07/10/2025
✨ Vratila sam se iz Krakowa! ✨
Prošli tjedan sudjelovala sam na modulima 2 i 3 naprednog DNS tečaja Women's Health, održanima zajedno kroz intenzivna 4 dana. Nisam mogla dočekati da se održe bliže nama, pa sam odlučila – pravac Poljska! 🇵🇱
🌀 Prvi modul – "Rehabilitacija zdjeličnog dna" – pohađala sam prošle godine u Mariboru.
A sada su na red došle nove teme:
🔹 Modul 2: Funkcionalna neplodnost i visceralna manipulacija
🔹 Modul 3: Trudnoća, porod i postpartum
U drugom dijelu bavili smo se manualnim tehnikama i vježbama za žene s problemima u zdjeličnoj regiji – idiopatska neplodnost, prolaps, inkontinencija, levator ani sindrom, česte upale, dispareunija, endometrioza, vulvodinija, vaginizam i drugo. Posebno smo obradili i Ludmila Mojžišova metodu (uspješnost kod funkcionalne neplodnosti 30–50%) te mobilizaciju torakalne kralježnice i rebara – sve s ciljem postizanja optimalnog obrasca disanja i pravilne mišićne aktivacije.
U trećem dijelu prošli smo specifične tehnike i vježbe za svako tromjesečje trudnoće, ovisno o položaju bebe i maternice. Prošli smo vježbe za predrađaonu kako bi beba zauzela što bolji položaj za porod i olakšali mami otvaranje te preveniralo pucanje ili pak hitan carski.
Radili smo i rehabilitaciju ožiljaka (carski rez, epiziotomija, pucanje) – od ranog postpartuma (24h nakon poroda) do kasnijeg postpartuma.
Uz to, obradili smo rad s dijastazom i oslabljenim abdomenom te osnove baby handlinga – kako bi mame mogle sigurno i funkcionalno držati, nositi, dojiti i njegovati svoju bebu kroz sve razvojne faze.
Sve naučeno odmah će biti integrirano u moj rad s klijenticama. 💜
Posebno mi je drago podijeliti da smo kolegica Josipa (Poliklinika Sinteza, Zagreb) i ja jedine u Hrvatskoj koje smo završile sva tri DNS Women's Health modula po metodi Praške škole rehabilitacije — i među samo osam osoba u svijetu s tom edukacijom! 🌍💪
