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Psicóloga Katherine López

Casa
Honduras
Santa Bárbara
Psicóloga Katherine López

Encontrarás contenido psicológico, típs información sobre trastorno mentales en pro de tu bienes

22/11/2025

📍Te salvas VOS
Cuando pones en valor el espacio terapéutico

A veces, ir a terapia no significa HACER terapia,
Hacer terapia es mucho más que asistir a las sesiones: es ser conscientes del cambio que necesitamos y aplicar las herramientas para construir una relación más sana con nosotros y con el mundo Es involucrarse, ser protagonistas y ser pacientes de nuestros propios procesos. Claro que el primer paso de pedir ayuda y asistir cuenta y es muy importante, pero también lo es hacerse cargo de lo que realmente queremos cambiar

19/11/2025

📍Se trata de abrazar con amor, comprensión y orgullo tu yo del pasado. Cada pedazo de ella o de él es lo que te define como persona hoy en día, lo que aprendiste, lo que dejaste ir, lo nuevo que vino, lo mucho que has crecido pero sobre todo lo inigualable que eres, por qué al final eres tú contigo misma/o. 🫂

18/11/2025

Como para que no se nos olvide💌

A veces solo un post, una canción o una conversación pueden ser la señal que necesitabas

15/11/2025

🎯 Entre tanta prisa, tanto trabajo, tantas responsabilidades se nos olvida detenernos un poco para apreciar los pequeños detalles que hacen bien a nuestro corazón y nuestra mente.

🧠❤️

14/11/2025

📍Cuántas cosas haces en piloto
automático sin darte cuenta?

Despertar con el celular, trabajar sin pausas, sumergirte en redes sociales, responder al instante... y de pronto, tu cuerpo está agotado aunque no entiendas por qué.
Muchas de estas rutinas las adoptamos pensando que nos hacen más productivos o más informados. Pero en realidad, drenan tu batería interna e y mantienen a tu sistema nervioso en alerta constante.🔋

Este carrusel no busca que sientas culpa. Busca que hagas un check-in honesto y compasivo contigo misma/o. Reconocer esos hábitos es el primer paso. Elige uno. Solo uno. Y pregúntate: ¿qué pequeña cosa puedo cambiar hoy para darle más calma a mi cuerpo? La clave es la amabilidad en el proceso✨

11/11/2025

Hay capítulos que se cierran en silencio, sin preguntar sin discutir sin reafirmar, solamente agradeciendo y dejando la página en blanco. ⏮️📒

¿Listo/a para darle a tu vida un nuevo capítulo?

❤️

10/11/2025

🎯¿Alguna vez has sentido que llegas al viernes emocionalmente drenada, pero no logras identificar por qué?

A veces no es cansancio físico, sino una mezcla de pequeñas cosas que hemos ido echando a nuestro caldero emocional sin notarlo: exigencias, culpas, pensamientos repetitivos o decisiones que tomamos en automático.

Revisar tu caldero emocional es una práctica de autoconciencia y regulación emocional. Te permite ver qué ingredientes te están pesando, cuales te nutren y qué puedes ajustar desde esta semana para no seguir cocinando el mismo desgaste.

Estas 5 preguntas no buscan que cambies todo, sino que te mires con más honestidad.

Porque no todo lo que agota se puede eliminar, pero sí puedes decidir cómo acompañarte en medio de lo que no puedes cambiar.

09/11/2025

Hoy celebramos a quienes tenemos el privilegio de acompañar, guiar, fortalecer y transformar, ser psicólogo es la labor más humana, más bonita, una profesión llena de empatía.

Carl Jung en una de sus frases célebres menciona
“Maneje todas las teorías, domine todas las técnicas, pero al tocar y alma humana sea apenas otra alma humana”

¡Feliz día del psicólogo hondureño! 💕❤️🧠

06/11/2025

💬 Te dejamos una frase para reflexionar y comenzar el día con intención 💛
A veces solo necesitamos unas palabras para reconectar con nosotros mismos 🌿

05/11/2025

Quiero contarles que hace unos días tuve el privilegio de impartir una charla sobre el impacto de la tecnología en los niño en el Kinder CEPB Melida Concepción Bu, una charla muy importante conociendo el impacto cognitivo y socioemocional que tiene la tecnología en los niños.

Gracias por la invitación a las maestras del kinder

04/11/2025

💚 Te dejamos la frase del día para recordarte que siempre hay espacio para crecer, sanar y seguir adelante. 🌿

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