https://www.facebook.com/395511570306315/

ÖrömÉlet - Iránytű a jobb életedhez

Kezdőlap
Magyarország
Bábolna
ÖrömÉlet - Iránytű a jobb életedhez

Teremtsük meg együtt a testi-, lelki-, mentális egyensúlyt, az anyagi, függetlenséget az életedben.

03/12/2025

☀️ Reggeli mini-szokás – 5 perc magadra

„Ma mire szeretnék nyitott lenni?”

Csak egyetlen mondat.
Egy apró iránytű, amit magadnak adsz a nap elején. 🧭

Nem kell nagy cél.
Lehet ilyen egyszerű is:
✨ Nyitott szeretnék lenni a kedvességre.
✨ Nyitott szeretnék lenni egy jó beszélgetésre.
✨ Nyitott szeretnék lenni arra, hogy ma valami kicsit jobban sikerül, mint tegnap.

---

💛 Miért jó ez?

Finoman keretet adsz a napodnak, anélkül hogy szigorú elvárásokat állítanál magad elé.

Átállítja a fókuszt: nem azt kérdezed, mi lesz rossz… hanem azt, mire szeretnél rátalálni.

Nyugalmat hoz, mert bármi is történik, te már reggel megfogalmaztad a saját belső szándékodat.

És ami a legszebb: a nyitottság mindig meghívja a jó dolgokat. Csak teret kell adni nekik. 🌿✨

02/12/2025

🌙 Ma este ne tervezgess, ne elemezz — csak állj meg egy pillanatra, és tedd fel magadnak ezt a finom kérdést:

„Mi volt ma az a pici, szép pillanat, amiért most hálát érzek?”

Nem kell nagy dolognak lennie.
Lehet valaki mosolya… egy kedves üzenet… egy csendes perc… vagy az, hogy volt erőd átvergődni egy nehéz napon.

És amikor megvan:
🤍 csak engedd, hogy egy kicsit felmelegítse belül a napodat.
Ha szeretnéd, le is írhatod — de már az is elég, ha hagyod kibontakozni ezt a kis „esti fényt”.

Miért jó ez?
Mert a nap utolsó gondolata hangolja az éjszakádat.
És ha a tested és az elméd egy apró hálára fókuszál elalvás előtt, a belső rendszered ebből az állapotból indul újra holnap reggel.

Egy apró fénypont a nap végén — ami észrevétlenül jobbá teszi az életedet. ✨

02/12/2025

Adj egy pillanatnyi békét a testednek… és a lelkednek is.

A tél közeledtével mindannyian egy kicsit jobban vágyunk a melegségre — egy csésze nyugalomra, ami átölel… vagy éppen egy friss kortyra, ami új lendületet ad.
Így ma valami igazán különlegeset hoztam neked. 💛

✨ Aloe Blossom Herbal Tea

Egy természetes, lágyan fűszeres tea, amelyet az aloe virágai és gondosan válogatott gyógynövények tesznek harmonikussá.

Amiért különösen szerethető:
- melegen finoman megnyugtat, ellazít, puhán békét hoz,
- hidegen pedig frissít és ébreszt, mint egy gyengéd, természetes energiafuvallat,
- koffeinmentes, így bármikor kortyolható,
- támogatja a testünk természetes egyensúlyát és belső tisztulását.

Ez nem csak tea.
Ez egy apró, szeretetteljes rituálé: egy csésze figyelem önmagadra.

Ma a kérdésem hozzád:
➡️ Mikor engedsz meg magadnak 5 perc nyugalmat?
Lehet, hogy épp most van itt az ideje… ☕💫

02/12/2025

🌄 Kezdd a napot egy kis megállással.
Csak csendben kérdezd meg magadtól:

„Mi az, ami most reggel jó érzéssel tölt el?”

Lehet egészen apró dolog — egy meleg takaró, egy kedves üzenet emléke, vagy csak az, hogy itt vagy, és kezdődik egy új nap.

Nem kell nagy felismerés.
Elég, ha hagyod, hogy egy pillanatra megérkezz ebbe a nyugodt, hálás érzésbe.

És ha szeretnéd még mélyíteni:
írj le egy mondatot a füzetedbe.
Csak annyit, amennyi könnyedén jön — nincs forma, nincs elvárás.

Ez a rövid reggeli ráhangolódás halkan átállítja a napod ritmusát egy békésebb, nyitottabb hullámra. 🌷✨

01/12/2025

🌙 Esti mini-szokás – elalvás előtt pár perc

„Hol érzem most a testemben a feszültséget?”
Ne kapkodj. Csak keresd meg.

