Vegissima

Vegissima A Vegissimával célunk, hogy megismertessük Veled a növényi alapú táplálkozás csodáit!💚 De étrendünk megváltoztatásával nem csak magunkon segítünk.

Afelől már nem kell, hogy kétségünk legyen, egészségügyi szempontból a legjobb választás a növényi alapú táplálkozás. Ha lokális-szezonális és persze minél kevésbé feldolgozott, növényi alapú ételeket fogyasztunk (friss zöldség-gyümölcs, teljes értékű gabonák, hüvelyesek, magvak, gombák), úgy ökológia lábnyomunk drámai mértékben, akár 70%-kal csökken!

Életmódváltó kurzusaimmal abban tudlak segíteni, hogy te is megtapasztald a növényi alapú táplálkozás és életmód csodáit. https://vegissima.hu/vegan-eletmodvalto-kurzusok/

✨️ Nagy örömmel vettem részt a MAVEG által szervezett V-Vibe klub esten, amelyen vegán sportolóként mesélhettem személye...
11/11/2025

✨️ Nagy örömmel vettem részt a MAVEG által szervezett V-Vibe klub esten, amelyen vegán sportolóként mesélhettem személyes utamról...💚

Számomra is nagyon inspiráló volt különböző területekről jövő, érdekes élettörténetekkel rendelkező sporttársak életútjáról hallani!❤️

Az biztos, hogy az ultrafutástól kezdve, a testépítésen, street workout-on, crossfitten, triatlonon keresztül a jógáig mindenféle sportteljesítmény mögött kulcstényező mindannyiunk életében a növényi étrend és a vegán életmód!💚

A beszélgetés után tartottam egy mini workshopot, amelyen energiagolyókat készítettünk közösen!👩‍🍳

Köszönöm a felkérést, nagyon jó és motiváló volt ez az est!✨️

✨️ Csendből születő erő – Évindító Női Elvonulás🧘‍♀️❤️📆Dátum: 2026. január 10–12.📍Helyszín: Aranyhíd Vendégház és Életmó...
08/11/2025

✨️ Csendből születő erő – Évindító Női Elvonulás🧘‍♀️❤️
📆Dátum: 2026. január 10–12.
📍Helyszín: Aranyhíd Vendégház és Életmód Központ

Szeretettel várunk Benneteket Szilvia Nagy-Kalmárral és Villő Váradival erre a varázslatos, feltöltődős női elvonulásra!✨️

Kezdd velünk 2026-ot!🎊
Az ünnepek forgataga után pihenj meg, csendesedj el, és ebben a csendben kerülj közelebb önmagadhoz, hogy aztán erőt gyűjtve tavasszal kivirágozhass, és elindulhass új megvalósítások irányába!🌸

Jelentkezés és részletek itt a FB eseményben!✅️
‼️ VAN RÉSZLETFIZETÉSI LEHETŐSÉG, BARÁTNŐS KEDVEZMÉNY ÉS EARLY BIRD KEDVEZMÉNY, a részleteket megtalálod az eseményben levõ linken‼️

Az elvonulást vezetik:

💃 Nagy-Kalmár Szilvia: Meseterapeuta, női szertartás vezető, szakrális körtánc vezető

👩‍🍳 Aranyos-Gergely Kinga: vegán chef & táplálkozási szakértő

🧘‍♀️ Váradi Villő: Hatha jógaoktató, női szertartásvezető, Source Memory Healing konzulens

🌟 Küldetésünk

Három különböző útról érkeztünk, mégis ugyanaz a szándék hívott minket össze!❤️‍🔥

Ez az elvonulás abból a vágyból született, hogy megálljunk, lelassuljunk, és visszakapcsolódjunk önmagunk forrásához!
Hisszük, hogy a női lét természetes ritmusa összhangban van a természettel: ahogy a tél a Földnek pihenést ad, úgy adhat nekünk is lehetőséget a belső elmélyülésre és erőgyűjtésre!✨️

A mesék, a jóga, a szertartások és a tápláló, növényi ételek mind egy közös célt szolgálnak: hogy újra emlékezzünk arra, kik vagyunk, mi éltet minket, és hogyan tudjuk feltöltődve és tudatossággal indítani az új évet!🎊

Várunk sok szeretettel az õszi színekkel🍁
Szilvi, Villő, Kinga

2026. január 10–12. | Aranyhíd Vendégház és Életmód Központ Ahogy a természet is megpihen a tél ölelésében, úgy hív minket is a január, hogy lelassuljunk, befelé figyeljünk. Néha nem újabb és újabb célokra van szükségünk – csak egy kis csendre, hogy megérezzük, mi az,...

