What are the opening hours?

Monday 16:30 - 20:45 Tuesday 08:30 - 09:45 17:00 - 20:00 Wednesday 16:30 - 20:45 Thursday 08:30 - 09:45 17:00 - 20:00 Friday 17:00 - 18:15

MalaYoga

Home
Croatia
Koprivnica
MalaYoga

Mjesto gdje se yoga i fizikalna terapija spajaju u magičnu harmoniju! Yoga studio, nudimo yogu za pocetnike, napredne vjezbace, trudnice, individualne satove.

Rad u malim grupama (max 8 polaznika), potrebna najava.

11/11/2025

☕ Ako si danas tražio/la znak da dođeš na jogu — evo ga.

Znam, dan je bio dug.
Mailovi, sastanci, obaveze, “samo još ovo pa idem…”
I onda odjednom — 16:00/18:00.
Tvoje tijelo ti šapće da bi radije bilo na prostirci nego u još jednom scrollanju. 😄

Yoga ne traži savršen trenutak.
Ne moraš biti odmorna, rastegnuta ni “spremna”.
Dovoljno je da dođeš takva kakav jesi — pomalo umorna, malo zgužvana, ali sa željom da udahneš dublje i pustiš sve što nosiš. 🌿

Mi ćemo se pobrinuti za ostatak — dah, pokret, čaj i dobru energiju.
Vidimo se na prostirkama! ✨

📍 Mala Yoga Studio

03/11/2025

✨ Lagani podsjetnik za danas ✨

Ne moraš svaki dan “dati sve od sebe”.
Dovoljno je da daš ono što imaš danas i da se pojaviš na prostirci — i to je više nego dovoljno. 🌿

Neki dani su puni snage, pokreta i fokusa.
A neki dani traže mekši pristup, sporiji dah, više nježnosti.
Oba su jednako važna.

Tvoje tijelo zna — samo mu trebaš dati priliku da te povede.
Pojavi se, udahni, osjeti i pusti da praksa učini svoje. ✨

📍 Mala Yoga Studio

29/10/2025

🌿 Masaža nije luksuz — to je povratak sebi.

Naše tijelo pamti sve — napetost, stres, emocije, brige koje nismo stigli “izdisati”.
Masažom ih nježno otpuštamo, sloj po sloj.

U Mala Yoga Studiju masaža nije samo fizičko iskustvo — to je susret s dahom, pokretom i prisutnošću.
Kroz dodir vraćamo tijelu osjećaj lakoće i sigurnosti, a uključujemo i abdominalnu masažu, često zanemareni, ali iznimno važan dio brige o zdravlju i protoku energije.

💫 Svaki tretman prilagođen je tebi — tvojoj energiji, trenutku i potrebi.
Dođi se odmoriti, otpustiti i vratiti sebi.

📍 Mala Yoga Studio
📩 Rezerviraj svoj termin!

27/10/2025

🌿 Za sve vas koji ste možda novi ovdje (dobrodošli! 🤗)
…ili vas samo zanima koja je razlika među satovima u našem studiju — danas vam donosimo mali vodič kroz naše sate yoge.

Svaki sat ima svoj ritam, energiju i fokus — neki su nježniji i opuštajući, neki dinamičniji i jačaju tijelo, ali svi imaju zajednički cilj:
✨ povezati dah, pokret i prisutnost ✨

Zaviri kroz slike i pronađi onaj koji te najviše “zove” — bilo da tražiš smirenje nakon napornog dana, jutarnji flow koji budi energiju, ili praksu koja jača i tijelo i um.

📍 Mala Yoga Studio — mjesto gdje svatko pronađe svoj ritam.

17/10/2025

🎉 **Danas Mala Yoga Studio slavi 9. rođendan!** 🎉

Devet godina daha, pokreta, smijeha, znoja, meditacija, pokušaja i padova (ponekad i doslovnih 😄).
Devet godina predivnih ljudi koji su ovaj prostor pretvorili u mnogo više od studija — u **zajednicu**. 💛

Ne mogu biti dovoljno zahvalna svima koji su:
✨ samo nakratko prošli kroz studio i ostavili svoj trag,
✨ još uvijek tu, dišu, rastu i podržavaju,
✨ sa mnom od samog početka — hvala vam na povjerenju, ljubavi i zajedničkom učenju.

Mala Yoga nije samo mjesto gdje vježbamo tijelo —
to je prostor gdje **učimo biti prisutni, blagi prema sebi i jedni prema drugima.**
Zajedno smo rasli, mijenjali se, smijali, plakali i stvarali nešto stvarno posebno.

Hvala vam što ste dio ove priče.
Na još mnogo godina daha, pokreta i zajedničkog mira. 🌿

🎂 Mala Yoga Studio — 9 godina ljubavi u pokretu.

❤️

01/10/2025

☀️ Ovaj tjedan na Blok na Blok – Pozdrav suncu & prijatelji ☀️

Na satovima se družimo s osnovama: pozdrav suncu, plank i chaturanga.
Ali ne brini – ne radimo ih “po šabloni”. 🌿

👉 Učimo modifikacije – kako prilagoditi svaki pokret svom tijelu, trenutnoj snazi i mogućnostima.
👉 Istražujemo što nam koja poza donosi – snagu, stabilnost, pokretljivost i/ili mirnoću.
👉 Podsjećamo se da yoga nije natjecanje, već proces upoznavanja sebe – dah po dah, pokret po pokret.

💡 Fun fact: i najmanja promjena u planku ili chaturangi može potpuno promijeniti osjećaj u tijelu – zato učimo “čitati” svoje tijelo i pronaći verziju koja nam najbolje odgovara.

🌞 Jer pozdrav suncu nije samo rutina – to je naš mali svakodnevni ritual kojim povezujemo tijelo, dah i energiju.

