Vizit Dokte

11/04/2026

🚨 OU PA FIMEN… MEN ÈSKE W TE KONNEN ZANMI W KI FIMEN AN FÈW FIMEN SAN W PA KENBE SIGARÈT LA? 😳

👉 Lè w ap viv, travay oswa chita bò kote yon moun k ap fimen, ou vin tounen FIMÈ PASIF.

💨 Sa vle di:
- Ou respire menm lafimen an
- Ou pran nikotin + pwazon yo menm jan ak moun k ap fimen an
- Pafwa menm PLIS pase li menm 😨

👩🏽‍⚕️ Nan konsiltasyon mwen, mwen toujou poze 2 kesyon:
1️⃣ Èske w fimen?
2️⃣ Èske gen moun bò kote w oswa ou frekante ki fimen? Si wi, mwen kalkile risk yo menm jan ak yon moun ki achte SIGARÈT li pou l fimen.

⚠️ DANJE YO REYÈL nan SIGARÈT la:
- Pwoblèm poumon 🫁
- Opresyon (asthme)
- Maladi kè ❤️
- Kansè

🚨 Alèt maksimal nou vle lanse a se pou Timoun yo 👶🏽
Yo pa chwazi sa… men yo sibi li! Ak paran, Fanmi osinon zanmi paran kap fimen nan antouraj yo.
Veye tou espas piblik yo (restoran, pak jwèt ak plas piblik kote moun yo pran libète fimen nenpòt jan sou moun ki pa fimen.

❗ Yon timoun ki toujou bò kote moun k ap fimen:
- gen plis risk pou kriz opresyon
- enfeksyon nan poumon
- devlopman ki ralanti

🛑 Pwoteje tèt ou ak fanmi ou:
✔️ Pa rete nan espas kote moun ap fimen
✔️ Di moun yo klèman: “Tanpri, pa fimen bò kote m”
✔️ Pa janm fimen bò kote timoun
✔️ Ouvri fenèt pa sifi ❌ lafimen an toujou rete!

💬 Sonje sa:
Ou pa bezwen achte sigarèt pou w vin yon fimè…
➡️ Yon moun bò kote w ka fè w vin youn.

📢 wi gen FIMÈ PASIF. Bat pou w pa YOUN.
Pwoteje sante nou. Pwoteje timoun yo. 💛

Dr Lyne Vanessa ALEXANDRE
www.vizitdokte.org

09/04/2026

⚠️ Penti ki gen plon: yon danje kache nan FestiKolò🆘🆘🆘

Plon (lead) se yon pwodui toksik yo konn jwenn nan penti yo itilize nan konstriksyon an Ayiti. Lè penti sa yo ap kale, kraze, oswa vin pousyè, li ka antre nan kò a fasil. Lè l frèch konsa menm epi yon moun foure men ladan l nou pa bezwen mande Kijan l penetre fasil nan sistèm moun sa.

Efè plon sou sante:
• Retad nan devlopman mantal timoun
• Pwoblèm aprantisaj ak konpòtman
• Maltèt, fatig, ak doulè nan vant
• Pwoblèm nan ren ak nan san
• Nan ka grav: domaj nan sèvo

🏠 Kijan pou pwoteje tèt ou?

✅ Chwazi penti ki make “san plon” (lead-free) pou pentire Kay.
✅ Evite mete men ladan l san pwoteksyon epi pa itilize l sou po kò nou. Li pa fèt pou sa
✅ Lave men yo si yo ta an kontak ak penti sa
✅ Mete mask ak gan si w ap travay ak penti
✅ Netwaye kay la ak twal mouye pou limite pousyè penti sila paske menm si l seche sou mi a pousyè a gen plon ke w ka respire e rantre l menm jan nan sistèm ou.

Dr Lyne Vanessa ALEXANDRE
www.vizitdokte.org

06/04/2026

🛑 TETE W PA DWE JANM TIKÈ ANTRE W !

