18/11/2025
𝐙𝐚š𝐭𝐨 𝐛𝐨𝐥 𝐧𝐞 𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐣𝐞 𝐳𝐚𝐮𝐯𝐢𝐣𝐞𝐤? 🤷
Iako se akutna epizoda bolova u leđima u većine ljudi povlači relativno brzo, u prosjeku unutar pet dana, istraživanja dosljedno pokazuju da su ponovne epizode češće pravilo, a ne iznimka.
Činjenica da se bolovi u leđima povremeno vraćaju ne mora biti razlog za zabrinutost jer je takav tijek zapravo tipičan za mnoge ljude.
Simptomi se ponekad ponašaju ciklički, pa se bol može brzo povući, a zatim ponovno pojaviti, ovisno o tome kako se tijelo prilagođava različitim svakodnevnim zahtjevima.
Pritom ne postoji jedan jedan univerzalni uzrok, pa tako kod nekih ljudi ponovna bol nastaje nakon zahtjevnijeg razdoblja, kod drugih zbog manjka odmora, a kod trećih bez jasnog povoda.
Ako se prihvati da je bol u leđima dugoročno promjenjivo stanje, tada je i očekivanje potpunog i trajnog oporavka često nerealno. Ovo ne znači da je stanje “bez rješenja”, nego da bi se fokus trebao prebaciti s eliminiranja boli u potpunosti na modifikaciju rizika, povećanje otpornosti tijela i razumijevanje vlastitog obrasca simptoma.
Uz takav pristup, i povremene epizode postaju manje prijeteće jer osoba s vremenom nauči prepoznati rane znakove, reagirati smirenije i primijeniti strategije koje joj dokazano pomažu.
Upravo ta kombinacija znanja, samopovjerenja i fleksibilnosti omogućuje dugoročno stabilniji život, čak i u prisutnosti povremenih oscilacija.
