05/01/2026
Nagy örömmel mutatom be Letit, aki jövő keddtől női jógával vár Titeket.
Sziasztok!
Vámos Letícia, Leti vagyok, hatha-, női- és gerincjóga oktató.
Több mint hét éve gyakorlom a jógát, de a mozgás szeretete gyerekkorom óta része az életemnek. A jógában találtam meg azt a finom, mégis mélyen megtartó mozgásformát, ahol az erő és az ellazulás, a kitartás és az elfogadás egyszerre van jelen.
A gyakorlás számomra a stresszoldás egyik legerősebb eszköze: segít lassítani, visszatérni a testhez, a légzéshez, és újra kapcsolódni önmagunkkal a ma sokszor túl gyors világunkban. Mostanában abban segít, hogy anyaként is újra és újra kapcsolódjak önmagamhoz. A női jóga terében különösen fontosnak érzem a biztonságot, a figyelmet és azt, hogy a teljesítmény helyett a jelenlét legyen a fókuszban.
Hiszek a tudás megosztásában, az inspirálásban és az egymáshoz való kapcsolódás erejében. Szeretnék olyan női közösséget formálni, ahol a gyakorlás nem elvárásokról szól, hanem az önmagunk felé tett figyelmes lépésekről – testben, lélekben, légzésben.
Ha jól esne megérkezni, feltöltődni és nőként kapcsolódni önmagadhoz, szeretettel várlak NŐI JÓGA óráimon a Mamaste stúdióban keddenként 16:30-17:30 között.🤍
Bejelentkezés: Instagramon lelegzem_joga vagy emailben lelegzem.joga@gmail.com vagy telefonon +36203991349
Tanulmányok: Hatha-, női-, és gerincjóga oktató, Asram Jógaközpont, 2024