🍀 Nyereményjáték eredményhirdetés🍀Először is, köszönöm szépen, hogy annyian támogattatok közönségszavazattal!❤️✨️Ahogyan...
04/11/2025

🍀 Nyereményjáték eredményhirdetés🍀

Először is, köszönöm szépen, hogy annyian támogattatok közönségszavazattal!❤️

✨️Ahogyan ígértem, 3 db Vegissima 21 napos e-book receptgyűjteményt sorsoltam ki, íme a nyertesek:

1. Fekete Ágnes
2. Dora Kiss
3. Renáta Csuka

Gratulálok Nektek és köszönöm szépen a szavazatokat!❤️
Kérlek küldjetek e-mail címeket, hogy ki tudjam küldeni az e-book-ot!😘

🍰Testet-lelket tápláló édességek, avagy a Nyersvegán Desszert Kurzus!!😍😋📆 November 14. péntek📍 827 Vegán Akadémia Jelent...
03/11/2025

🍰Testet-lelket tápláló édességek, avagy a Nyersvegán Desszert Kurzus!!😍😋
📆 November 14. péntek
📍 827 Vegán Akadémia

Jelentkezés és részletek az eseményben, kommentben!✅️

✨️🎃 2 féle sütõtõkös RECEPTET hoztam Nektek, amelyeket ma tv-ben mutattam be a Család-barát főzőműsorában!👩‍🍳🎬🎃 Sütőtökö...
28/10/2025

✨️🎃 2 féle sütõtõkös RECEPTET hoztam Nektek, amelyeket ma tv-ben mutattam be a Család-barát főzőműsorában!👩‍🍳🎬

🎃 Sütőtökös „cheesecake” pohárdesszert vegán mascarponéval (4 adaghoz, kb. 10–15 perc alatt elkészül)🧡

👩‍🍳 Hozzávalók az alaphoz:
- 1 csésze zabkeksz összetörve, vagy granola
- 250 g vegán mascarpone
- 200 g sütőtökpüré
- 2 ek juharszirup (vagy agave)
- 1 tk vanília kivonat
- ½ tk pumpkin spice fűszerkeverék
-csipet tengeri só
- Díszítéshez: Pörkölt dió, sütőtökmag vagy granola

👩‍🍳 Elkészítés

1. Egy keverőtálban dolgozd össze a vegán mascarponét, a sütőtökpürét, juharszirupot, fűszereket.

2. Kézzel törd apró darabokra a zabkekszet.

3. Kezdd el a rétegezést egy szép üvegpohárba, akár talpas pohárba.

4. A tetejére krém kerüljön.

5. Díszítés: Szórd meg pörkölt dióval, granolával, és csorgass rá egy kevés juharszirupot.

6. Tálalás: Azonnal fogyasztható, de ha előre hűtöd 1–2 órát, a krém szépen megdermed és az ízek összeérnek.

🎃 Kardamomos-sütőtökös energiagolyók (vegán, gluténmentes)

👩‍🍳 Hozzávalók (kb. 12 golyóhoz):
- 1 csésze sütőtökpüré (sült, pépesített sütőtökből)
- 1,5 csésze finomra darált zabpehely & pirított dió vegyesen
- 6-8 db datolya (mag nélkül, beáztatva)
- 1/2 tk. Pumpkin spice fűszerkeverék (fahéj, gyömbér, szegfűszeg, stb.)
- csipet tengeri só
- fekete szezámmag + kókuszreszelék a hempergetéshez

👩‍🍳 Elkészítés:

1. A datolyát botmixerrel vagy aprítóval krémesre dolgozzuk a sütőtökpürével.

2. Hozzáadjuk a száraz hozzávalókat: zabpehely+pirított dió, kardamom, csipet só, fűszerkeverék.

3. Késes aprítóval összedolgozzuk, amíg egy jól formázható, enyhén ragacsos masszát kapunk.
(Ha túl nedves: adj még egy kevés zabpelyhet. Ha túl száraz: kevés növényi tejet vagy sütőtökpürét.)

