Sándor Piroska - Kriston Intim Torna

03/03/2026

Mindjárt itt van március 8-a, a nemzetközi NŐnap. 👩 Ezen a napon ajándékot nemcsak a férfiaktól kaphatunk 🌷🍫, én is készültem egy megelepetéssel számotokra. ☺️

Március 9-én, hétfőn 17 órakor szeretettel várlak egy INGYENES Kriston Gyakorlóórára, a MindEgy Jóga Központba.

Ha szeretnél jönni, részvételi szándékodat kérlek mindenképpen jelezd az alábbi linken vagy e-mailben (balatonintimtorna@gmail.com): 👇

https://intimtorna.hu/hu/modulok/kriston-gyakorloora-noknek/tanfolyamok/11671

Szeretettel várlak! ❤

27/02/2026

Nagy Katalin - Kriston tréner társam minden szavával egyetértek.

Nem idő kérédse, döntés kérdése. ☝️

Fontos, hogy szakítsunk időt magunkra! ☺

Hogy állsz azzal az idővel, amit önmagadra tudsz szánni?

Tudom… a legtöbb nőnek kevés jut belőle.

És igen — sokszor a telefon sem csak „időpazarlás”, hiszen a munkánkhoz is kell. (Nekem is.🫣)
De legyünk őszinték… néha ott ragadunk olyan dolgoknál is, amire valójában nincs szükségünk.

Közben a tested — csendben — csak annyit kér:
figyelmet, törődést és egy kis időt.

Az egészséges, örömteli működés nem véletlen.
Hanem abból születik, amit nap mint nap teszel magadért.

Nem kell sok.
Csak egy döntés… és néhány perc, ami Rólad szól.

Ma például egy Kriston Gyakorlóórával a Nősziroomban.
Én ott leszek.
És Te JÖSSZ?

23/02/2026

A héten kedden és csütörtökön várlak Kriston Gyakorlóórára! 💪

Gyere, ha motivációra, változatosságra, közösségre vágysz! ☺

Részvételi szándékodat itt jelezd: 👇

Kedd: https://intimtorna.hu/hu/modulok/kriston-gyakorloora-noknek/tanfolyamok/11507

Csütörtök: https://intimtorna.hu/hu/modulok/kriston-gyakorloora-noknek/tanfolyamok/11508

Várlak szeretettel! ❤

18/02/2026

Vasárnap Balatonalmádiban kezdünk! ☺

Még van pár hely, ha jönnél: 👇

https://intimtorna.hu/hu/modulok/kriston-intim-torna-noknek/tanfolyamok/11391

Szeretettel várlak! ❤

17/02/2026

Szeretéd tudni, hogyan zajlik egy Kriston Intim Torna tanfolyam? Kattints a lenti posztra és olvasd el. De még jobb, ha el is jössz egyre, hogy meg is tapasztald! 😁

Most vasárnap Balatonalmádiban kezdünk! 😊
Pontos időpontért és a többi tanfolyam dátumáért kattints ide: 👇

https://www.intimtorna.hu/hu/tanfolyamok/sandor-piroska-1

Van, aki megelőzni jön a tüneteit, van, aki még csak időközönként észlel gondokat, van, aki már 30 éve cipeli azokat.

Van, akit az orvosa küldött, van, akit szomszédasszonya tanácsolt ide, olyan is, akinek a gyereke, mamája vagy férje fizette be a részvételét. Van kismama, nagymama, van, aki a sz.exualitását szeretné izgalmasabbá tenni, olyan is, aki műtét elől menekül, vagy éppen annak akarja a hatását megtartani. Elkezdődik a foglalkozás, és hamarosan érezhető az azonosság. Női sors, női test, női lélek, örömök, szomorúságok, változások. Már mindegy, hogy három műszak vagy több diploma, fiatal vagy idős, hogy ki miért jött. Egyformák vagyunk, egyforma teendőink vannak.

Csak az oktató beszél. Nincs olyan, hogy valaki úgy menne haza, ahogy ide jött, itt mindenki érintett, s van mit megtudnunk titkolt részeinkről.

Bejön egy csoport, és 12 óra elteltével már minden gyakorlatot tudnak. Ezt senki nem ússza meg. Ez a tréner feladata. Egy testrészen, ahol a mozgásokat nem tudom bemutatni, ahol a tanítványaimét nem tudom ellenőrizni, ahol a rossz mozgás komoly károkat okozhat, ahol mi nagy fejlődést szeretnénk elérni, ott minden kimondott szónak fontos szerepe van.

A foglalkozáson az oktató a könyv anyagától adott pontokban eltérő módon vezeti végig a „hallgatókat”. A végeredmény minden esetben jól kiépített mozgásminta gát területén.

