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瑜悅Joyous Yoga是擁有美國瑜伽聯盟Yoga Alliance認證資格RYS®200、RYS®300的瑜伽學校。定期舉辦各類型的室內戶外工作坊、瑜伽旅修，與瑜伽館合作提供YA瑜伽培訓證書課程。

07/11/2025

12月。［銅鑼頌缽聲頻療癒之旅］

銅鑼，是聲音療癒最古老的樂器之一，應用於慶典和儀式中長達數百年。銅鑼產生的聲音深沉且共鳴強烈，振動頻率多樣，視為能量轉化之器，每一槌被擊打都能產生不同的音波、不同的振幅，它的聲音可以在不同的音高和頻率之間變化，產生的震動頻率深度能穿透心處，稱為宇宙之音；

頌缽，調和心靈的療癒，其聲音沈穩悠長，能安撫情緒；

銅鑼與頌缽兩者結合，
將會是聽覺的盛宴，創造出豐富的聽覺體驗。

在12月冬藏的日子裏，讓大腦沉浸在聲波宇宙中放空漫遊一會……

🍁 🍁 🍁 🍁 🍁 🍁 🍁

日期：2025年12月21日（日）
時間：2:00-3:30pm
地點：Waterfall Sports & Wellness 奧海分店（奧海城一期）
人數：14人
費用：$338/位（Waterfall 會員$298）

網上報名：
https://waterfall.com.hk/product/gong-singing-bowl-sound-healing-journey/

查詢：
WhatsApp : http://wa.me/85268484218

#銅鑼頌缽聲頻療癒 #頌缽頌缽療癒反應 #體質 #頌缽自我修復 #頌缽養生 #銅鑼＃頌缽 #聲頻浴

28/10/2025

山與水，一剛一柔，一陽一陰，看似對立，實是和諧，為融洽也。

無論是雲南大理，或是廣西陽朔，前者有蒼山洱海，後者有「甲天下之山水」，選擇在這兩個地方做療癒旅修，皆因有著一個共通點 …… 山與水！🌱

水，包容、純淨、隨和，萬物之靈秀者；
山，沉穩、扎實、鼎拔，孕堅韌獨立之精神。

一草一木都是滋養，
一山一水都在療癒，
閒遊山水，豁然開朗！

🌱 🌱 🌱 🌱 🌱

2015.12月12-15日陽朔瑜伽療癒旅修（4日3夜週末）
詳情：https://www.facebook.com/share/p/188FqZhnZy/?mibextid=wwXIfr

#陽朔 #瑜伽旅修

26/10/2025

拒絕「情感老化」！提醒自己每天「開盲盒」！

別讓心境老化，試試鼓勵自己每日嘗試一件新事物，每天都擁有新鮮感～

那怕只是品嚐一款新零食、是走一條新回家路線、是穿一件新風格的衣服、是看一齣新戲、是報讀一個新課程……

昨天的頌缽茶會，很高興大家都有新嘗試！
有第一次認識的、有第一次聽頌缽的、有第一次圍著一起品茶的、有第一次喝普洱生茶的、有第一次……

太好了！多新鮮！

而我，也第一次食～「西班牙素牛肉椰菜花飯」！
將椰菜花打碎當飯，再配上新鮮手打番茄醬，口感很爽脆！很清新！💯💯💯每次在Club O 禪食，感覺都像「開盲盒」！Wonderful 👍👍👍

在這個Ai 時代，人與人之間的真實接觸和溝通，是最珍貴！

#頌缽 #茶會 #靜靜呼吸 #週末

22/10/2025

2025［桂林陽朔。瑜伽療癒旅修］

🌿釋放 🌿喚醒 🌿癒己

====================

日期：2025年12月12日 -- 12月15日（四日三夜）

🍁已成團🍁

內容：
🔅能量修復瑜伽

🔅清晨瑜伽清潔法(Kriya)

🔅戶外瑜伽課系列-
第一課：喚醒身體
第二課：解開筋結

🔅接觸大自然系列-
第一課：五感療癒l
第二課：五感療癒ll
第三課：出外走走，走進山河地貌探索

🔅香薰助眠頌缽聲音療癒

=====================
日程：

DAY 1 --- 【靜養 & 修復】
• 抵達陽朔酒店，入住，安頓
• 午餐
• 開營活動
• 能量修復瑜伽
• 晚餐
• 香薰助眠頌缽聲音療癒

DAY 2 ---【喚醒 & 探索】
• 清晨清潔法（口腔與腹腔）
• 早餐
• 大自然療癒課l
• 戶外瑜伽 - 扎根大草地，由腳到頭喚醒身體
• 午餐
• 喀斯特地貌山河探索
• 晚餐
• 香薰助眠頌缽聲音療癒

