Feliz Sin Dieta

29/08/2025

Enchiladas 🩵 🇭🇳 Un platillo full nutritivo y saludable, la clave está en utilizar lo que la madre tierra nos da, vegetales frescos, carne magra, mantequilla amarilla y tortillas no rebosadas en aceite… conclusión: siempre hay espacio para un plato delicioso y saludable con una nutrición integral

22/08/2025

Hondureño que se respeta ama las Bigos, comer saludable no hará que te olvides de su sabor, al reducir el aderezo con yogurt le aportas más proteína, probioticos y minerales como el calcio que benefician a tu salud y disfrutando de su sabor 🤌🏻🍔🤤

21/08/2025

La pasta roja mas deli que he probado 🤌🏻 🍝 lista en menos de 30min, rica en nutrientes y que enamora

05/06/2025

Shopsuey saludable 🥡🥢
La clave está en la fibra de las verduras, agregar una buena porción de proteína magra como en este caso lomo de res en fajitas y hacer la salsa teriyaki natural para evitar excesos de sodio ✅

03/06/2025

Cambio y Fuera por es un proyecto que va más a allá del show, es un proyecto que hace brillar aún más a las mujeres que día con día se levantan y trabajan en sus sueños 🌟 mujeres empoderadas 4x4 que inspiran 🍑💜

Ser la nutricionista escogida para guiarles a un estilo de vida saludable sin miedos a la comida💯, ni estereotipos impuestos🚫, es un honor y me hace sentir muy orgullosa✨ hasta donde he llegado, porque cuando comencé mi página de educación nutricional comenzó con el propósito de ayudar a los demás y hacerlo hoy en un programa de me hace sentir muy feliz 👩🏻‍⚕️💕

16/05/2025

Gracias por permitirnos compartir nutrición y bienestar el día de hoy en conjunto de los endulzantes Flor de Stevia 🍃 y Cacao de MOKRA 🍫 compartiendo la receta de un delicioso Iced Coffee ☕️ con beneficios saludables para la salud

Un espacio lleno de mucha energía y bienestar, un gusto siempre compartir un poco de mis conocimientos nutricionales con la población hondureña y premiar a los televidentes de Alegre la Mañana con productos de calidad 5 estrellas 🇭🇳🩵

14/05/2025

¿Merienda saludable? ¡Claro que sí!
Una buena opción debe incluir:

💪🏻 Proteína: 1 taza de yogurt natural sin azúcar (si es griego, ¡mejor aún!)
🔋 Carbohidratos con fibra: ¼ taza de granola con semillas, chía y chispas de cacao puro
🥜 Grasa saludable y sabor delicioso: 2 cucharadas de Manitella de MOKRA
que además aportan proteína vegetal y antioxidantes gracias al cacao y la miel

Una combinación perfecta para mantenerte saciado, saludable y feliz.
con propósito y sabor real

24/04/2025

Transformar vidas comienza con decisiones conscientes
y hoy lo hicimos posible junto a 🩵

Gracias a la actividad especial por el Día del Padre, una clienta fue premiada con una consulta nutricional completa que incluyó:
✔️ Plan de alimentación
✔️ Rutina de ejercicio
✔️ Guía personalizada para un estilo de vida sostenible y real

Desde Feliz Sin Dieta, celebramos las alianzas que impulsan la salud con intención, como Stevia Centroamérica, promoviendo el uso de endulzantes naturales que resaltan el sabor real de los alimentos 🍽️

Pequeños cambios, grandes resultados.

30/03/2025

Tu nutricionista integral de confianza siempre aquí innovando y creando un mundo más saludable y que disfrutes 🩵☺️

28/01/2025

Con este sandwich digo que pongo un restaurante y enamoro 🥪🤌🏻🤤

Hazlo y me cuentas:
🥪 Pan Bimbo Cero Cero
🥬 Lechuga Iceberg cortada en lascas
🍅 Tomate
🧀 Queso cheddar
🥓 Jamón de pechuga de pavo / pollo
🧈 Mantequilla amarilla
🌿 orégano en polvo

Aderezo tipo “Bigos”:
🍔 1 cda salsa de tomate en bote + 1/4 taza de yogurt natural + especias + sal + pizca mostaza + puedes pepinillo picado

25/01/2025

Gracias al cielo por crear nutrición en la comida colorida 🍅🫑🧅🌿 una tortillas con queso al comal y huevitos revueltos: Desayuno deliciosamente nutritivo

Prepáralo en casa:
- 🥙haz un sofrito con tomate, chile, cebolla, cilantro, ajo picado, pimienta, sal, especias, chile quebrado en hojuelas al sartén
- 🫓al comal: 2 tortilla + 1 a la mitad, ambas rellanas con quesillo sin sal / queso fresco rallado / mozzarella descremado con pizca de orégano en polvo + especias 🌿
- 🍳cocina 2 huevos revueltos y agrégale orégano en polvo, especias y all but the beagle seasoning 🧂
- ☕️ acompaña de tu cafecito recién hecho

Aquí tenemos:
🔋480kcal
💪🏻 Proteina: 43 gramos
🫓 Carbs: 49 gramos
🧈 Grasa: 10 gramos

Rico y saludable conmigo 🤌🏻🍴

15/01/2025

Ideal para cumplir tus objetivos 🥤🌟

¡Este 2025 empieza con TODO! 💪🌟
Si tu meta es cuidar tu cuerpo y disfrutar de una vida saludable, Kombucha MOKRA es tu mejor compañera. 🥤💚

✔️ Energía natural para tus entrenamientos
✔️ Salud y sabor
✔️ Rica en probióticos que cuidan tu digestión
✔️ Antioxidante potente para tu sistema inmune y piel

Encuentra la tuya en:
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Dale un sorbo a tus objetivos y comienza a disfrutar la diferencia con Kombucha MOKRA. ✨