Ha megtaláltad… gondolatban lélegezz oda egyet.
Ismerd fel. Tudatosítsd, hogy ott van. Éld meg egy kicsit.

Majd a kilégzésnél képzeld el, hogy finoman elengedheted.
Nem kell erőltetni. Csak engedd,
hogy egy-egy lélegzettel könnyebbé váljon.

Ahogy a test lazul,
a lélek is kezd megpihenni.

Így érkezünk meg lassan a békénkbe, a pihentető éjszakába. 🌜

01/12/2025

☀️Hétfő van… és ez ma nem teher, hanem lehetőség.
Egy új hét… új lap… új energia. ✨

Nem kell tökéletesnek lennünk.
Csak jelen lenni – odafigyelni magunkra, a testünkre, a gondolatainkra.
Mert a hétfő nem arra való, hogy túlhajtsuk magunkat…
hanem arra, hogy irányt adjunk a hetünknek. 🧭

Kezdhetjük egy apró döntéssel:
🫶 ma figyelek magamra
🫶 ma az egészségemet választom
🫶 ma teszek egy lépést az öröméletem felé

És tudod, mi a legjobb?
Nem kell nagy lépés.
Csak egy első lépés. 🌱

---

Ha szeretnél, írj egy apró hétindító szándékot – csak magadnak, vagy akár kommentben megosztva velünk. 😊
Örömmel kísérlek ezen a héten is! 🌺💪

🌺 Ágnes
🤍 ÖrömÉlet – egészség, lélek & tudatosság

01/12/2025

🌅 Mini-szokás a hétfő reggelhez – új hét, új kezdet

Ma reggel nincs szükség nagy tervekre.
Csak egy apró irányra.

👉 A telefonod hosszas görgetése helyett, gondolj végig egyetlen kérdést:

„Mi lenne ma az a kis dolog, amiért este büszke lehetek magamra?”

Nem kell nagy célt kitűzni.
Elég egy apró döntés:
– ma türelmesebb leszek valakivel
– ma megiszom a vizemet
– ma 10 percet sétálok a friss levegőn
– ma időben abbahagyom a munkát

Ez nem teljesítmény-kényszer.
Ez csak egy apró iránytű a naphoz. 🧭
Egy kicsi „igen”… amit már most megadhatsz magadnak.

Induljon így az új hét – egy halk szándékkal. ✨
Holnap pedig jön a következő lépés. 😊

30/11/2025

🌙 Esti mini-szokás lefekvés előtt - 5 perc

„Ma mi volt az a kicsi jó dolog, amiért most hálás lehetek?”

Nem kell listát írnod.
Nem kell tökéletes választ találnod.
Csak állj meg egy pillanatra… és engedd, hogy felbukkanjon valami.

Lehet:
– egy mosoly
– egy kedves üzenet
– egy csésze finom tea
– vagy csak az, hogy túlélted ezt a napot.

👉 Elég, ha végiggondolod.
🖊 De ha le is írod 1 mondatban, az agyadnak erősebb jelzést adsz:
„Ez a nap nem csak fárasztó volt… hanem értékes is.”

Mert a hála nem nagy szavakból áll.
Hanem apró fényekből, amiket te kapcsolsz fel — belül. ✨

Jó éjt, és ma is köszönöm, hogy itt vagy. 🌷

30/11/2025

😇 Advent első vasárnapja – a lélek fellélegzik

Ma különös jelentősége van a csendnek.
Nemcsak vasárnap van… hanem Advent első vasárnapja.
A várakozás kezdete.
A remény lángjának meggyújtása. 🕯️

Advent első gyertyája a hit.
A hit abban, hogy van fény – még akkor is, ha az út néha árnyékosnak tűnik.
Ma nem kell sietni. Nem kell megfelelni.
Ma csak engedni kell, hogy a lélek lélegezni tudjon. 💫

💧 Kérdés mára:
Ha most lelassítanál…
miben szeretnél hinni?
Magadban? A változásban? Abban, hogy elindulhat valami új?

💡 Tipp a lelki egyensúlyhoz:
– Gyújts meg ma egy gyertyát – csak egyet. 🌿
– Hallgass közben egy dalt, ami megérinti a lelked.
– Engedd, hogy legyen néhány csendes perced.

Az Advent nem a rohanásról szól.
Hanem az érkezésről.
Arról, hogy közelebb lépjünk önmagunkhoz… és ahhoz, amit szeretnénk beengedni az életünkbe. 🤍

---

Ha szeretnéd, írd meg kommentben: ✨
Te miben szeretnél hinni most, Advent első vasárnapján?

