18/09/2025
Balasana (child's pose):
✨smiruje živčani sustav
✨reducira stres i anksioznost
✨smanjuje umor
✨nježno isteže i opušta donja leđa, bedra, kukove i gležnjeve
✨potiče cirkulaciju
✨smanjuje napetost u leđima, ramenima i vratu
✨izdužuje cijelu kralježnicu
✨potiče probavu
✨poboljšava kvalitetu disanja
✨pruža osjećaj uzemljenja i sigurnosti
✨potiče emotivno otpuštanje, samorefleksiju i unutarnji mir
🧘🤍🧘