16/03/2026
Ce que la couleur de vos urines révèle sur votre santé
La couleur des urines dépend principalement de leur concentration en urobiline (pigment issu de la dégradation de l’hémoglobine), de votre niveau d’hydratation, de l’alimentation, de certains médicaments et parfois de pathologies.
1. Jaune très clair
Hydratation optimale
Les reins filtrent correctement le sang et éliminent les déchets sans concentration excessive.
Cette couleur indique un bon équilibre hydrique.
Une urine presque transparente peut toutefois signifier une consommation excessive d’eau.
2. Jaune
État normal
Hydratation correcte.
La concentration d’urobiline est normale et les reins fonctionnent efficacement.
Continuer à boire régulièrement.
3. Ambre
Déshydratation légère à modérée
L’urine devient plus foncée car elle est plus concentrée.
Les reins retiennent davantage d’eau pour préserver l’équilibre du corps.
Augmenter l’apport hydrique.
4. Marron
Anormal – signe d’alerte
Peut indiquer :
déshydratation sévère
troubles hépatiques (présence de bilirubine)
rhabdomyolyse (libération de myoglobine)
effets secondaires de certains médicaments
Une consultation médicale est recommandée.
5. Rouge
Potentiellement grave
Peut être causé par :
présence de sang (hématurie)
infections urinaires
calculs rénaux
traumatismes
maladies rénales ou tumeurs
Même si certains aliments (betterave) ou médicaments peuvent colorer l’urine, le sang doit toujours être exclu.
Pourquoi la couleur change ?
Les reins ajustent la quantité d’eau éliminée selon les besoins du corps.
Moins vous buvez, plus l’urine est foncée.
Plus vous êtes hydraté, plus elle est claire.
Quand consulter ?
Urine rouge ou marron persistante
Douleur, fièvre ou brûlure en urinant
Urines très foncées malgré une bonne hydratation
Savez Vous AMD