Èske w te konnen lè yon moun touche tete yon fi, sa eksite menm zòn nan sèvo a (kòtèks somatosansoryèl jenital) ki limen lè yo manyen klitoris li? 🧠✨

Pou sèvo a, pa gen gwo diferans: yon siyal plezi ki soti nan tete se menm ak yon siyal ki soti nan vajen. Se sa nou rele yon zòn ewogèn.

Kisa yon "Zòn Ewogèn" ye menm?
Yon zòn ewogèn se yon pati nan kò a ki chaje ak plizyè milye ti fil kouran (tèminezon nè) ki sansib anpil. Lè yo touche yo:
* Yo voye yon mesaj plezi dirèk nan sistèm nè santral la.
* Yo deklannche sekresyon ositosin, "òmòn plezi ak lanmou an".
* Po zòn sa yo pi fen e yo konekte dirèkteman ak entimite fon moun nan.

🛡️ Poukisa entimite sa a dwe rete "Pèsonèl"?
Paske yon zòn ewogèn se pa nenpòt kote. Depi li touche sansiblite ak plezi, li antre nan sa nou rele entimite sakre.

KOUNYA kesyon m pou ou, apre saw sot li la :
Èske sa nòmal pou yon jèn fi 14, 15, 16 an kite yon moun li pa konnen mete men nan tete li, senpleman pou mete yon tach penti kòm "tikè antre" nan yon jounen rekreyatif?

Repons lan se yon NON san gade dèyè.

* Pwoblèm nan : Si ti jèn fi sa yo aksepte sa, se paske yo pa konnen valè ak fonksyon kò yo. Èske yo konnen tete yo se yon ògàn seksyèl segondè? Èske yo konnen se yon zòn entim pèsonn pa dwe manyen konsa?
* Konsta a : Se pa fòt yo, se fòt sistèm edikatif nou an. Si yo te gen yon bon edikasyon seksyèl lekòl, yo ta konnen ke jès sa a se yon agresyon ki degize an jwèt.
GRANMOUN Yo, Èske nou pa koupab tou?
Antanke sosyete, nou gen yon misyon: Pwoteje jèn yo nan ba yo fòmasyon ak enfòmasyon. Lè nou kite flou nan kesyon konsantman ak edikasyon Seksyèl , nou lage timoun yo nan bouch LOUGAWOU. Yon moun ki mete men nan tete yon minè, menm avèk penti, se yon moun k ap pwofite de inyorans li e ki ap pwofite de yon SOSYETE ki ap penpennen.

Paran, pwofesè, lidè : ann sispann fèmen je nou. Edikasyon seksyèl se pa pouse timoun nan DEPRAVASYON, se ba li yon ZAM pou l defann tèt li ak kò li. 🛡️🩺

Dr Lyne Vanessa ALEXANDRE
www.vizitdokte.org

04/04/2026

🔥 “Yo di si ou fè sèks Vandredi Sen, ou ka kole epi pa janm ka separe…”
Men verite medikal ki dèyè pawòl sila:

Chak ane, nan peryòd Vandredi Sen, anpil moun nan kominote nou an tande menm pawòl sa a:
👉 “Pa fè sèks, sinon nou ka kole ansanm!”

🩺 Ann gade sa Lasyans di sou sa:

Gen yon fenomèn ki rele P***S CAPTIVUS. Sa vle di pandan rapò seksyèl, peni an ka rete bloke yon ti moman nan vajen an.

📌 Poukisa sa rive?
- Vajen an gen misk ki ka fè kontraksyon san kontwòl
- Peni an pandan ereksyon li menm vin pi gwo paske li plen ak san
👉 Lè 2 bagay sa yo rive ansanm nan MENM MOMAN li ka bay yon ti blokaj tanporè
Sa ki enpòtan pou w konnen:
- Sa ra anpil anpil
- Li dire kèk segond oswa kèk minit sèlman
- Kò a toujou rive detann li natirèlman
- Pa gen okenn prèv syantifik ki montre sa gen rapò ak Vandredi Sen oswa nenpòt jou relijye.

