Psi. Johanna Ordoñez

02/04/2024

Porque tu salud nos importa ahora las atenciones de nuestra psicóloga se brindan en Clínicas San Lucas donde un equipo de profesionales de la salud física y mental le atenderemos.

22/08/2022

06/08/2022

Amate tanto que puedas darte cuenta cuando te estás "vaciando"...

El cultivar el amor propio es el mejor acto de amor que podemos hacer primeramente para nosotros y para los demás ya que "no podemos dar algo que no tenemos"...

Porque tu salud mental es importante.

22/07/2022

En el marco del día mundial de Cerebro...🧠

Sabemos que la nueva normalidad ha traído cambios colaterales tanto en nuestra salud física, mental y emocional. Por eso es necesario mantener el equilibrio entre estos aspectos fundamentales para afrontar dichos cambios necesarios en nuestras vidas.

Ahora, a casi tres años después del confinamiento por la pandemia ha quedado claro que los problemas neurológicos y psicológicos derivados por el aislamiento necesario o padecimiento de la COVID-19 pueden persistir.

Estudiosos del caso reportan que después de recuperarse del virus, un número alarmante de pacientes siguen envueltos en una "niebla cerebral", sufriendo ansiedad, depresión y hasta astenia crónica derivando diferentes síntomas en el estado anímico y neuronal.

✅ Si consideras que te encuentras pasando dificultad para retomar la normalidad en tu vida puedes buscar ayuda profesional.

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📍Ubicación: Santa Rosa de Copan Barrio Santa Teresa, contiguo a Bantrab.

14/07/2022

El repetirte constantemente que no puedes realizar una acción te limita y empiezas a desconfiar de ti mismo.

Reestructurar tu autoestima y pensamiento toma tiempo y energía pero, el cambio siempre será positivo. ¡𝗘𝗺𝗽𝗶𝗲𝘇𝗮 𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗿 𝗲𝗻 𝘁𝗶! 👏🙂

- El NO ya lo sabemos así que hay que ir por el ¡𝗦𝗜 𝗣𝗨𝗘𝗗𝗢!

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11/07/2022

¡Porque tu salud mental nos importa! 🧠 👏

🚨¡MUY PRONTO! 🚨 Nuevo Centro de Psicología. ⌛

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23/06/2022

😊✨ La vida cambia cuando entendemos que la felicidad no viene de afuera, viene de adentro.

Todos somos responsables de nuestras emociones.

22/06/2022

21/06/2022

Recordar el pasado no es malo, todo esta bien hasta que esos recuerdos no nos deja continuar con nuestra vida e impiden disfrutar del instante que vivimos. 🧠🧘

20/06/2022

El amor propio no es amar TODO de nosotros o tener más amor en aquellos momentos en donde nos sentimos bien. El amor propio también es respetarnos cuando tenemos inseguridades, errores o fracasos. Sin reprocharnos o lastimarnos.

¡Tenemos que trabajar en un amor propio genuino! 💞💌

18/06/2022

Tener salud mental no quiere decir que vamos a estar bien siempre.

Cuando pasamos por situaciones exigentes a nivel emocional, la salud mental es nuestra aliada; nos protege y nos provee una base firme para la toma de decisiones. Por eso, es igual de importante cuidar de ella como cuidamos de nuestro cuerpo físico.

10/06/2022

El ser profesional de la salud mental requiere más que solo estudios, es una vocación, un compromiso, preparación constante, actualización e investigación permanente...

Equilibrium es eso y más, por que tu salud mental nos importa!

07/06/2022

En todas las etapas de la vida la salud mental es importante, ya que te ayuda también a determinar cómo manejas el estrés, te relacionas con los demás y en la toma de decisiones.

Recuerda:
🏋🏽 Haz ejercicio regularmente
🗣 Medita o habla de tus sentimientos
💃 Realiza tu actividad favorita
😴 Duerme lo necesario
🍲 Aliméntate saludablemente

02/06/2022

02/06/2022

02/06/2022

02/06/2022

𝗦𝗲𝗴𝘂́𝗻 𝗹𝗮 𝗢𝗠𝗦:

“𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 es un estado de bienestar en el que la persona realiza sus capacidades y es capaz de hacer frente al estrés normal de la vida, de trabajar de forma productiva y de contribuir a su comunidad”.

Si quieres saber más información ingresa a: 👨‍💻⬇️
https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-strengthening-our-response