Psicología y Pedagogía

Psicología y Pedagogía Psicólogia Educativa Contenido Psicopedagógico

15/07/2025

Hablemos de este capítulo
¿Es correcto hablar de nuestros asuntos con el paciente? ¿Qué dice la escuela humanista sobre el tema?
La Psicología humanista enfatiza la importancia de crear una relación terapéutica sólida y de confianza con el paciente, donde se fomenta la comunicación abierta y honesta. Sin embargo, no se trata de compartir los problemas personales del terapeuta con el paciente, sino de crear un espacio seguro donde el paciente se sienta comprendido y apoyado en su propio proceso de crecimiento y autodescubrimiento. 🗣️En conclusión: Saber el momento apropiado para hacerlo



15/07/2025
13/07/2025

Sueltalo, déjalo ir; familia, amigos, pareja, etc. Algunas personas llegan a nuestra vida para quedarse y otras solo estaban de viaje👇

12/07/2025

Qué es Gaslighting o hacer luz de gas?
Se denomina como gaslighting o hacer luz de gas a un tipo de abuso psicológico en el cual se manipula y modifica la percepción de la realidad que posee otra persona.

Es decir, quien lleva a cabo el gaslighting le hace creer al otro individuo que lo que recuerda y sus percepciones son producto de su imaginación y no lo que realmente a sucedido.

Este término proviene de la obra teatral Gaslighting (1938) de Patrick Hamilton, que relata la historia de un hombre que trataba de convencer a su esposa de que estaba loca. Para ello, él le desaparecía ciertas pertenencias y atenuaba las luces de gas, haciéndole creer a ella que brillaban con la misma intensidad de antes.

Este tipo de abuso psicológico ponía en duda constantemente a la esposa, por lo que ella creía que tenía problemas de cordura y de memoria.

La obra tuvo tal éxito que en 1940 fue adaptada al cine en Inglaterra y luego, en 1944 en Estados Unidos, titulándose Angel Street.

Sin embargo, en la actualidad gaslighting o hacer luz de gas, forman parte de los términos clínicos que hacen referencia a diferentes tipos de abusos psicológicos como, por ejemplo, el lavado de cerebro y el bullying.

Los especialistas han determinado que la principal finalidad del gaslighting es afectar de manera severa el sistema de creencias de los individuos con diferentes finalidades. Estos casos son muy comunes entre las relaciones sentimentales, entre amigos o parejas y familiares.

Quienes ponen practican el gaslighting suelen ser personas narcisistas y psicópatas que acostumbran a manipular los sentimientos de los demás.

01/07/2025

👏👏💫

🗣️Alerta🗣️
18/06/2025

🗣️Alerta🗣️

13/06/2025
Los pensamientos antes de dormir 😵‍💫🫩pueden afectar significativamente la calidad del sueño y la salud mental.🫩😴🫩Cuando ...
26/05/2025

Los pensamientos antes de dormir 😵‍💫🫩
pueden afectar significativamente la calidad del sueño y la salud mental.🫩😴🫩
Cuando intentamos dormir, nuestro cerebro puede estar activo, generando una variedad de pensamientos que van desde preocupaciones y rumiaciones hasta pensamientos positivos o reflexiones creativas.
¿Por qué pensamos tanto antes de dormir?
Estrés y ansiedad:
El estrés diario puede manifestarse como pensamientos recurrentes y preocupaciones que interfieren con el sueño.
🤔Ansiedad nocturna:
Algunas personas experimentan ansiedad específicamente antes de dormir, lo que puede dificultar la relajación y el sueño.
🤔Rumiación:
La rumiación, o el análisis repetitivo de eventos negativos, puede mantenernos despiertos y aumentar la sensación de ansiedad.
🤔Falta de sueño:
La falta de sueño puede empeorar los pensamientos negativos y la ansiedad, creando un ciclo vicioso.
🤔Pensamientos intrusivos:
En algunos casos, podemos experimentar pensamientos intrusivos que no podemos controlar y que nos impiden dormir.
¿Cómo afecta la calidad del sueño?
🤔Insomnio:
Los pensamientos negativos y la rumiación pueden contribuir al insomnio al mantenernos despiertos y dificultar el proceso de conciliar el sueño.
🤔Despertar frecuente:
Los pensamientos pueden interrumpir el sueño, lo que lleva a despertar frecuente durante la noche.
🤔Dificultad para relajarse:
La actividad mental antes de dormir puede dificultar la relajación y el proceso de entrada en un sueño profundo.

