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05/04/2024

2024.04.01
禪悅法樂靜修營第五天

每天黃昏坐禪完畢、步行出禪堂就會欣賞到咁靚日落，好幸福呢～

朋友問我呢幾日學到啲咩，簡單記錄下
- 慈悲別人時不要忘記對自己慈悲，修行都要make it sustainable
- 空師教咗一個新嘅打坐方法，對我嚟講好有效

究竟一日打坐咁多個鐘難唔難？我覺得簡單啲，唔去諗做唔做到，下決心去做，就會感受到個效果有幾大。如果一年有幾日嘅時間可以長時間坐禪，創造更大嘅空間，有更多可能性，然後有更加大嘅動力去sustain修練，用喺人生當中。

#合十感恩 #禪修 #坐禪 #打坐

02/04/2024

2024.03.28
禪悅法樂靜修營第一天

第一次報名參加衍空法師的禪修營，收到取錄的電郵時，心裏萬分喜悅。

上年的幾趟旅行，都是希望在疫情後爭取時間見朋友和家人，所以很久沒有真正的獨處和探索內在；所以這次靜修營，對我來說特別有意義 😊

#因緣具足

23/05/2023

雨天在大自然中走著走著，是另一種享受、另一種風景🫶🏼
有時我們會對某一個情況有些慣常的反應，例如落雨好麻煩，這些想法都不是真的。
當我們不去定性某件事是如何的時候，新的體驗或許會出現 🎉
I love Natureeeeeeee 🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼 這天吸入很多、很多的芬多精，精神呀🥰
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18/05/2023

Pause
Allow yourself to breathe consciously
Allow yourself to observe without judgement
Allow yourself to be present
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13/05/2023

Getting the ready for the morning practice 🫶🏼

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