Csilla John

Csilla John Übungen, Ernährung, Tipps, Erlebnisse, Erfahrungen
Let me help You! Hi everyone! Für euch bin ich online immer erreichbar.

Ich möchte auf dieser Website für meinen Freunde, Kunden, Patienten und natürlich für euch alle, die eine Physiotherapeutin aus Leidenschaft brauchen noch mehr Tipps geben, Erfahrungen sammeln, Übungen zeigen und noch weiterhelfen. Sonst findet ihr mich in Forstinning in der Physio-Praxis Baumann.

Bald starte ich mit neuen Rückenschul-Kursen 📣Die Kurse sind krankenkassen-zertifiziert und werden von allen gesetzliche...
26/12/2025

Bald starte ich mit neuen Rückenschul-Kursen 📣
Die Kurse sind krankenkassen-zertifiziert und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Start demnächst!
Montag oder Mittwoch um 18 Uhr
60 Minuten pro Einheit
10 Einheiten

Du möchtest deinem Rücken nachhaltig etwas Gutes tun, Schmerzen vorbeugen und deine Haltung verbessern? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich.

✨ Warteliste ist ab sofort geöffnet!

Schreib mir einfach privat, wenn du Interesse hast - ich schicke dir dann alle weiteren Infos zum Kursstart & Ablauf.

Dein Rücken wird es dir danken!

25/12/2025

Kleine Geschenke,
bewusst ausgewählt,
von Herzen verschenkt.
So sehen unsere Weihnachten aus,
wenn ätherische Öle zur Familie gehören. 🌿
Frohe Weihnachten –
mit Liebe, Wärme und ganz vielen schönen Momenten. 🎄✨


21/12/2025

Stille Nacht, heilige Nacht ✨
In all dem Trubel erinnert uns Weihnachten daran, was wirklich zählt:
Liebe, Nähe, Dankbarkeit – und Zeit miteinander.
Frohe Weihnachten von Herzen 🤍🎄

15/12/2025

Selbst ist die Frau – aber nicht alleine.
Dieses Projekt wächst nicht nur durch meine Hände,
sondern durch so viele helfende Hände, offene Herzen
und Menschen, die an mich glauben.
Danke für jedes Anpacken, Mitdenken, Aufbauen, Tragen, Mutmachen.
Ohne euch wäre dieser Traum nicht derselbe.
Von Herzen: Danke. 🤍
Bald ist Eröffnung – und ich bin unendlich dankbar für dieses Team um mich herum.

Nach all der Arbeit, den Visionen und dem Mut
ist es bald so weit:
Meine Praxis öffnet ihre Türen.
Ich kann es kaum erwarten, das Gelernte endlich mit Herz und Leidenschaft auszuüben
und diesen Raum mit Leben zu füllen.
Bald ist Eröffnung 🤍
Danke an alle, die mich auf diesem Weg begleiten.

12/12/2025

Manchmal sitzt man am Klavier…
und der Kopf ist einfach voll.
Gedanken springen, Konzentration weg – und die Finger spielen irgendwas. 😅🎹
Ein kleiner Duftmoment kann da Wunder wirken.
Einmal kurz bewusst atmen… und plötzlich wird alles klarer.
Ich liebe diese kleinen Rituale, bevor ich arbeite oder musiziere. ✨💛
Welche Öle eignen sich am besten, um Fokus und Konzentration zu unterstützen?
👇 Hier sind meine Favoriten:
🌿 Rosmarin – aktiviert, belebt und bringt richtig Klarheit in den Kopf. Perfekt für Lern- oder Arbeitsphasen.
🍋 Zitrone – hebt die Stimmung, erfrischt und macht geistig wach. Ein natürlicher „Clear Mind“-Booster.
🌱 Pfefferminze – die pure Frische! Fördert Fokus, Aufmerksamkeit und hilft, wenn man müde wird.
🧠 Thinker – sanft, erdend und ideal für Kinder & Erwachsene. Roll-on für sofortige Konzentration.
Wenn du mehr Fokus-Mischungen oder Routinen möchtest, sag mir Bescheid. 💛✨

