Csak természetes Klinika

04/03/2020

NE LEGYEN PÁNIK, DE FEGYELMEZETTSÉG IGEN

Pánik helyett fegyelmezettség

Egyik kedves betegem mondta, hogy rokonától tudja, hogy Svájcban az előkelő hotelek üresek, mert a svájciak félnek a koronavirustól. Sokáig megmaradtak a szavai a tegnapi 120 beteges rendelés után.Vajon a svájciak pánikolnak? Vajon ők pánikolnak vagy mi? Mi akik kiüritjük a bevásárlóközpontok polcait, de közben elmegyünk 300-400 fős bálakba, rendezvényekre, kiállitásokra. A svájciak lemondták a genfi nagy autókiállitást, pedig az egy hatalmas bevételt jelentett volna, jöttek volna a világ minden tájáról, hatalmas pénzeket hagytak volna Genfben. NEM, NEM,ők FEGYELMEZETTEK.Tanuljunk mi is tőlük, önfegyelmet, fegyelmezettséget. NEM kell tömegbe menni, különösen nem akkor,amikor már pár napja betegek vagyunk, boltba se menjünk, bálba se menjünk, gyerek farsangot, március 15 ei rendezvényt se tartsunk, uszodába, meleg fürdőbe se menjünk, majd lesz még rá alkalom. Bevásárlást ejtse meg kedves ismerősünk, rokonunk és tegye le az ajtónkba, ha betegek vagyunk, ne menjen a gyerek óvodába, bölcsibe, iskolába, munkára, ha csak kicsit köhög, náthás, vagy ha otthon az egész család beteg. MOSSUNK TÖBBSZÖR KEZET, vegyünk kézfertőtlenitőt, naponta többször használjuk. Utazó középiskolásainknak legyen a zsebében kézfertőtlenitő és használja buszra felszállva, buszról leszálva,.Iskolába belépve. Törölje le az iskolapadokat,amikor bemegy, és amikor kijön. NEM PÁNIKBÓL, FEGYELMEZETTSÉGBŐL. Sokan várják tőlem a tájékoztatást a bócsai gyerekszületésnapról, ahol kb 90 fő vett részt, fiatalok 14-20 éves korig. Ezeknek a fiataloknak 90 % a megbetegedett, de otthon a szüleik, testvéreik, ez azt jelenti, hogy ez a virus nagyon- nagyon fertőző, Lázzal, köhögéssel, orrfolyással, kötőhártyagyulladással, hányással, hasmenéssel jár. Ezek a tünetek alapján ez influenza A virusnak tűnik. Itt is fegyelemre kérem az érintetteket, csak teljesen felgyógyulva menjenek vissza az iskolába, szülők a munkahelyre.Itt is arról volt szó, hogy a fiatalok között volt 1 ,aki hordozta a virust, ha beteg lett volna, nem ment volna oda, és másik 70 fiatalt megfertőzött, az másik 100 felnőttet, gyereket. NE FÉLJÜNK ennek ellenére, hanem tegyünk meg mindent a további fertőzés megelőzésére. Közben figyelembe aljánlom a SARS 1 ről, 2002 es járvány filmes változatát, amely film és nem dokumentumfilm, tehát a film túloz, de nagyon jó rendezés folytán adja a járvány hangulatát, kicsit a teendőit, járvány megfékezésére tett intézkedéseket. Ezt megosztom az olvasókkal.

12/01/2020

Hogyan előzzük meg az influenza terjedését?
Egyre többen jelentkeznek az orvosi rendeléseken, ügyeletben magas lázzal, levertséggel, izom és végtagfájdalmakkal, náthával, köhögéssel. Mondhatnánk, nyakunkon az influenza. Leginkább óvodások, iskolások, fiatal felnőttek betegszenek meg. Gyógymódja :lázcsillapitás( legjobb az algopyrin, Rubophen, Flamborin, Germicid kúp) , hütőfürdő, köhögési gyógyszerek, sok tea, gyümölcs és zöldség. Gyakori szellőztetés, kézmosás, közösségi helységek fertőtlenitése. NAGYON FONTOS, hogy BETEG GYEREKET ne vigyünk , küldjünk gyerekközösségbe, gyógyuljon meg, tünetmentesség után is maradjon pár napot. EZ FONTOS a gyógyulandó gyerek miatt, hogy ne alakuljon ki szövődmény, de fontos az egészséges gyerekek miatt is, hogy ők se betegedjenek meg. Ugyanez vonatkozik a felnőttekre is, hogy betegen ne menjenek DOLGOZNI, kimondottan ne élelmiszerrel, gyerekekkel, több felnőttel való találkozás esetén, de ne menjenek termál fürdőbe, szaunába, mert ott méginkább szaporodnak a kórokozók és viharszerűen szaporodik a betegek létszáma. Tehát tényleg ágynyugalom, pihenés legyen betegség esetén.BETEG GYEREK NE KERÜLJÖN GYEREKKÖZÖSSÉGBE!!!!

