曉武會館

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我們的宗旨是幫助大家深入理解《健身氣功》裡的每一個動作,
從而真正讓身體受益,
獲得健康福祉。

我嘗試透過簡單易明的方法,
讓你正確的進行功法的動作。
因為只有做到動作的要求,
才能按摩到相應的穴位、拉伸筋絡,
從而達到預期的健康效果。

同時,
我希望能夠消除大眾對氣功的誤解,
讓每個人都能正確理解《健身氣功》,
並且從中獲得滿滿的喜愛與接納。
希望大家能慢慢培養更健康、更強壯、更平衡的自己。

有冇朋友收齊晒四年嘅利是封?又有冇人同我一樣,悄悄儲起當做紀念?好感恩可以一年送得多過一年,同大家分享呢份小心意你哋覺得邊班同學嘅笑容最燦爛?
07/02/2026

有冇朋友收齊晒四年嘅利是封?
又有冇人同我一樣,
悄悄儲起當做紀念?

好感恩可以一年送得多過一年,
同大家分享呢份小心意

你哋覺得邊班同學嘅笑容最燦爛?

【靜止,是最深層的力量】你是否曾感覺,身體像一台不停運轉的機器?我們忙碌、思考、睇手機,卻很少「純粹地停留」。站樁,不是單純的「站立」。它是將身體還給大地,讓骨骼順位,讓呼吸下沉,在極致的「靜」中,喚醒體內流動的「動」。這不是體能消耗,而是...
03/02/2026

【靜止,是最深層的力量】

你是否曾感覺,身體像一台不停運轉的機器?
我們忙碌、思考、睇手機,卻很少「純粹地停留」。

站樁,不是單純的「站立」。
它是將身體還給大地,讓骨骼順位,讓呼吸下沉,
在極致的「靜」中,喚醒體內流動的「動」。

這不是體能消耗,而是能量的收攝與充電。
長期練習,你會感受到:
✔ 下盤穩固,姿勢自然端正
✔ 氣血循環提升,手腳漸暖
✔ 專注力凝聚,心緒平穩清晰
✔ 深層肌群甦醒,改善腰背緊繃

我們陪你「找回身體的原本」。
在這個快轉的世界裡,留一段時間給自己——
只是站立,只是呼吸,只是感受。

約定時間 直播間
02/02/2026

約定時間 直播間

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香港時間 (GMT+8) 晚上8:00 開播。 約定你,同我一齊練習八段錦!  #韓老師直播間
02/02/2026

香港時間 (GMT+8) 晚上8:00 開播。
約定你,
同我一齊練習八段錦!

#韓老師直播間

忙著感受,忘了記錄——這大概是最美好的「遲到」理由吧。就用這張蛋糕照,開啟我的  #遲來的分享 系列!謝謝你們讓那天充滿笑聲❤️
28/01/2026

忙著感受,忘了記錄——
這大概是最美好的「遲到」理由吧。
就用這張蛋糕照,
開啟我的
#遲來的分享 系列!
謝謝你們讓那天充滿笑聲❤️

【我們一起走過的2025】 今年,是曉武很充實的一年 。我們一起開出了新的課堂,參加全運會,第一次帶大家去九華山旅行,建立了屬於我們的新網站,慶祝了十週年,還拍了更多能陪伴大家練習的影片。最讓我開心的是,我們把健身氣功帶進了社區、帶進了校園...
31/12/2025

【我們一起走過的2025】
今年,是曉武很充實的一年 。
我們一起開出了新的課堂,
參加全運會,
第一次帶大家去九華山旅行,
建立了屬於我們的新網站,
慶祝了十週年,
還拍了更多能陪伴大家練習的影片。

最讓我開心的是,
我們把健身氣功帶進了社區、
帶進了校園。
看著小學生表演校園五禽戲,
更有幼儿園小朋友打八段錦 ——
我深深感受到,
我們正在做的,
不只是教動作,
而是在播種健康。

踏進2026,
讓我們繼續一起玩、
一起練、
一起種下更多健康的種子。

#2025曉武回顧 #播種健康 #感恩同行

「筋長一寸,壽延十年」,這句話背後,是千年傳承的中國養生智慧—易筋經。不用複雜的動作,不需器材場地,每天練一次,就能溫和拉伸全身筋絡、疏通氣血,適合每個人。跟住我一齊練啦:【易筋經】完整跟練 2026 |全程語音帶領及吸呼指引 |初學者必選...
21/12/2025

「筋長一寸,壽延十年」,
這句話背後,
是千年傳承的中國養生智慧—易筋經。

不用複雜的動作,
不需器材場地,
每天練一次,
就能溫和拉伸全身筋絡、疏通氣血,
適合每個人。

跟住我一齊練啦:

【易筋經】完整跟練 2026 |全程語音帶領及吸呼指引 |初學者必選 |韓曉老師 |YiJinJing Follow Along

你是否在尋找比瑜伽更扎根於東方智慧、比冥想更富有動態能量的身心鍛鍊?無論你是追求健康的初心者,還是已熟悉瑜伽與冥想的練習者,這部「易筋經」完整跟練影片將為你打開一扇全新的大門。易筋經是中國千年傳承的養...