🌺 Ágnes
🤍 ÖrömÉlet – egészség, lélek & tudatosság

30/11/2025

Hű, annyian választották most a "bűnöző tablettánkat", a LEAN-t, hogy csak kapkodom a fejem emésztési zavarok , puffadás, székrekedés, rendszertelen széklet
-a stressz növeli a kortizol szintet ----> fokozott étvágy, hasi zsír felhalmozódás

DE MI A MEGOLDÁS?

Természetes segítséggel ezeket a problémákat gyönyörűen meg lehet oldani:

Nopal kaktusz rostja HOZZÁJÁRUL A ZSÍR FELSZÍVÓDÁSÁNAK CSÖKKENTÉSÉHEZ, ÉS TÁMOGATJA A BÉLFLÓRÁT, ami amúgy egész sok folyamatra hatással van! ANTIOXIDÁNS TARTALMA VÉDELMET NYÚJT A SZABAD GYÖKÖK KÁROS HATÁSA ELLEN / daganat megelőzés!! / MIKÖZBEN SEGÍTI AZ EMÉSZTÉST.

Fehér bab kivonat: GÁTOLJA, HOGY EMÉSZTÉS SORÁN A KEMÉNYÍTŐ CUKORRÁ ALAKULJON, AZAZ CSÖKKENTI A SZÉNHIDRÁTOK FELSZÍVÓDÁSÁT.

Króm: HOZZÁJÁRUL A NORMÁL VÉRCUKORSZINT FENNTARTÁSÁHOZ, ÍGY TÁMOGATJA HOGY ELÉRD AZ OPTIMÁLIS TESTSÚLYODAT!

Összefoglalva ha szeretnéd, hogy csökkenjen az étvágyad, felgyorsuljon az anyagcseréd, közben lezuhanjon néhány kiló, ráadásul szívesen megszabadulnál a narancsbőrtől, akkor a Lean kapszula Neked való, mert pont ezek a gyógynövények vannak benne, ami pont ezt fogja neked segíteni.

Étkezések előtt kell bevenni 1 kapszulát. Úgy is szokták hívni, hogy a "bűnöző tabletta"! :) A kapszula a gyomorban nedves környezetben kocsonya hálóvá dagad, amiben fennakad a zsír és szénhidrát, így felszívódás nélkül kiürül a szervezetből!
Még egy fontos dolog: napi 2-3 liter tiszta víz elfogyasztása nagyon fontos, ugyanis mint minden rost, ez is csak megfelelő folyadékbevitel mellett tudja kifejteni áldásos hatását!!! 🙂

Írj, és segítek, hogy a családtagjaidnak/barátaidnak vagy akár magadnak is szuper ajándék lehessen. 🎄🎁😊

30/11/2025

🌅Mielőtt igazán beindítod a napot…
állj meg egy picit – csak pár másodpercre. Gondold végig, mi mindenért lehetsz hálás.
Nem kell hosszú hála-lista.
Elég egyetlen dolog.
Akár valakiért. Akár valamiért.
Akár önmagadért. 💗

Elég, ha csak végiggondolod… de még jobb, ha le is írod. ✍️
Nem azért, hogy „meglegyen”,
hanem mert így könnyebben megszületik benned.

Ez nem „feladat”.
Ez egy irány.
Ahonnan elindul a nap.

📌 Tipp: Ha szeretnéd, még mosolyogj is közben – a hála mindig nyit egy ajtót…
benned. 🌷

29/11/2025

Ha ma lassítanál… mire figyelne a tested? És a lelked?

A hétköznapokban gyakran rohanunk, tesszük a dolgunk, észrevétlenül egyre több „kell” gyűlik össze bennünk.
A hétvége viszont alkalom lehet arra… hogy egy kicsit megálljunk.
Csak megkérdezni magunktól:

👉 Hogy vagyok?
👉 Hol fáradt el a testem?
👉 Hol szorult össze a lelkem?

A pihenés nem gyengeség.
A pihenés – erő.
Egy tudatos döntés arról, hogy figyelmet adok magamnak. 💛

💡 Ma elég lehet egy csésze tea csendben.
Egy rövid séta, vagy csak az, hogy leülök és veszek néhány mély levegőt.
Nincs „helyesen” – csak őszintén magadhoz.

---

Talán a tested már most is üzen…
Csak lassítani kell hozzá, hogy meghalljuk. 🌿

---

Szép, finom szombatot kívánok!
Ha szeretnéd, írd meg kommentben: neked ma mire lenne szüksége a testednek… vagy a lelkednek? 💗

🌺 Ágnes
🤍 ÖrömÉlet - Iránytű a jobb életedhez

Cím

Bábolna

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni ÖrömÉlet - Iránytű a jobb életedhez új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Bábolna városában?

Megosztás

Kategória

Egészség/wellness oldal