Sa vle di :
👉 Se PA paske ou fè sèks Vandredi Sen ou ap kole
👉 Se yon fenomèn medikal ki ka rive nenpòt lè, men li ekstrèmman ra.

🧠 Kisa pou fè si sa ta rive?
- Rete kalm (panik ka fè li vin pi mal)
- Pa fòse separe
- Tann misk yo detann

Ann sispann kite laperèz ak mit kontwole desizyon nou.
Ann chèche bon jan enfòmasyon medikal pou pwoteje sante nou.

Vandredi sen an poko fini. Degaje pa peche😆🙌🏾

Dr Lyne Vanessa ALEXANDRE
www.vizitdokte.org

28/03/2026

🚨 “Pyè nan ren w soufri?”
Wi, men m pa janm ka JWENN TRETMAN.
M pase Kay plizyè Doktè deja. 🚨

Wi, sa ka rive w pa jwenn TRETMAN Siw konn gen pyè nan ren… Ann konprann maladi a pi byen nan sa nou pral diw la.

💡 Men kijan PYÈ nan ren fòme:

Ren nou se tankou yon FILTÈ, yon PASWA ki netwaye san an epi voye fatra deyò nan p**i. Men pafwa, gen twòp nan kèk sibstans nan p**i a tankou:
- kalsyòm
- oksalat (yo jwenn nan kèk manje tankou epina, chokola, nwa)
- asid irik

👉 Lè kantite yo twò wo epi pa gen ase dlo nan kò w ki pou pèmèt REN w FILTRE, yo kole ansanm, yo vin fè ti kristal… epi kristal sa yo grandi, yo vin tounen WÒCH, PYÈ.

⚠️ Sa kò w bezwen pou fabrike PYÈ nan ren:
Se PA yon sèl bagay. Se souvan yon konbinezon:

1. 🧬 Jenetik (eritaj)
Si gen moun nan fanmi w ki gen pyè nan ren, ou gen plis risk ka genyen PYÈ nan ren.

2. 🍽️ Alimantasyon
- Twòp sèl
- Twòp pwoteyin bèt (vyann wouj, pwason an kantite)
- Manje ki rich ak oksalat

3. 🌡️ Kondisyon kò a
- Dezidratasyon (pa bwè ase dlo chak jou)
- Enfeksyon nan p**i
- Maladi tankou gout (asid urik vinn pi wo akoz maladi a)

Se souvan jenetik + move abitid alimantè ki mete ansanm pou fè pyè yo fòme.

Ki sentòm maladi PYÈ nan REN?
- Doulè fò nan ren (nan Do, nan senti) oswa nan vant (doulè ki desann nan pati entim)
- San nan p**i
- Vomisman oswa kè plen
- Difikilte pou p**i

🩺 Èske gen tretman definitif?
❌ Pa gen yon “TRETMAN” ki anpeche li pou TOUT TAN.
✔️ Men ou ka:
- Bwè anpil dlo (pi bon zam ou!)
- Chanje fason w manje
- Pran medikaman si doktè preskri w
- Fè chiriji pou kraze oswa retire pyè yo si yo gwo.

⚠️ Menm apre Chiriji, pyè yo ka retounen si ou pa chanje abitid ou.

✅ Sa pou w fè pou pwoteje tèt ou:
- Bwè omwen 2–3 lit dlo pa jou
- Diminye sèl
- Manje balanse
- Al wè Doktè si w gen doulè oswa ou deja gen istwa PYÈ nan REN.

Dr Lyne Vanessa ALEXANDRE
www.vizitdokte.org

27/03/2026

“Doktè di m pa manje vyann bèf ak epina… paske sa ka fè m fè tansyon!”

Sa a se yon reyalite mwen rankontre twò souvan nan konsiltasyon. Pasyan vini fèb, toudi, souf kout… epi lè ou fouye, yo pa manje vyann, pa manje legim vèt — sitou vyann bèf ak epina — paske yo di yon “doktè” te avèti yo kont sa.