15/12/2019

Fontos közlemény

Közeleg a Karácsony, mindenki készülődik. Háziorvos és ügyelet orvos tapasztalattal mindenkit kérek, hogy még az előttünk lévő héten szerezze be az állandó gyógyszereit,mindenkinek legyen otthon láz és fájdalomcsillapitó, görcsoldó, hogy az apró bajokat orvosolni tudja. Hisz az utolsó munkanap karácsony előtt december 23-a. Azt követően KISKŐRÖSÖN lesz ügyelet dec 23. 16 órától dec 30-a reggel 8 ig.KISKŐRÖS Kossuth u 6 . Gyógyszertár is az ünnepek alatt zárva tart Bócsán. Karácsonyt követően az év utolsó munkanapja dec 30-a 8-12 ig Bócsán.Jó készülődést, felkészülést az ünnepekre.

03/11/2019

A lila hagymának rendkívül jótékony hatása van a rákos megbetegedésekkel szemben, megállítja az orrvérzést, védi a szívet. Van, aki szereti és van, aki...

02/11/2019

A céklát sokféleképpen felhasználhatjuk, mostani cikkemben megmutatom nektek az általam leginkább kedvelt céklás recepteket! Remélem, hogy ti is szeretni fogjátok.

01/11/2019

Nagyon egèszsèges !!!

Nagyon sokan szeretik a csípős paprikát, de mit gondoltok milyen hatása van a csípős paprikának szervezetünkre? Az igazi erős paprika gyógyhatása Ritkítja...

02/04/2018

79%-os ideális fehérje forrás időseknek és fiataloknak egyaránt, valamint sportolóknak Növényi eredetű, ezért ideális azok számára, akik nem állati eredetű fehérjét szeretnének fogyasztani Az elágazó esszenciális aminosavak valin, leucin és izoleucin (ún. BCAA) résztvesznek az izmokat fejlődésében,…

17/12/2017

Minőségi alvás

A pihentető, minőségi alvás fontos. Fontos, hogy általa legyen időnk feldolgozni a nappali eseményeket, hogy kipihenjük fáradozásainkat. Így tudunk jól teljesíteni iskolában, munkahelyen. A kipihent ember ritkábban lesz beteg, kapcsolatai rendezettek, mindennapjai gördülékenyen telnek.

Gyerekek és felnőttek esetében is sok esetben a megnövekedett televíziózás az okozója a legtöbb egészségi problémának.
Az alvászavarokat elsősorban a nappali és az éjszakai tünetekből lehet felismerni. Azonban mivel a tartósan fennálló, fel nem ismert alvászavarok következtében további megbetegedések alakulhatnak ki, számos betegség esetében is gyanakodni kell a háttérben meghúzódó alvászavarra, amelyről megbizonyosodni csupán műszeres alvásvizsgálattal lehet.

Alvásvizsgálat javasolt:

szív- és érrendszeri megbetegedések
lezajlott szívinfarktus
lezajlott stroke
magas vérnyomás
2-es típusú cukorbetegség
depresszió
éjszakai és az ébredéshez köthető rosszullétek
kóros elhízás
nem időskori visszatérő pitvarfibrilláció
változókorban kialakult horkolás
fokozott nappali aluszékonyság esetén.

Alvásvizsgálat több helyen van az országban, előjegyzés szükséges. Jogosítvány meghosszabbításánál is fontos, ha odafigyelünk az alvászavarokra, mert több baleset megelőzhető.
Ami viszont fontos, hogy ne legyen napi 1 óránál több TV nézés. A hállószobában ne legyen TV, elektromos készülék, telefon se.

04/10/2017

Elengedés
Buddha tanítása szerint a kötődés – ami nem más, mint egy állandó állapothoz, dologhoz vagy személyhez való ragaszkodás – sóvárgást, vágyakozást, bizonytalanságot idéz elő, és az emberi szenvedés egyik legfőbb okozója.
Az elengedés, másfelől, segít elérni az elme legfőbb szabadságát, a korlátozó vágyak elhárítása által. Ha ezt az állapotot sikerül elérni, innen tovább haladhatunk az együttérzés, tisztánlátás, és a mulandóság elfogadása felé.