14/05/2025

👌✅

04/05/2025

A papá y mamá 💙

28/04/2025

DEJA IR A LA GENTE QUE NO ESTÁ LISTA PARA AMARTE

Es la cosa más difícil que tendrás que hacer en tu vida, y también será la más importante: deja de dar tu amor a aquellos que no están listos para amarte.

Deja de tener conversaciones difíciles con gente que no quiere cambiar. Deja de aparecer para la gente que es indiferente a tu presencia. Deja de amar a la gente que no está lista para amarte.
Sé que tu instinto es hacer todo lo que puedas para ganarte las buenas gracias de todos los que puedas, pero también es el impulso que te robará tu tiempo, tu energía y tu cordura.

Cuando empiezas a aparecer en tu vida completa y completamente, con alegría, interés y compromiso, no todo el mundo va a estar listo para encontrarte allí.
Eso no significa que tengas que cambiar lo que eres. Significa que tienes que dejar de amar a las personas que no están preparadas para amarte.

Si eres excluida, insultada sutilmente, olvidada o fácilmente ignorada por las personas con las que pasas la mayor parte del tiempo, no te estás haciendo un favor al continuar ofreciéndoles tu energía y tu vida.
La verdad es que no eres para todos, y todos no son para ti. Eso es lo que lo hace tan especial cuando encuentras a las pocas personas con las que tienes una amistad, amor o relación genuina: sabrás lo precioso que es porque has experimentado lo que no es.

Pero mientras más tiempo pases tratando de forzar a alguien a amarte cuando no son capaces, más tiempo te estarás privando a ti misma de esa misma conexión. Te está esperando. Hay miles de millones de personas en este planeta, y muchas de ellas se van a encontrar contigo a su nivel, con la vibración de donde están, conectarse con donde están yendo.

… Pero cuanto más tiempo te quedes pequeña, metida en la familiaridad de la gente que te usa como un cojín, una opción de segundo plano, un terapeuta y una estratega para su trabajo emocional, más tiempo te mantienes fuera de la comunidad que anhelas.

Tal vez si dejas de aparecer, serás menos querida.
Tal vez te olviden por completo.
Tal vez si dejas de intentarlo, la relación cesará.
Tal vez si dejas de enviar mensajes de texto, tu teléfono permanecerá oscuro durante días y semanas.
Tal vez si dejas de amar a alguien, el amor entre ustedes se disolverá.
Eso no significa que hayas arruinado una relación. Significa que lo único que sostenía una relación era la energía que tú y sólo tú ponías en ella. Eso no es amor. Eso es apego.

La cosa más preciosa e importante que tienes en tu vida es tu energía. No es tu tiempo lo que está limitado, es tu energía. Lo que tu das a cada día es lo que creará más y más en tu vida. A lo que le das tu tiempo, es lo que definirá tu existencia.
Cuando te des cuenta de esto, empezarás a entender por qué estás tan ansiosa cuando pasas tu tiempo con gente que no te conviene, y en trabajos o lugares o ciudades que no te convienen.

Comenzarás a darte cuenta de que lo más importante que puedes hacer por tu vida, por ti misma y por todos los que conoces es proteger tu energía más ferozmente que cualquier otra cosa.
Haz de tu vida un refugio seguro en el que sólo se permita a las personas que puedan respetar, cuidar, escuchar y conectarse.

Tu no eres responsable de salvar a la gente.
Tu no eres responsable de convencerlos de que quieren ser salvados.
No es tu trabajo aparecer por la gente y entregarles tu vida, poco a poco, momento a momento, porque te compadeces de ellos, porque te sientes mal, porque “deberías”, porque estás obligada, porque, en la raíz de todo esto, tienes miedo de que no te devuelvan el favor.

Es tu trabajo darte cuenta de que eres la ama de tu destino, y que estás aceptando el amor que crees que mereces.
Decide que mereces una amistad real, un compromiso verdadero y un amor pleno y completo con las personas que están sanas y prósperas.
Entonces espera en la oscuridad, sólo por un momento….
… Y mira lo rápido que todo comienza a cambiar.

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San Pedro Sula

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