📍 Mala Yoga Studio

29/09/2025

✨ “Koliko ćeš još dugo biti previše zauzet/a da bi uistinu zakoračio/la u vlastiti život?” ✨

Koliko još p**a ćeš reći:
📌 “Nemam vremena.”
📌 “Krenut ću od ponedjeljka.”
📌 “Sad nije pravi trenutak.”

Istina je – život se ne čeka, on se živi.
Vrijeme da se pojaviš u svom tijelu, svom dahu i svom životu – je sada.

Yoga nije još jedna obaveza u rasporedu.
Ona je pauza od obaveza – prostor u kojem se vraćaš sebi. 🌿

👉 Dođi danas na sat i napravi taj korak prema tome da zaista uđeš u svoj život.

Thx for this beautiful quote!

📍 Mala Yoga Studio

25/09/2025

💪 Blok na blok – tema današnjeg sata za početnike 💪

Danas istražujemo bivanje na rukama – prenoseći težinu preko dlanova prema centru tijela.
To nije samo “držanje” – to je učenje kako tijelo pronalazi stabilnost i snagu u pokretu.

🔹 Zašto rame?
Rame je zglob vrlo sličan kuku – ali puno mobilniji. Upravo zato je i nestabilniji, pa traži svjesnu podršku. Ako ramena nisu centrirana, cijeli gornji dio tijela ostaje bez stabilne baze.

🔹 Lopatica kao temelj
Prije nego što rame može sigurno “raditi”, potrebno je “uštekati” lopaticu na rebra.
To znači pronaći prirodan oslonac i povezanost između lopatice i prsnog koša – tek tada rame dobiva stabilnost, a tijelo može slobodno istraživati pokret.

🌿 Danas učimo kako ramena vratiti u svoj centar snage – svjesno, sigurno

16/09/2025

✨ Danas krećemo s novim programom za početnike, ali i starim članovima dobro dođe podsjetnik – jer sve kreće od osnova!

🔹 Postura – zašto je toliko bitna?
Način na koji stojimo i postavljamo svoje tijelo nije samo “izgled”, već direktno utječe na naše zdravlje i energiju.
👉 Loša postura = bolovi, glavobolje, otežano disanje, probavne smetnje.
👉 Dobra postura = slobodan protok daha i energije, manje stresa, više lakoće.

🌿 3’S – sakrum, lopatice, potiljak
Na njih se vraćamo uvijek iznova – bilo da stojimo, sjedimo ili se krećemo. Kad su ta tri dijela poravnata, tijelo počinje “raditi za nas”.

💡 Fun fact: Studije pokazuju da položaj tijela utječe na hormone stresa i neurotransmitore – dakle, doslovno mijenja naš doživljaj sebe i svijeta.

🌀 Sve počinje u zdjelici – našem fizičkom i energetskom centru. Od nje ide kralježnica prema gore i noge prema dolje. Zato ćemo kroz praksu učiti kako prepoznati i ispraviti najčešće disbalanse (poput anteriornog tilta zdjelice).

👉 Prvi tjedan učimo osvijestiti tijelo kroz neutralan položaj (tadasana) – na podu, na zidu, uz pomoć štapa.
Jer kako stojimo, tako se i predstavljamo svijetu.

15/09/2025

😅 Znam kako to ide…
Prvo kažeš “samo ću malo odmoriti” → pa se pretvori u 2 sata scrollanja.
Onda pomisliš “sutra ću krenuti brinuti o sebi” → a sutra opet sto obaveza.

Zato – nema čekanja! 🌿
Danas je pravi dan da se pojaviš na prostirci i pokloniš sebi 75 minuta mira, pokreta i smijeha (da, i toga bude na satu 😉).

✨ Yoga nije samo pokret tijela – ona je trening pažnje, disanja i prisutnosti. To je mali reset za cijelo biće.

Ako još niste, možete nam se pridružiti sutra na programu za početnike "Blok na Blok" u dva termina: 18:15 ili u 19:45.

Vidimo se na prostirkama! 🧘‍♀️🤸‍♀️

08/09/2025

🧘‍♀️ Vidimo se danas u Mala Yoga Studiju! 🌿

📅 Današnji sati:
→ 18:15 Osnovnjak
19:45 Laganini
→ 75 minuta pokreta i daha
→ opuštanje, snaga i balans za cijeli dan
→ vrijeme samo za tebe ✨

Ako ti je ljeto prošlo u brzini i trebaš reset, ovo je savršen trenutak da se vratiš sebi.

🔑

05/09/2025

🧘‍♀️ Danas u Mala Yoga Studiju

Prvo se, kao i uvijek, lagano pokrećemo – njegujemo pokretljivost i zdravlje tijela kroz jednostavne asane i tranzicije.🌿

A zatim slijedi ono što nam svima treba: nježno uranjanje u yoga nidru. ✨
Vođena relaksacija koja smiruje živčani sustav, otpušta napetosti i donosi osjećaj dubokog odmora – i za tijelo i za um.

Dođi i podari sebi ovaj spoj pokreta i dubokog opuštanja. 💚

📍 Mala Yoga Studio, Koprivnica
📩 Rezerviraj mjesto putem aplikacije Open Client (link u bio)

❤️

Address

J. Vargovića 2
Koprivnica
48000

Opening Hours

Monday	16:30 - 20:45
Tuesday	08:30 - 09:45
	17:00 - 20:00
Wednesday	16:30 - 20:45
Thursday	08:30 - 09:45
	17:00 - 20:00
Friday	17:00 - 18:15

Telephone

+385914938809

Website

http://www.malayogastudio.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MalaYoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to MalaYoga:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Koprivnica?