DAY 3 ---【聆聽＆釋放】
• 清晨清潔法（鼻腔與腹腔）
• 早餐
• 大自然療癒課 ll
• 戶外瑜伽 - 在冬日陽光下，由背部到胸腔解開筋結
• 午餐
• 自由 Me Time（竹筏/騎行觀賞甲天下之山水）
• 燒烤結營晚會

DAY 4 ---【悅己＆自在】
• 自由 Me Time
• 早餐
• 興坪古鎮閒遊
• 午餐
• 各自返回各地/繼續餘下旅程

=====================

早鳥優惠：
HK$5890/位（二人Share room）

早鳥價截止日期：11月15日
11月16日後正價：HK$6690/位

✅包含：三晚住宿｜早午晚餐｜課堂活動教材
❎不包含：來回交通(高鐵)，可代訂｜自由Me Time活動購物消費

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️導師：Cora Cheng , Ivy Li

📍名額：14人

📍報名繳費後不能因私人理由退款，可自行轉讓

📍出發前，請購買旅遊保險

🌷無宗教性質
💯瑜伽新手友好
🎤廣東話授課

============

✏️報名表：
https://forms.gle/F7QEtxaTwVYBiu2J7

🔍詳情查詢：Whatsapp ～ http://wa.me/85268484218

#桂林陽朔瑜伽旅修營 #放空 #心靈療癒 #頌缽療癒 #感知 #大自然療癒 #陽朔山水 #冬日旅修 #療癒旅修 #瑜伽 #自我療癒

16/10/2025

寒露［靜觀。頌缽。茶會］

剛剛9月從雲南帶了一些普洱回來，其中有非喜歡的～
2015年冰島普洱（生茶），在茶會與大家分享！

冰島可說是普洱茶的明星⭐️
冰島普洱原產於雲南省臨滄市雙江縣勐庫鎮冰島村。冰島村地勢高峻，終年雲霧繚繞，森林覆蓋率高，土壤肥沃，為茶樹生長提供了絕佳的自然環境。獨特的地理位置和氣候條件，賦予了冰島普洱獨一無二的風味。
其清新的花香和淡淡的蜜香，香氣持久，掛杯香明顯。

🍁 🍁 🍁 🍁 🍁 🍁 🍁

捧著一杯普洱茶入深秋，

葉落微涼，

茶香悠悠，

品茶如品秋，

甘甜裡有清歡。

🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿

頌缽茶會內容：

🌱靜觀呼吸。。。
內觀身體，調整呼吸，放空放鬆。

🌱靜觀品茶。。。
止語觀茶，慢慢品茶，找回本心。

🌱靜聽頌缽。。。
關閉視覺，開啟聽覺，深度休息。

===========

日期：10月25日（六）

時間：3:00 - 4:30pm

導師：Cora Cheng

費用：$188/位

人數：12位

地點：Club O 綠色生活（旺角地鐵站D3出口步行6分鐘）

查詢或報名：
WhatsApp ～http://wa.me/85268484218

#靜觀品茶 #頌缽茶會 #茶會 #頌缽 #靜觀 #喝茶＃ClubO綠色生活 #寒露 #冰島普洱

13/10/2025

2025［桂林陽朔。瑜伽療癒旅修］

🌿釋放 🌿喚醒 🌿癒己

====================

日期：2025年12月12日 -- 12月15日（四日三夜）

內容：
🔅能量修復瑜伽

🔅清晨瑜伽清潔法(Kriya)

🔅戶外瑜伽課系列-
第一課：喚醒身體
第二課：解開筋結

🔅接觸大自然系列-
第一課：五感療癒l
第二課：五感療癒ll
第三課：出外走走，走進山河地貌探索

🔅香薰助眠頌缽聲音療癒

=====================
日程：

DAY 1 --- 【靜養 & 修復】
• 抵達陽朔酒店，入住，安頓
• 午餐
• 開營活動
• 能量修復瑜伽
• 晚餐
• 香薰助眠頌缽聲音療癒

DAY 2 ---【喚醒 & 探索】
• 清晨清潔法（口腔與腹腔）
• 早餐
• 大自然療癒課l
• 戶外瑜伽 - 紥根大草地，由腳到頭喚醒身體
• 午餐
• 喀斯特地貌山河探索
• 晚餐
• 香薰助眠頌缽聲音療癒

DAY 3 ---【聆聽＆釋放】
• 清晨清潔法（鼻腔與腹腔）
• 早餐
• 大自然療癒課 ll
• 戶外瑜伽 - 在冬日陽光下，由背部到胸腔解開筋結
• 午餐
• 自由 Me Time（竹筏/騎行觀賞山水）
• 燒烤結營晚會

