19/02/2021
HETI GYÓGYNÖVÉNY-TIPP 1. RÉSZ ‼️‼️
Az alma hatalma és a termékenység szimbóluma 🍎🍏
Ádám és Éva a paradicsomban, az Édenkertben elsőként kóstolta meg a tiltott gyümölcsöt, az almát. Nem is gondolnánk, hogy micsoda erővel, misztikus történettel bír, mekkora hatalma és szimbóluma van a gyümölcsnek, amit ALMÁNAK neveztek el. Az alma -ami ilyen formában életre kelt bizonyíték- számos legendát hordoz magával. 📖
Görög mitológia szerint a bűn gyümölcse volt. Ha jól megfigyeljük a mai festményeket, a görög Istennőknek, Aphrodité-nak és Vénusznak a kezében is piros vagy aranyalma látható. Ezért is nevezték el a hatalom szimbólumának.👑 A boszorkánynak öltözött királyné is piros almával mérgezte meg Hófehérkét. A híres informatikai cégnek, az Apple-nek is szívárványszínű jobb oldalon megkezdett alma a logója. De ne feledkezzünk meg a karácsonyi Adventi időszakról, ahol az alma a bőség és a boldogság misztikum. 🎀
Almának számos jótékony hatóanyaga van: kálcium, foszfor, vas, magnézium, nátrium, kálium, cink, mangán, flór, jód, szelén. Vitaminok közül pedig a B-komplex, C-vitamin, Karotinoid található meg benne. A pektin a gyümölcs sejtfalának alkotórésze, vizzel érintkezve zselészerű anyaggá duzzad, így sok vizet tud megkötni, viszont a bélből nem szívódik fel. Ezenkívül fenolok, flavonoidok is találhatóak az almában. A flavonoid a növényekben, azoknak különösen a virágjaiban és terméseiben gyakran előforduló jellegzetes kémiai szerkezetű szín és hatóanyagok, amelyek a növényi anyagcsere speciális termékei. 🌱🌳
Egy közepes nagyságú alma (kb. 150 g) 8-13% gyümölcscukrot, 80 kcal-át, 21 g szénhidrátot, 3,7 g rostot, 10-15 mg C-vitamint és A-, B-vitamin tartalmaz. 📊
Az alma a gyomor részére a legkönnyebben emészthető tápanyagforrás. Az alma hatóanyagtartalma pektinben igen magas, ami az emésztésben és a székletürítésben játszik fontos szerepet. A pektin
megköti a toxikus anyagot, mivel nem szívódik fel a bélből, a vizet felvéve erősen megduzzad így növelve a széklet mennyiségét. Széklet puhító és enyhe hashajtó hatású. De ez fordítva is igaz, a
pektin enyhítheti a hasmenést, azáltal hogy a bélben lévő baktériumok, korokozók az alma pektint a bélnyálkahártya felületét védő réteggé alakítja.
Alma jótékony hatásai ‼️‼️
-Köszvény, húgyuti problémák ellen remekül alkalmazható. A magas víztartalmának köszönhető vízhajtó hatású. Csökkenti a vesekő és a köszvény képződését. 🚽
-Segíti az emésztést, az anyagcserét felgyorsítja.🧻
-A bélmozgást, a bélbántalmakat, a székrekedés és a hasmenéses panaszokat enyhíti. Ha nehéz ételeket fogyasztottunk, utána érdemes almalét inni. Csodát tesz az emésztőredszerünkkel. 🤓
-Az almában található pektin csökkenti a rákkeltő (toxikus) anyagokat, a vastagbél dagant kialakulását. 😷🤒
-Koleszterin csökkentő hatását is a pektinnek köszönheti, felszívja a belekből a zsírokat. Ezáltal védi az érrendszert és a szívet. 📈📉
-Fokozza az epesav termelését a májon keresztül. 🙈🧪
-Cukorbetegek segítője, mert lassítja az étkezések utáni vércukorszint emelkedését, a benne található cukor segítség nélkül is hatékonyan felszívódik. 🤗💊
-Vastartalma elősegíti a vér és hemoglobin termelését, ezért vérszegénység ellen is hatékony. 🩸🧬
-A flavonoid tartalma az ízületi gyulladások tüneteit is mérsékli. 🩺
A flavonoidok fontosabb jellemző hatásai‼️‼️
-Gyulladáscsökkentő és immunmoduláns 🔬
-Érfal erősítő, vénatonizáló🧬
-Májvédő, májregeneráló💊
-Szívizom vérátáramlást javító 🩸
-Görcsoldó 🙈
-Diuretikus 😜
-Antioxidáns és tumor ellenes 🔬
-Perifériás és agyi keringést, valamint kognitív funkciókat javító 🤗
Almalé: csökkentheti a kálcium oxalát alapú vesekő képződésének rizikóját. 😜 🍎🍏
Forrás: Dr. Báthory Gábor: Hatóanyag ABC
www.gyogyitoero.hu
