Sándor Piroska - Kriston Intim Torna

22/12/2025

Ne feledjétek, még holnapig tudtok játszani! :)

❗️❗️❗️J Á T É K❗️❗️❗️

🎄 Karácsony alkalmából egy kis játékra invitállak benneteket. Az ajándék a képen látható kis csomag.
Ehhez nem kell mást tenned, mint írd meg kommentben, hogy miért volt hasznos számodra a Kriston Intim Torna tréning, mi volt a legjobb élményed a tanfolyamon vagy miért ajánlanád másoknak is részvételt.

☕️A bögrén lévő kép saját készítésű, egyik kedvenc mondatommal a tanfolyamról… 😉

A bögrét Juhász Niki tréner társam valósította meg, az édességekért pedig köszönet a MManófaktúra ínyencségeknek. ❤

Sorsolás 2025. december 23-án. ✨

19/12/2025

Tévhit, hogy a Kriston Intim Tornát csak szülés után érdemes elkezdeni. 👀Nézzétek csak, kivel tornáztam a múltkor?😁 Egy "bármelyik perces" kismamával. Nagyon büszke vagyok rá és az összes többi kismamára is, hogy ilyen tudatosan és lelkesen készülnek a nagy napra és tartják magukat karban.

De holnap, szombaton nemcsak kismamákat, mindenkit szeretettel várok 9:30-kor a Városi Könyvtárba egy jó kis Gyakorlóórára, aki a nagy karácsonyi rohanásban szentelne egy kis időt önmagára.
Aki eljön, még egy kis meglepetésre is számíthat.☺️

Jelentkezni itt tudtok: 👇

https://intimtorna.hu/.../kriston.../tanfolyamok/11263

u.i. Azóta a pocaklakó már ki is bújt. Ezúton is sok örömet és egészséget kívánok nekik!! ☺️❤

16/12/2025

❗️❗️❗️J Á T É K❗️❗️❗️

🎄 Karácsony alkalmából egy kis játékra invitállak benneteket. Az ajándék a képen látható kis csomag.
Ehhez nem kell mást tenned, mint írd meg kommentben, hogy miért volt hasznos számodra a Kriston Intim Torna tréning, mi volt a legjobb élményed a tanfolyamon vagy miért ajánlanád másoknak is részvételt.

☕️A bögrén lévő kép saját készítésű, egyik kedvenc mondatommal a tanfolyamról… 😉

A bögrét Juhász Niki tréner társam valósította meg, az édességekért pedig köszönet a MManófaktúra ínyencségeknek. ❤

Sorsolás 2025. december 23-án. ✨

13/12/2025

December 20-án, szombaton 9:30-kor várlak gyakorlóórára, ha még karácsony előtt felturbóznád a gátizmaidat.🎄
Ráadásul aki velem tart az év utolsó gyakorlóóráján, egy Manófaktúra ínyencségek -nél készült meglepetésre is számíthat. 😏🎁

Jelentkezés itt: 👇

https://intimtorna.hu/hu/modulok/kriston-gyakorloora-noknek/tanfolyamok/11263

Várlak szeretettel! ❤

08/12/2025

Ha van kedved együtt tornázni, holnap 18:15-kor várlak a balatonfüredi Városi Könyvtárban. ☺

Részvételi szándékodat itt tudod jelezni: 👇

https://www.intimtorna.hu/hu/modulok/kriston-gyakorloora-noknek/tanfolyamok/11117

Várlak szeretettel! ❤

04/12/2025

Fontos infó a kismamáknak! 😊👇

Tévhit: “Ne intimtornázz, mert a végén olyan erős lesz a hüvelyed, hogy császárral tudsz csak szülni”

Amennyiben ez így működne, akkor az arcgimnasztikát végző nőket már csak csücsörítve látnánk, a bicepszét erősítő férfi hajlított könyökkel járna! De ez szerencsére nincs így.

A hüvelyét erősítő nőnek nem nő össze a hüvelye, csak erőssé, tartóssá válik. A hüvely szűkössége nem jelenti azt, hogy már nem tudjuk ellazítani. A jól fejlesztett izom irányítható. Amennyiben végigcsinálod a javasolt programot, érezni fogod, hogy birtoklod a szülésben részt vevő izmaidat, és képes vagy jobban működtetni őket, mint bármikor.

A Kriston Intim Tornával felkészült nők lényegesen jobban irányítják záróizmaikat, mint azok, akik a testüket nem készítik fel a tágulásra éppen ott, ahol szülnek.

03/12/2025

Tegnap ért véget az idei utolsó tanfolyam. Fantasztikus kis csapat jött össze. ☺ Érdeklődtek, nevettek, elgondolkodtak, tanultak. Nagyon lelkesek voltak, motiváltak és szorgalmasak. Ennek köszönhetően már az utolsó alkalomra számos pozitív hatásról számoltak be. Pedig a java még csak most jön. 😏

Nem csak ők, én is töltődtem. Köszönöm! 🙏 Jó dolog trénernek lenni! ☺❤

02/12/2025

💪 A héten ismét péntek délután, jövő héten pedig kedden várlak Kriston Gyakorlóórára a balatonfüredi Városi Könyvtárban. 📖

Gyere és gyakoroljunk együtt! ☺

https://www.intimtorna.hu/hu/modulok/kriston-gyakorloora-noknek/tanfolyamok/11208

https://www.intimtorna.hu/hu/modulok/kriston-gyakorloora-noknek/tanfolyamok/11117

27/11/2025

25/11/2025

☺ A héten sem maradtok Gyakorlóóra nélkül! 🏋️‍♀️👉 Ilyen gyakorlatot viszont biztos nem fogunk végezni, de olyat, ami a gátizmokat erősíti, a gyorsaságát és állóképességét fejleszti, azt mindenképpen.

Pénteken 15 órakor várlak a Városi Könyvtárban, hogy ezen a héten is közösen tegyünk magunkért, az intim egészségünkért. ❤

Bővebb információ és jelentkezés itt: 👇

https://www.intimtorna.hu/hu/modulok/kriston-gyakorloora-noknek/tanfolyamok/11144

19/11/2025

🍁 Tudjuk, hogy az úton nemcsak elindulni lehet nehéz, de rajta maradni is. Ha neked is szükséged van egy kis extra motivációra vagy csak szeretnél együtt gyakorolni másokkal, akkor gyere el egy Kriston Gyakorlóórára -például most csütörtökön-, ahol változatos formában a nagyobb kihívást jelentő gyakorlatok egész héten éreztetik hatásukat!

https://bit.ly/4oujf3N

Várlak szeretettel! ❤

10/11/2025

Ha szeretnél részt venni egy Kriston Intim Torna tanfolyamon és formába hozni magad a gátizom területén még idén, akkor ma még tudsz jelentkezni a holnap induló tréningen. 🙂

További információ és jelentkezés itt: 👇

https://www.intimtorna.hu/hu/modulok/kriston-intim-torna-noknek/tanfolyamok/10914

Várlak szeretettel! ❤