17/11/2025
Sokan azt gondolják, hogy a mellékvese problémák csak stressz vagy kiégés formájában jelentkeznek. Valójában a mellékvese ritmusa befolyásolja az energiádat, alvásodat, hangulatodat, vérnyomásodat és azt, hogy a pajzsmirigyhormonjaid mennyire hatékonyan működnek. Ha a kortizol egyensúlya felborul, az egész napodra kihat, és minden nehezebbnek tűnik.
Lehet, hogy az alábbiakban magadra ismersz:
• Fáradtan ébredsz, és sosem érzed magad teljesen frissnek
• Nehezen kezeled a stresszt vagy a nyomást
• Koffeinre van szükséged a működéshez
• Ok nélkül szorongsz
• Sós ételeket kívánsz
• Szívdobogást érzel, ha túl gyorsan állsz fel
• Éjjel éber vagy, de reggel kimerültnek érzed magad
A mellékvesék segítenek a kortizol szabályozásában. A túl magas vagy túl alacsony kortizol blokkolhatja a T4 T3-á alakulását, lassíthatja a hormonok regenerálódását és a pajzsmirigy gyógyszer hatását is gyengítheti. Egy 4 pontos nyálkortizol teszt megmutatja, hogyan változik a kortizol szinted a nap folyamán, nem csak találgathatsz.
Ha a fenti tünetek ismerősek, a mellékveséidet érdemes közelebbről is megvizsgáltatnod.
Forrás: Functional Thyroid