DAY 4 ---【悅己＆自在】
• 自由 Me Time
• 早餐
• 興坪古鎮閒遊
• 午餐
• 各自返回各地/繼續餘下旅程

=====================

早鳥優惠：
HK$5890/位（二人Share room）

早鳥價截止日期：11月15日
11月16日後正價：HK$6690/位

✅包含：三晚住宿｜早午晚餐｜課堂活動教材
❎不包含：來回交通(高鐵)，可代訂｜自由Me Time活動購物消費

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️導師：Cora Cheng , Ivy Li

📍名額：14人

📍報名繳費後不能因私人理由退款，可自行轉讓

📍出發前，請購買旅遊保險

🌷無宗教性質
💯瑜伽新手友好
🎤粵語授課

============

✏️報名表：
https://forms.gle/F7QEtxaTwVYBiu2J7

🔍查詢：Whatsapp ～ http://wa.me/85268484218

#桂林陽朔瑜伽旅修營 #放空 #心靈療癒 #頌缽療癒 #感知 #大自然療癒 #陽朔山水 #冬日旅修 #療癒旅修 #瑜伽 #自我療癒

13/10/2025

對大腦的無謂念頭，選擇「已讀不回」❗️

有一種回應叫做～不回應，是對付內耗、對付負能量最佳的方法。

當我們面對負能量攻擊時，本能反應是反擊或辯解，這是因為大腦的「杏仁核」在作祟。它掌管著情緒，一旦感知受到威脅，就會讓我們迅速進入應激狀態。可這種回應往往會陷入「情緒陷阱」。跟抱怨或懷惡意的人爭論時，其負面情緒會像病毒一樣傳染給你，消耗你的精力，讓你也變得煩躁焦慮，產生不安的情緒從而會擾亂睡眠、擾亂食慾……這就是心理學上的「情緒污染」。

。。。。。。

保持沈默，內心不被侵擾，那些負面影響也就失去了力量，選擇把時間和精力留給更有意義的事，選擇守護內心的寧靜。當我們內心選擇不接受、不回應負能量時，那些紛紛擾擾就會原路返回。

嘗試，給大腦留白和停擺⏰的機會。
熄機、叉電、再開機！

26/09/2025

頌缽，調和心靈的療癒，其聲音沉穩悠長，能安撫情緒；
銅鑼，視為能量轉化之器，比起頌缽更古老的樂器，每一槌被擊打都能產生不同的音波、不同的振幅，它產生的震動頻率深度能穿透心處，稱為宇宙之音。

將兩者結合，

來一場……

聽覺的盛宴，

讓大腦沉浸在聲波宇宙中放空漫遊！

🎼 🎼 🎼 🎼 🎼 🎼 🎼

日期：2025年10月11日（六）

時間：3:30- 5:00pm

地點：Club O 綠色生活（亞皆老街86號昌明大廈7樓，旺角地鐵D1出口步行6分鐘）

導師：Cora Cheng

費用：$320/位（Club O 會員 $288/位）

人數：15人

報名/查詢：
WhatsApp - http://wa.me/85268484218

#銅鑼頌缽聲頻療癒 #銅鑼 #頌缽 #聲頻浴 #放鬆

14/09/2025

由建水返回昆明

又回到昆明！落足一整天雨……
放低行李，去茶室嘆嘆茶，唞一唞，買了一些生普，喜歡它茶氣足，很沖的感覺🤭

這趟旅程，與愛茶的人同行，沒有太趕的日程，但有慢悠悠的喝茶時間，一天下來總有三兩小時在品飲不同的茶類，愜意得很！

旅程結束，要返嚟啦😉

13/09/2025

滇東南之旅～第二站建水縣

從昆明前往建水交通：
1）自駕 3小時
2）高鐵2小時

建水古城更古色古鄉，文化歷史氛圍更濃厚！全國第二大的文廟（孔廟）、雲南提督學政考栅也座落於此。
如果喜歡喝普洱茶的，來雲南源產地買一套建水紫陶茶具，試試能否把普洱的真滋味給泡出來😉

沒有太商業化，喜歡文旅的，值得一遊！

11/09/2025

完成了6天的大理旅修後，按照過往傳統，都會和Ivey老師來一個自我放飛之旅！今次返回昆明再繼續南下，開展5天的「滇東南」自駕遊之旅。

第一站：彌勒
1️⃣ 雲南紅紅酒莊（雲南最大紅酒廠）
2️⃣ 東風韵（彌勒所必到打卡點，園區裡種滿花）

🌷🌹🌺🌸🌼🪷🌻

很適合香港朋友自由行，主要是交通方便，從昆明南坐高鐵過去只需半小時車程，海拔低1400左右，完全無難度👍👍👍

#雲南彌勒 #雲南紅 #東風韵

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