08/12/2025

Mein Geheimnis?
Es ist kein Perfektionismus.
Es ist kein „Alles im Griff haben“.
Sondern meine Rituale, meine Pausen – und ja, auch meine ätherischen Öle, die mich im Alltag begleiten.
🌿 Sie schenken mir Momente von innerer Ruhe,
🌿 unterstützen mich dabei, klar zu bleiben,
🌿 und erinnern mich immer wieder an meinen eigenen Wert und meine Kraft.
Ob im Diffusor, auf der Haut oder einfach als bewusster Atemzug zwischendurch – diese kleinen Routinen helfen mir, mein Selbstbewusstsein zu stärken und nicht im Chaos unterzugehen.
Wenn du neugierig bist, wie ätherische Öle dich im Alltag unterstützen können (ohne große Versprechen, einfach alltagstauglich und intuitiv):
✨ Schreib mir gerne – ich berate dich persönlich. ✨

✨ Eröffnungsparty & Terminstart! ✨Am 3. Januar ist es endlich so weit – meine neue Praxis öffnet ihre Türen!Zur Feier gi...
02/12/2025

✨ Eröffnungsparty & Terminstart! ✨

Am 3. Januar ist es endlich so weit – meine neue Praxis öffnet ihre Türen!
Zur Feier gibt es von 14–17 Uhr eine gemütliche Winter-Eröffnungsparty mit einem kleinen Wintermärktchen, Grill, Glühwein, Kinderpunsch und einem Blick in die neuen Praxisräume. ❄️🔥

Und ab dem 5. Januar starten die Termine!
Sei schnell – die Plätze sind erfahrungsgemäß sehr schnell vergeben.

Wenn du einen Termin möchtest, schreib mir einfach auf WhatsApp oder per E-Mail.
Ich melde mich so schnell wie möglich zurück. 🤍

Ich freue mich riesig auf euch und darauf, meine neue Praxis endlich mit Leben zu füllen! ✨🙌

29/11/2025

✨ Warum doTERRA Öle? Was ist CPTG – und warum reicht „Bio“ nicht aus? ✨
Wenn es um ätherische Öle geht, klingen viele Begriffe erstmal super: Bio, 100% rein, naturrein.
Aber die Wahrheit ist: Diese Begriffe sagen weniger aus, als wir denken.
💚 Was bedeutet „Bio“?
Ein Bio-Siegel bezieht sich nur auf den Anbau der Pflanzen:
– keine synthetischen Pestizide
– ökologische Richtlinien
– nachhaltige Landwirtschaft
ABER:
➡️ Bio bedeutet nicht, dass das Öl später nicht verdünnt oder gestreckt wurde.
➡️ Und ja – sogar Erdöl kann Bio-zertifiziert sein, weil das Siegel NICHT den Herstellungsprozess oder die Reinheit des Endprodukts bewertet.
💧 Was bedeutet „100 % reines ätherisches Öl“?
Das bedeutet nur, dass der enthaltene ätherische Anteil natürlich ist.
Es sagt NICHT aus, wie viel davon im Fläschchen steckt.
Viele günstige Öle enthalten nur ein paar Tropfen – der Rest ist neutrales Trägeröl.
Und trotzdem dürfen sie „rein“ draufschreiben.
✨ Und genau hier kommt doTERRA ins Spiel.
doTERRA hat einen eigenen Qualitätsstandard entwickelt:
CPTG – Certified Pure Tested Grade.
Das heißt:
✔️ Jede Charge wird mehrfach getestet
✔️ Über 50 Analysen auf Reinheit, Wirkstoffe und Verfälschungen
✔️ Keine synthetischen Zusätze
✔️ Keine Füllstoffe
✔️ 100 % reine, unveränderte ätherische Öle
✔️ Rückverfolgbarkeit bis zum Bauern
✔️ Faire, nachhaltige Co-Impact-Sourcing-Partnerschaften weltweit
💜 Warum CPTG besser ist?
Weil es nicht nur den Anbau bewertet, sondern das gesamte Produkt von Anfang bis Ende.
Reinheit, Wirksamkeit, Transparenz – ohne Ausreden.
Wenn du also wirklich wissen willst, was du auf deine Haut, in deinen Diffuser oder in deinen Körper lässt, dann ist CPTG ein Qualitätsstandard, der dir Sicherheit gibt.
👇 Möchtest du mehr über doTERRA, die Anwendung der Öle oder die Qualität erfahren?
Kommentiere einfach „Info“ – ich berate dich gerne! ✨