🥩 Vyann bèf pa lènmi w, li ka sove lavi w

Vyann bèf se youn nan pi gwo sous:
• Fè (iron) → esansyèl pou fabrike san (emoglobin)
• Vitamin B12 → ede fòmasyon globil wouj
• Pwoteyin → pou fòs ak reparasyon kò a

👉 Lè ou pa manje vyann ditou, sitou san bon ranplasman, ou ekspoze tèt ou ak anemi, ki ka grav.

🌿 Epina se yon plant ki bay lavi

Epina gen ladan:
• Fè (iron) (menm si li pa absòbe fasil tankou nan vyann)
• Asid folik (vitamin B9) → trè enpòtan pou san
• Fib ak antioksidan → bon pou kè ak lasante an jeneral

Epina pa ogmante tansyon. Okontrè, li gen eleman ki ede pwoteje kè a.

⚠️ E tansyon an menm?

Pa gen okenn prèv syantifik ki montre:
❌ Vyann bèf natirèl (san twòp grès ni sèl) bay tansyon
❌ Epina bay tansyon wo

Sa ki ka ogmante tansyon se:
• Twòp sèl
• Twòp manje trete, manje endistriyalize
• Estrès, mank aktivite fizik
• Lòt faktè tankou jenetik (rasyal, familyal)

🧠 Pwoblèm nan souvan se:
• Move konsèy
• Move entèpretasyon
• Oswa moun ki pa vrèman doktè kap travay anba je otorite yo san sanksyon😶

Nan yon peyi kote gen anpil chalatan, li enpòtan pou ou menm PASYAN
✔️ Poze kesyon lè w al kay doktè
✔️ Mande eksplikasyon klè
✔️ Dokimante tèt ou (li, chèche enfòmasyon serye)
Mwen pa di pa Swiv Òdonans yon doktè. Men:
👉 Konprann sa yo di w
👉 Poze kesyon
👉 Verifye enfòmasyon yo

Paske yon move entèpretasyon ka detwi lavi w

Dr Lyne Vanessa ALEXANDRE
Vizit doktè
www.vizitdokte.org

25/03/2026

🚨 VYÒL: Si w sispèk li epi w pa di anyen… ou ladann tou.

Chak jou, nan konsiltasyon, mwen rankontre fanm ki viktim vyòl. Sa ki pi frapan, se pa sèlman zak la… se silans ki antoure li. Toujou gen yon moun ki te konnen, ki te sispèk, ki te wè siy yo… men ki fè kòmsi li pa konprann.

❗Si w tolere vyòl, ou patisipe ladan li.

👉 Si pitit fi w ap sibi vyòl nan men mari w epi ou fè silans, ou koupab.
👉 Si zanmi w ap rakonte “eksperyans” “akonplisman Seksyèl” li epi se klèman yon vyòl, ou ri, ou fè blag… ou koupab.
👉 Si zanmi w ap manipile yon jèn ti fi, yon jèn ti gason w konnen li pa nan pozisyon pou gen rapò KONSANTAN men ou pa di anyen paske li gen lajan… ou byen paske se ZANMI w…ou koupab.
👉 Si pitit ou montre siy malèz, blesi, oswa li di li pa alèz ak yon granmoun, men ou chwazi SILANS paske moun nan ap pran swen w oswa responsab finans ou…ou koupab.

🛑 Vyòl pa sèlman zak yon moun fè. Li se REZILTA yon sosyete ki tolere li.

Depi nan laj adolesans, nou dwe aprann timoun rekonèt siy vyòl, konprann sa ki konsantman ye, epi devlope yon konpòtman ki pa tolere okenn abi — menm si se zanmi, menm si se fanmi.

❗ Kò yon moun pa blag.
❗ San KONSANTMAN EKLERE se vyòl
❗ Silans fè ou konplis.

