻 開啟你的蛻變之旅，踏出你嘅第一步🏃🏻‍♀️
立即把握機會預約「首次營養諮詢 」👉 🎁 $128（原價$500）
新一年之前，讓鏡頭裡的自己閃閃發光✨

📲WhatsApp：61567513

https://api.whatsapp.com/send?phone=85261567513

🔗預約連結：https://www.nutracare.com.hk/load.php?link_id=44102

☎️查詢請致電：28910920

*需按個人身體狀況而定

💌戰友Jinny真心撰文：

很高興在這裡與大家分享自己再接再厲努力的成果，我已成功減了超過50磅喇！為了可以拍一張「終極」修身相，我在最後衝刺階段繼續好好跟隨營養師Cynthia Choi 的指引，期間因工作及各樣因素，需要出席不少飲宴，飲食相對油膩重味，感謝Cynthia一直陪我在美食誘惑下繼續落磅。她又經常鼓勵我，讓我慢慢培養適量運動的好習慣，一步步邁向終極目標！更可喜的是我減的是脂肪，不是肌肉！我會繼續努力在keep fit期內保持體重，為我一生的健康加油！

©️Nutracare 版權所有
未獲本公司授權 請勿轉載

🔥🔥🔥🔥
#減磅成功個案

🌼開心食物🌼【岩塚製菓 大袖振豆鹽味米菓】🧂鹽嘅調味啱啱好唔會太鹹之餘仲帶到啲米香味出嚟🌾超級鬆化🤩粒粒大豆口感似食緊花生咁🥜而且仲非常脆口🤤推介俾怕米餅太硬嘅你😉👩🏻‍⚕營養師提提大家：雖然呢款米菓較同類型產品低脂，但都會有一定鈉含量，所...
31/10/2025

🌼開心食物🌼
【岩塚製菓 大袖振豆鹽味米菓】

🧂鹽嘅調味啱啱好
唔會太鹹之餘仲帶到啲米香味出嚟🌾

超級鬆化🤩
粒粒大豆口感似食緊花生咁🥜
而且仲非常脆口🤤

推介俾怕米餅太硬嘅你😉

👩🏻‍⚕營養師提提大家：
雖然呢款米菓較同類型產品低脂，但都會有一定鈉含量，所以少食多滋味啊~😌

💡建議同屋企人朋友仔share食，開心享受之餘又無咁邪惡😋

****開心食物****
*尚營坊戰友千祈唔好當正餐食呀😉 #間中享受就好喇！
*跟緊餐單嘅你，記得問返負責營養師你適合食嘅份量😉

📍龍豐有售


©️Nutracare 版權所有
未獲本公司授權 請勿轉載

#少食多滋味😋 #健康低脂 #減肥餐單 #低脂零食 #減肥都食得 #減肥餐 #識飲識食 #營養師 #岩塚制菓 #大袖振豆鹽味米果 #米果

Address

Room 1005-6, Grand Centre, 8 Humphrey's Avenue
Tsim Sha Tsui

Opening Hours

Monday 11:30 - 20:00
Tuesday 11:30 - 20:00
Wednesday 11:30 - 20:00
Thursday 11:30 - 20:00
Friday 11:30 - 20:00
Saturday 11:00 - 16:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 尚營坊 Nutracare posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category