Mint emberi lények, nem csak fizikai tárgyakhoz és dolgokhoz kötődünk, hanem kapcsolatokhoz, ötletekhez, véleményekhez, sikerhez és kudarchoz egyaránt. Ezekhez való kötődésünk közvetlen következménye a legtöbb probléma, amivel az emberi faj és a bolygó szembesül.
Egy dolog van, ami állandó az életünkben, az pedig a változás. Amint rájövünk létünk mulandóságára sokkal könnyebbé válik az elengedés. Bár elméletben ez rendkívül egyszerűnek hangzik, a legnagyobb mesterek is óriási küzdelemként élik meg.
Hat indok, amiért érdemes megtanulni az elengedést:
1. Kevesebb fájdalom és szenvedés
Az emberek hajlamosak ragaszkodni a dolgaikhoz, de a haszontalan kapaszkodás, a kötődés legtöbbször fájdalomhoz és szenvedéshez vezet. Tegyük fel, hozzáférhetőségem van valakihez vagy valamihez, ami élvezetet, boldogságot, vagy egyéb örömforrást jelent számomra. Aztán hirtelen eltűnik, vagy megfosztanak ettől a forrástól. Mi történik ilyenkor? Ha nagyon kötődünk, akkor szenvedünk, kifosztottnak érezzük magunkat. Ilyenkor tapasztaljuk meg a fájdalmat és a szenvedést.
2. Idealista állapotoktól való szabadulás
Az emberi elme különféle állapotok, tapasztalatok, meggyőződések és észlelések aggregátuma. Elkezdünk sémákat alkotni arról, hogy a dolgoknak miként kellene történniük. Mivel legtöbben nem a jelenben élünk, ragaszkodunk a különféle illúzióinkhoz. Amikor találkozunk olyasmivel, ami nincs összhangban elképzeléseinkkel, újra szenvedést és fájdalmat élünk át.
3. Az identitás és az én elengedése
A saját énünkről alkotott és felépített képünkhöz is kötődünk. Az egó, az Én, a saját identitásunk. Ez az az elképzelés, ahogyan önmagunkat észleljük, szétválasztjuk másoktól, és amihez ragaszkodunk. Gyakorlatilag egy illúzió, amit azért hoztunk létre, hogy elvonja figyelmünket az igazságról. Félünk elveszíteni azonosságunkat, mivel ezzel elveszítjük a kapaszkodónkat is. Rengetegen tapasztalták meg ezt a veszteséget az utóbbi évek globális gazdasági válsága során. Munkahelyek, otthonok és kapcsolatok mentek tönkre. A fizikai tárgyakhoz és a kapcsolatokhoz való ragaszkodás rengeteg kiüresedett, identitászavarral küszködő embert hagyott hátra maga után.
4. A kötődés korlátoz az új tapasztalatok és lehetőségek megélésében
Az elengedés és a nyitottság lehetővé teszi, hogy az egyén befogadja a változást, az megszokottól eltérőt, a lehetőségeket. A mai modern, érzékeinket megterhelő őrült vágtában gyakran nehéz elkülönülni, mivel túlságosan elfoglaltak vagyunk. Könnyen elvonja figyelmünket vagy bekebelez a legújabb bemutató, a soron következő kütyü, vagy a legfrissebb bármi.
5. Megtapasztalni a szabadságot, a teret, az értelmet
Az elengedés szabadságot, teret és időt biztosít arra, hogy szemléljük az élet igazi értelmét, míg a ragaszkodás elvonja figyelmünket a valóságról. Befolyásolja ahogyan a környezetünket észleljük, mivel a mértéktelenségek világában könnyen érzelmi hullámvasútban találhatjuk magunkat. Ez viszont arra ösztönöz, hogy még több erős élvezetért kutassunk, végül pedig egy olyan hedonista világba kerülünk, ami további vágyakozásokat ébreszt bennünk, a tartós boldogságért folytatott reménytelen küzdelmünkben.

6. Igazán megtapasztalni a szeretet fogalmát
Míg első ránézésre a ragaszkodás hiánya teljesen ellentmondásosnak tűnhet a kapcsolatainkat illetően, tökéletes értelmet nyer, ha figyelembe vesszük a szeretet valódi természetét. A feltétel nélküli szeretet, anélkül, hogy bármit is várnánk cserébe, az igazi szeretet. A szeretet egy létállapot.
Ha valakit szeretünk, és cserébe várunk valamit, a kapcsolat feltételekre alapszik. Ha sikerül elengedni és levetkőzni a szeretet irányába támasztott elvárásokat, akkor elértük ezen állapot legmagasabb fokát. Ugyanis feltétel és félelem nélkül szeretünk. Ez pedig színtiszta szabadság.