4. Golyókat formázunk, majd meghempergetjük a szezámmagban, kókuszreszelékben.

5. Legalább 30 percre hűtőbe tesszük, hogy megdermedjenek és összeérjenek az ízek.

Jó étvágyat hozzá!😋

📢Folytatódik a közönségszavazás!🙋‍♀️Köszönöm a sok szavazatot, támogatást!🥹❤️ Bővebb info a szavazáshoz a Vegissima olda...
27/10/2025

📢Folytatódik a közönségszavazás!🙋‍♀️
Köszönöm a sok szavazatot, támogatást!🥹❤️ Bővebb info a szavazáshoz a Vegissima oldalon, rögzített posztban!😘

✨️Nézzétek milyen fantasztikus volt a Streetfood főzőkurzusunk‼️👩‍🍳😋 Mert a streetfood is lehet egészséges!😍😋GM és vegán...
27/10/2025

✨️Nézzétek milyen fantasztikus volt a Streetfood főzőkurzusunk‼️👩‍🍳😋 Mert a streetfood is lehet egészséges!😍😋

GM és vegán kurzusok a Nandu - Bistrorante & Deli -ben még idén:

1️⃣ nov. 16. – Ezerarcú India főzőkurzus: felfedezzük India fűszeres, illatos és változatos konyháját

2️⃣ dec. 7. – A mediterrán konyha ünnepi remekei: asztalra varázsoljuk a mediterrán konyha karácsonyi különlegességeit

✅️ Jelentkezés és részletek kommentben!

A kurzusok garantáltan gluténmentesek és vegánok!❤️

Várunk sok szeretettel Titeket, főzzünk, alkossunk együtt és tanuljunk közösen az egészséges, fenntartható táplálkozásról!👩‍🏫

Cím

Biatorbágy
2051

Nyitvatartási idő

Hétfő 09:00 - 19:00
Kedd 09:00 - 19:00
Szerda 09:00 - 19:00
Csütörtök 09:00 - 19:00
Péntek 09:00 - 19:00

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Vegissima új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Vegissima számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Bemutatkozom

Aranyos-Gergely Kinga vagyok, 2 gyermekes édesanya, feleség, aktív sportoló, a Vegissima alapítója. Küldetésem, hogy minél több emberhez eljuttassam a növényi alapú táplálkozás csodáit! Szeretném megmutatni és bebizonyítani, hogy igenis lehetsz erőd teljében és teljesítőképességed csúcsán vegánként is, és ezt a fantasztikus élményt szeretném mások számára is elérhetővé tenni! Amikor szemtanúja lehettem első klienseim gyógyulásának, ill. általános egészségügyi állapotuk látványos javulásának, tudtam, ezt több csatornán keresztül is hirdetnem kell. Így történt, hogy a táplálkozási tanácsadás mellett elkezdtem növényi alapú főzőtanfolyamokat tartani, több nyelven, felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt. 2020-ban elindulnak online kurzusaim, illetve élményvacsoráink és borkóstolóink, ahol a növényi alapú gasztronómiát ötvözzük a természetes borok világával. Elvem az, hogy mindegy, hogy gasztroguru, esetleg szkeptikus vagy, csak egy jót akarsz enni, vagy egészségügyi okokból próbálnád ki a növényi alapú étkezést, a lényeg, hogy elkezdj ismerkedni, barátkozni vele! Ha pedig egyszer belekóstolsz és rádöbbensz, hogy 100% növényi alapon mennyire ízletesen, változatosan és teljes értékűen tudsz táplálkozni, akkor valami elindult benned, én pedig elértem célomat. Ugyanis ha mindenki csak néhány lépést tesz a növényi alapú táplálkozás irányába - a bolygónk, az állatok és a saját egészsége érdekében -, összefogva, már ezzel is hatalmas eredményeket tudunk elérni! Szeretettel várlak programjaimra, gyere és kóstolj bele egy zöldebb, fentarthatóbb, boldogabb ÉLETBE!❤️