29/11/2025

✨ RAUHNÄCHTE – DIE MAGISCHE ZEIT DES NEUBEGINNS ✨
Die 12 Rauhnächte – vom 24. Dezember bis 5. Januar – sind eine der kraftvollsten Zeiten des Jahres.
Jede Nacht steht für einen Monat im neuen Jahr und schenkt dir die Möglichkeit, Altes loszulassen, Neues einzuladen und deine Energie neu auszurichten.
Damit du diese besondere Zeit noch bewusster erleben kannst, nutze ich ätherische Öle als tägliche Begleiter:
🌙 1. Rauhnacht – Januar: Cedarwood – Erdung
🌙 2. Rauhnacht – Februar: Lavendel – Herz öffnen
🌙 3. Rauhnacht – März: Zitrone & Salbei – Reinigen & Loslassen
🌙 4. Rauhnacht – April: Wild Orange – Mut & Neubeginn
🌙 5. Rauhnacht – Mai: Grapefruit – Lebensfreude
🌙 6. Rauhnacht – Juni: Balance Blend – Harmonie
🌙 7. Rauhnacht – Juli: Lavendel – Selbstfürsorge
🌙 8. Rauhnacht – August: Frankincense – Vision & Klarheit
🌙 9. Rauhnacht – September: Bergamot – Dankbarkeit
🌙 10. Rauhnacht – Oktober: Rosmarin – Veränderung
🌙 11. Rauhnacht – November: Sandelholz – Innenschau
🌙 12. Rauhnacht – Dezember: Weihrauch & Zitrone – Abschluss & Neuausrichtung
Jede Nacht bietet dir die Chance, dich mit Journaling, Atemarbeit oder kleinen Ritualen mit dir selbst zu verbinden.
🌟 Ich begleite dich gerne durch die Rauhnächte – mit Öleimpulsen, Ritualen und Journaling-Fragen.
Wenn du eine persönliche Begleitung möchtest oder Fragen hast:
👇 Kommentiere „Rauhnächte“ und ich melde mich bei dir!
✨ Für mehr Infos lies die Caption – und wenn du Unterstützung brauchst: Ich berate dich gerne! ✨




























27/11/2025

✨ Wenn Mama gerufen wird… hat sie ihre Routinen.
Zu Hause angekommen, läuft bei uns alles nach einem vertrauten Ritual:
💧 On Guard – ich verwende es innerlich als persönliches Wohlfühl-Ritual, für meinen eigenen „Selbstschutz-Moment“.
(Nur mit zertifizierten, zur inneren Anwendung geeigneten Ölen – bitte unbedingt darauf achten!)
🌼 Helichrysum – massiere ich sanft auf Lennys Rücken. Für ihn ist das unser „Mama-Kraftmoment“, der beruhigt und Nähe gibt.
🌲 Weihrauch auf die Füße – eines unserer liebsten Abend- oder Ruhe-Rituale. Erdend, warm und einfach gut für die Atmosphäre.
🌬️ Im Diffusor: On Guard + Weihrauch
Diese Mischung sorgt bei uns für ein sauberes, klares Raumgefühl und eine gemütliche Stimmung – genau das, was wir brauchen, wenn alles etwas turbulent ist.
Wenn du wissen möchtest, wie du ätherische Öle sicher, sinnvoll und alltagstauglich verwenden kannst, melde dich gerne für eine persönliche Beratung. ✨🌿

Das bin ich – und ich teile hier, was mir wirklich am Herzen liegt:Gesundheit, die sich gut anfühlt, Lachen, Natur und k...
25/11/2025

Das bin ich – und ich teile hier, was mir wirklich am Herzen liegt:
Gesundheit, die sich gut anfühlt, Lachen, Natur und kleine Schritte, die Großes verändern.
Wenn ich dich auf deinem Weg unterstützen darf,
melde dich jederzeit ganz entspannt.



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