Cosmic Yogini

Kundalíni, Vinyasa Flow és Yin jógaoktató - asztrológus - hangterapeuta

Kundalini & Yin yoga & Vinyasa Flow teacher -
Astrologue - sound healing

09/12/2025

Ha szeretnéd emelni az energiaszintedet, szeretettel várlak gyakorolni!

A mai, december 9-ei nyitóóra ingyenes.

08/12/2025

Ahogy közelednek az ünnepek, könnyű elveszni a tennivalók sodrásában. Futunk, szervezünk, teljesítünk.

A hála finoman lelassít, és újra érzékennyé tesz arra, ami már most is jó az életünkben. A hála nem dísz, hanem kapu: amikor megnyitjuk, azonnal más minőségben kezdünk látni, érezni, reagálni.

És ezen a kapun keresztül tudunk mélyebben kapcsolódni másokhoz is. A hála lágyít, oldja a feszültséget, tisztábbá teszi a jelenlétünket. Amikor hálából nézünk valakire, kevésbé ítélünk, többet értünk – és megengedjük, hogy a kapcsolat valódi legyen, ne csak felszínes.

Közelíts az ünnepekhez a hála teréből. Ha innen indulsz, a rohanás elcsendesedik, és teret kap mindaz, amit valójában keresünk ilyenkor: a kapcsolódás, a melegség, a közelség.

Rajta! Kezdd el most és karácsonyra már toppon leszel!

Jó gyakorlás!t 🙏

04/12/2025

Voilá, az ünnepi "menetrend" 🎄! Mindenkit nagy szeretettel várok!

A következő, dec. 6-ai órán az ikrek telihold energiáit hozzuk be : a játékosságot, a kiváncsiságot, könnyedséget. Elengedjük a komolyságot és kapcsolódunk a gyermeki lényünkkel. Mozgás, kacagás, kisérletezés, nevetés.
Mit ad az óra?
- mentális felszabadultságot,
- kreatív energiát
- kapcsolódást önmagad játékos részéhez

Gyere és csatlakozz!

21/11/2025

Sziasztok drága Jógázni Vágyók!
Várlak szeretettel a szokásos időpontokban. Kezdők is bátran csatlakozhatnak. Szerdán az óra folyamán egyre jobban elcsendesedünk, lelassulunk, míg szombaton egy inkább a fizkai erőnlétre koncentráló órán vehetsz rész, ami természetesen vissszahat az elmédre is.

Bejelentekzés: DM vagy 06303381326

25/10/2025

Sziasztok! Szeretettel hívlak ma, okt. 25-én Badacsonytomajon (Fő utca 42.) jógázni 16:30-tól. Egyszerű, de dinamikus mozgás, hosszú nyújtásokkal a végén. Plussz hangfürdő…. Gyere! 🧘🏽‍♀️🧘🏼🧘🏻‍♂️

10/10/2025

Drága jógások! Szombaton okt. 11-én nagy szeretettel várlak Benneteket az ábrahámhegyi művházban 16:30-tól egy flow jógaórára. Jővő héttől pedig szerdán 18:00-tól ( yin jóga) és szombaton 16:30 (flow jóga) lesznek az órák megtartartva már ÚJ HELYSZÍNEN Badacsonytomajon, Fő utca 42. szám alatt.
Bármi kérdéses lenne, hívj vagy írj!
Tel. 06 30 3381326

07/10/2025

Sziasztok! Kedden 18:00-tól hengerpárnás jógaóra a művházban, Ábrahámhegyen. Gyere, ha szeretnéd kipróbálni milyen kényelmesen jógázni!

03/10/2025

Dinamikus jóga a kundalíni erejével Budapest szívében október 6-tőle.

Mozdulj, lélegezz, emelkedj! Ami biztos, hogy szuperul indul a heted!

Kb. 1 és 1/4 óra
Jógamatrac biztosított, csak egy kényelmes ruhát hozz magaddal.
Kezdők is welcome ;)

Ár: 4200 Ft
5 alkalom 20.000 Ft
Info: 06303381326

25/09/2025

À munkahelyünk elvesztése életünk egyik legnehezebb stressz faktora lehet.
Nem csak pszichés, hanem testi stresszet is átélünk.

A kényszerből jövő veszteség más, mint egy saját döntés:
• Kontrollvesztés → a legnagyobb stressztényező, mert az agyad úgy érzi, nincs befolyásod az életedre.
• Anyagi bizonytalanság → az egyik legerősebb szorongáskiváltó.
• Identitásvesztés → sok ember azonosítja magát a munkájával.
• Szociális izoláció → kollégák, napi rutin elvesztése.

Ilyenkor tartósan megemelkedhet a szervezetben a stressz hormon, kortizol szint. Ami alvászavarokat okozhat, Illetve depresszióra is halamosít.

A jóhír, hogy ezen tüneteket nagyban tudod enyhíteni.

• Napi mozgás: 20-30 perc gyors séta, edzés, tánc vagy jóga → oldja a feszültséget, csökkenti a stresszhormonokat.
• Alvás: törekedj arra, hogy 22–23 óra között feküdj le, 7–8 órát aludj. Ha éjjel rágódsz, próbálj tegyél be egy relaxáló meditáció (YouTube-on biztos találsz), vagy alkalmazz lazító légzôtechnikát
• Étkezés → ne vigasztald magad cukorral vagy alkohollal. Ezek növelik a stresszt.
• Egyél több fehérjét és a zöldséget → stabilabb vércukor, kevesebb szorongás.
• Légzés/jóga: napi 5–10 perc mély hasi légzés → paraszimpatikus idegrendszer bekapcsol.

Ha tested rendben az idegrendszered is jobban mûködik, könnyebben fel tudod dolgozni a veszteséget.
És ami fontos, ha úgy érzed ezzel egyedül nem tudsz megküzdeni, merj segítséget kérni.

23/08/2025

Ma is újhold van! Használd az égi energiákat, hogy megvalósuljon a célod! 💫

18/08/2025

Sziasztok! Holnap hangfürdő az esti jóga után.

Cím

Szilvádi Hegy
??Brahámhegy
8256

Telefonszám

+36303381326

Weboldal

http://cosmicyogini.com/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Cosmic Yogini új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Cosmic Yogini számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között ??brahámhegy városában?