A tanfolyam végén mindenki egyéni tréninget kap. Akinek problémája van, meghatározott egyéni testhelyzetet, és kiegészítő, hatékonyságnövelő gyakorlatot.A csoport tagjai ennek érdekében kérdőívet töltenek ki, melynek kérdései a medence működésére vonatkoznak.

Ha szeretnél tréningre jönni, nèzd meg az aktuális időpontokat👉https://www.intimtorna.hu

tabuhelyettöröm

14/02/2026

❤ Ma van Valentin nap! ❤

Ha te is az utolsó pillanatra hagytad az ajándékozást, de nem a szokásos giccsekben gondolkodsz, ajánlom figyelmedbe a Kriston Intim Torna tanfolyamot. Ez nem csak a „szerelmi izmodra” hat – melynek fejlődését mindketten érezni fogjátok-, hanem az egész alhasi területedre és a lelkedre is. 😊

☝️Még nem késő meglepni kedvesed, vagy akár magadat – miért is ne? Az öngondoskodás mindig jól jön.

Az aktuális tanfolyamokról bővebb információkat itt találsz: 👇

https://intimtorna.hu/hu/tanfolyamok/sandor-piroska-1

Várlak szeretettel! ❤

10/02/2026

Múlt héten ért véget a januári tanfolyam.
Nagyon tudatos kis csapat jött össze. Volt, aki megelőzni jött ☝️– milyen szuper, felelősség teljes hozzáállás a saját testéhez, egészségéhez! Volt akinek az orvosa ajánlotta a tanfolyamot, szintél megelőzés céljából 👩‍⚕️– milyen felvilágosult látásmód az orvos részéről! És volt, aki születésnapi ajándékként kapta a lányától a részvételt! 🤩
Mindenki máshonnan, máshogyan érkezett, de egy közös volt bennük: mindannyian tenni akartak az egészségükért, annak megóvásáért, a saját testük megismerésért. Milyen jó start helyzet ez, hogy még akkor lépünk, amikor minden rendben. Azért, hogy ez így is maradjon. Nagyon büszke vagyok rájuk! ❤

02/02/2026

A székrekedés az emésztőrendszer működésének gyakori rendellenessége, bármely életkorban előfordulhat, hátterében számos ok lehet.

Ebben az esetben is elégedettséget nyújtó változást tapasztalhatunk meg a módszer alkalmazásával. Képesek vagyunk odafigyelni a folyadékfogyasztásunkra, táplálkozásunkra, a megfelelő mozgásra, a napi gondozottságot nyújtó Kriston tornára.

Amit Te tudsz magadért megtenni, az örömmel tapasztalható, hogy jelentős és semmi mással nem pótolható. Ezeket a tennivalókat ismerheted meg a Kriston intim torna foglalkozásokon, megtanulunk alhasvédő szokásokat, rálátunk azokra a „forgatókönyvekre”, amiknek a megváltoztatásától várhatod, hogy a következmény is változik. Szorongás-szorulás gyakran jár kéz a kézben, erre is ránézünk, mi lehet a háttérben.

Rendszeresen kapunk visszajelzéseket arról, hogy amint a torna beépült a napi rutinba, a probléma csökkent, megszűnt. Ebben tudunk Neked segíteni.

🔗www.intimtorna.hu

02/02/2026

Februárban is lesznek Kriston Gyakorlóórák a Városi Könyvtárban! ☺

Gyere, ha:
• motivációra van szükséged
• csapatban szeretnél gyakorolni
• változatos gyakorlatokra vágysz
• szeretnél kicsit kimozdulni otthonról

A helyszínen kedvezményes árú bérlet vásárlására is van lehetőséged, melyet az általad választott 4 alkalmon tudsz felhasználni, 2 hónapon belül.

Pontos időpontokért katt ide: 👇

https://intimtorna.hu/hu/modulok/kriston-gyakorloora-noknek/tanfolyamok?isPractice=true&isFitness=false&page=1&activeFilters[0][label]=S%C3%A1ndor+Piroska&activeFilters[0][value]=13625&activeFilters[0][type]=trainer&isOnline=true&inPerson=true&moduleDesignation=group&sortDirection=asc&sortField=first_date&isPass=false

Február 5-én kezdünk! 📆

Gyere, erősödjünk együtt! 💪

27/01/2026

23/01/2026

Nem azért akarsz változást, mert rossz vagy.
Hanem mert érzed, hogy több van benned.

A tested nem elromlott.
Nem hibás.
Nem ellenség.

Csak jelez.
És a jelzés nem ítélet —
hanem hívás.

Hívás arra, hogy: ne túlélj,
ne alkalmazkodj,
ne elviseld,
hanem kapcsolódj.

A változás nem kívül van.
Nem valaki másnál.
Nem egy csodában.

Benned van.
A döntésben.
A figyelemben.
Abban, hogy másként tekintesz magadra.

És amikor ez megszületik,
megjelenik az út is.

Sok nő számára ez az út a
KRISTON INTIM TORNA