👉 Li lè pou nou chanje mantalite a.
👉 Li lè pou nou pwoteje viktim yo, pa kache agresè yo.
👉 Li lè pou nou defann diyite ak sekirite chak moun.

Pa fè silans. Pale. Denonse. Pwoteje.

Dr Lyne Vanessa ALEXANDRE
www.vizitdokte.org

25/03/2026

🚨 Respire nan peyi a vin tounen yon danje. Viv nan peyi a menm vin tounen yon batay 🚨

Nan Pòtoprens tankou nan Kap Ayisyen (2 premye vil yo Patikilyèman), lari yo chaje ak pil fatra k ap pouri. Immondis sa yo ap atire rat, moustik ak mikwòb, epi yo tounen sous anpil maladi pou popilasyon an.

Dèyè imaj sa yo, gen yon gwo danje pou sante piblik la : plis dyare, plis pwoblèm respiratwa, enfeksyon sou po, epi maladi moustik pote tankou malarya ak deng. Timoun, granmoun aje, fanmi nou yo ekspoze chak jou.

Depi plis pase 6 lane, majistra yo nonmen nan pòs yo san okenn plan ni vizyon pou jere vil yo. Sa lakoz yon dezòd total. Sitwayen yo lage pou kont yo, san okenn moun k ap pran responsabilite pou pwòpte vil yo ak sante popilasyon an.

❗ Sa pa sèlman yon kriz anviwònman. Se yon ijans sante piblik. Se yon kesyon DIYITE ak DWA moun.

👉 Nou lanse yon apèl ijans pou fòs Leta ki mache ansanm nan koze sila :
- Ministè Sante Piblik ak Popilasyon dwe pran sitiyasyon an oserye pou pwoteje lavi moun.
- Ministè Anviwònman dwe aji rapid pou jere fatra yo.
- Meri yo dwe pran responsabilite yo devan popilasyon an.

🛑 Li lè pou nou sove sa k rete : sante nou, dwa nou, ak diyite nou kòm pèp.

Dr Lyne Vanessa Alexandre
Vizit doktè
www.vizitdokte.org

Vizit Doktè is a movement to improve healthcare in Haiti. We are fighting inequalities in access to healthcare through prevention, awareness-raising, and concrete solutions such as Klinik Sante Fanm and Medicash. We are building a future where healthcare is a right for all.

23/03/2026

Celebrating my 6th year on Facebook. Thank you for your continuing support. I could never have made it without you. 🙏🤗🎉
Wish you all HEALTH 🎉🎉🎉🇭🇹🇭🇹🇭🇹

23/03/2026

🔥 MESYE AYISYEN YO, PA TOUYE TÈT NOU POU “DIRE PI LONTAN” 🔥

Gen yon move tandans k ap pran fòs nan sosyete a…
Plizyè gason ap itilize bwason ak melanj “tonifyan” atizanal ki gen TORIN kadyoaktivatè, ak lòt sibstans nou pa menm konnen… sèlman pou yo ka DIRE plis nan fè sèks.

❗ Kiyès ki fè nou kwè se DIRE LONTAN ki fè w yon “vrè gason” ?

Mesye yo grandi ak yon presyon sosyal kap detwi yo san yo pa konprann. Pou w GASON:
👉 Ou dwe fò
👉 Ou dwe toujou pare pou w fè sèks
👉 Ou dwe bay “pèfòmans” 1 èdtan…

E si sa pa rive fèt:
Ou santi w wont… ou santi w pa ase…

💔 Men reyalite a diferan. Se pa yon MATCH vre.
✔️ Yon relasyon seksyèl pa yon konpetisyon
✔️ DIRE pa defini VALÈ W kòm GASON. Siw nan yon relasyon epi sa repete se yon ABI. Pa RETE kote yap ABIZE W.
✔️ Kò a gen limit li, e sa NÒMAL.