教了十八年健身氣功,我看過太多朋友身體的各種問題,膝蓋痛,高低肩… 也有因為忙碌、壓力,身體發出各種小警號,心情總是繃緊。這讓我始終記著最初的那份心願:不只是教會你一套動作,而是幫助你學會更好地使用自己的身體,真正在身心之中感到舒暢與自在。...
20/12/2025

教了十八年健身氣功,
我看過太多朋友身體的各種問題,
膝蓋痛,高低肩…
也有因為忙碌、壓力,
身體發出各種小警號,
心情總是繃緊。

這讓我始終記著最初的那份心願:
不只是教會你一套動作,
而是幫助你學會更好地使用自己的身體,
真正在身心之中感到舒暢與自在。

因此,我將兩套經典且相輔相成的功法:
「八段錦」與「舒心平血功」
放在我們今年的特別班。

13堂課完成兩套完整功法
時間:2026年2月- 6 月
逢星期一 19:00 - 20:30
地點:香港文化中心
學費 HK$4,980

💝 專屬學員優惠
二人同行:75折(平均每人 $3,735,即減 $1,245)
目前有參加恒常班的學員:7折(每人 $3,486,即減 $1,494)
參加過第一期訓練營的學員:8折(每人 $3,984,即減 $996)

瞭解更多:https://www.hanxiao.asia/2026-baduanjin-class
查詢: whatapp 6521-1019

【12月8日開始新一期 : 導引養生功十二法】你有沒有覺得,我們每天都在“耗”自己? 趕車、工作、睇手機… 我們的氣神就像手機電量,不知不覺就降低了一半。 所以,身體和心情不是用來耗的,是要用來「養」的。 而導引養生功,就是教我地點樣「養」...
26/11/2025

【12月8日開始新一期 : 導引養生功十二法】

你有沒有覺得,
我們每天都在“耗”自己?
趕車、工作、睇手機…
我們的氣神就像手機電量,
不知不覺就降低了一半。
所以,身體和心情不是用來耗的,
是要用來「養」的。
而導引養生功,就是教我地點樣「養」自己。
透過緩慢的動作與深長的呼吸,
把消耗的能量一點點補回來,
讓你從裡面舒服到外面。

報名: WhatsApp 65211019
Https://wa.me/+85265211019

#導引養生功十二法 #八段錦 #健身氣功 #韓曉

【2025全運會,順利完成】💪既是教練也是運動員雖然挑戰不小,但收穫很多感謝所有隊友並肩作戰 一起訓練、互相打氣的時光最珍貴 這段經歷,值得好好珍藏 #全運會  #健身氣功  #曉武戰全運
21/11/2025

【2025全運會,順利完成】💪

既是教練也是運動員
雖然挑戰不小,但收穫很多

感謝所有隊友並肩作戰
一起訓練、互相打氣的時光最珍貴
這段經歷,值得好好珍藏

#全運會 #健身氣功 #曉武戰全運

曉武十週年慶典,大成功!🎉上星期六的曉武十週年慶典,只能用「完美」來形容!現場氣氛超級熱烈,感謝所有來玩、來支持的朋友,你們讓整個派對充滿了能量與歡樂!特別鳴謝 香港商報 的報導,讓更多人看到我們的喜悅!➡️ https://www.hkc...
11/11/2025

曉武十週年慶典,大成功!🎉

上星期六的曉武十週年慶典,只能用「完美」來形容!現場氣氛超級熱烈,感謝所有來玩、來支持的朋友,你們讓整個派對充滿了能量與歡樂!

特別鳴謝 香港商報 的報導,讓更多人看到我們的喜悅!

➡️ https://www.hkcd.com.hk/content_app/2025-11/10/content_8724082.html

再次感謝大家,我們下個活動見!

#十週年快樂 #曉武十年感謝有你

   香港曉武健身氣功協會十周年慶典日前在香港舉行,創會會長健身氣功易筋經、八段錦雙料世界世界冠軍韓曉,主禮嘉賓立法會議員、教聯會副主席,香港打鼓嶺嶺英公立學校校長朱國強,以及港區省級聯誼會資深委員會主....

23/10/2025

【舒心平血功 · 今天開始】
如果你氣血偏弱,這套傳統養生功法很適合你。

💪 練習的好處
✅ 平穩血壓,促進血液循環
✅ 緩解焦慮情緒,釋放壓力
✅ 增強心肺功能,提升免疫力

📅 課堂時間:10 月22日起。
逢星期四晚上7:00-8:30 灣仔伊館

查詢: 6521 10196521 1019

#舒心平血功 #養生功法 #氣血調理 #健康生活

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