🚨 Nan klinik, nou SOUVAN jwenn ka sa yo e gen anpil ensidan ki rapòte apre itilizasyon bwazon enèjizan mele ak magi, safran, jensenn, grenn vyagra elatriye…

⚠️ Gason ki rive ak ereksyon ki pa desann (priapis) – PENI A RETE kanpe e l bay GWO doulè
⚠️ Pwoblèm kè ak tansyon ki deregle
⚠️ Ka ki rive jouk nan lanmò apre yo fin pran melanj sa yo pou DIRE.
Se yon danje reyèl pou lavi w.

💬 Ann chanje naratif la:
Yon gason pa mezire pa konbyen tan li dire…
Li mezire pa:
✔️ Respè li genyen pou tèt li
✔️ Respè li bay patnè li
✔️ Sante li pwoteje

🩺 Si w panse ou gen pwoblèm ereksyon, pale ak yon doktè ki ka ede w.
Pa pran risk ak lavi w pou pwouve anyen.

Dr Lyne Vanessa Alexandre
3743-4305
www.vizitdokte.org

dralexandrelv

20/03/2026

🔥 Wap fè kòlè pou ANYEN… Ou vinn VYOLAN.
OSINON, ou santi w TOUJOU Fatige… ou RALANTI … menm pale w pa sou pale .. Èske w konnen CHANJMAN konpòtman sa yo se gwo alam pou w Konsilte yon doktè?
Ou di se lavi a, se estrès…

Men èske ou konnen gen yon ti glann nan gòj ou TIWOYID ki ka responsab tout chanjman sa yo ? 😳

📌 Glann sa a kontwole anpil bagay nan kò ou: enèji, dòmi, batman kè, menm FASON ou santi w chak jou.

⚠️ Lè li pa mache byen, ou ka remake:
• Ou vinn fasil fache oswa irite
• Ou santi w anksye oswa boulvèse
• Ou tris oswa dekouraje san rezon
• Ou fatige menm lè ou repoze
• Ou pa ka dòmi oswa ou toujou anvi dòmi
• Ou pa ka konsantre
• Ou pran oswa pèdi pwa san eksplikasyon
• Ou santi w twò cho oswa twò frèt

🚨 Anpil fwa, nou inyore siy sa yo… oswa nou bay move eksplikasyon.
Si ou remake ou pa menm jan ankò nan KONPÒTMAN w, nan TANPERAMAN w:
👉 Al fè yon check-up medikal
👉 Pale ak yon doktè
👉 Tcheke glann tiroyid ou

Voye je sou ou ak antouraj ou pou nenpòt chanjman konpòtman epi wè yon doktè sizanka.

Dr Lyne Vanessa Alexandre
www.vizitdokte.org
📞3743-4305

19/03/2026

GLAUCOME: En Haïti, beaucoup de personnes ignorent qu’elles en sont atteintes jusqu’à un stade avancé. Et à ce moment-là, la vision perdue ne peut plus être récupérée.

👉 Il est essentiel de comprendre que seul un spécialiste en ophtalmologie, c’est-à-dire un ophtalmologue, peut détecter précocement des maladies comme le glaucome.

✔️ Un opticien peut vous aider à choisir ou ajuster des lunettes
❗ Mais il ne peut pas diagnostiquer une maladie oculaire.

👁️ Un ophtalmologue peut :
• Mesurer la pression intraoculaire
• Examiner le nerf optique
• Détecter les premiers signes du glaucome
• Mettre en place un suivi adapté pour protéger votre vision

💡 Recommandation importante :
Chaque Haïtien devrait consulter un ophtalmologue au moins une fois par an, même en l’absence de symptômes.

N’attendez pas d’avoir mal aux yeux pour agir.

📣 À retenir :
Le glaucome ne prévient pas… mais il peut voler la vue.

📞4928-0557 pour un rendez-vous DÉPISTAGE GRATUIT avec Dr Réjouis pendant TOUT le mois de mars.

Prenez rendez-vous. Protégez vos yeux. La vue, c’est la vie !