LélekSziget

19/02/2026

Testünk csodálatos összetevői, alkotó elemei között szerepel a fascia. Mára már ez a legfontosabb kulcsszereplője a testünkben létrejövő kémia és fizikai változásoknak. 𝐃𝐞 𝐦𝐢 𝐢𝐬 𝐚 𝐟𝐚𝐬𝐜𝐢𝐚...

- A fascia egy szövet de ugyanakkor egy rendszer is. Láncokat alkot a testünkben ezáltal összeköttetések jönnek létre testrészeink között. Mind a mozgásszerveken mind pedig a belső szerveink között védenek és rögzítenek. Mint egy pókháló úgy hálózza be a testünket. Biztosítja a mozgásszervek stabilizálását, rétegek közötti egymáson való csuszásokat.

- Az erőátvitel is fontos feladata. Rugalmas kötőszöveti hálózat, ami tárolja az idegrendszer által küldött információkat és mint egy védelmi hálózat jelentkezik a behatások által. Ez legyen fizikai vagy mentális behatás ő rögtön reagál védekezik. Ezáltal feszülés jön létre, és egyre feszesebb, keményebb szöveti felhalmozódás aminek a következménye a testben lévő láncok torzulása és a fájdalom jelentkezése. A fascia fájdalom receptorokban gazdag és ő jelez.

- Fontos szerepe van a kollagén és elasztin termelésnek. A kollagén a szilárdságot, az elasztin a rugalmasságot adja a három dimenziós vízben gazdag kötőszövetnek. Torzulások jöhetnek létre kevés folyadék fogyasztás miatt, egyoldalú mozgások következményeként, illetve nem mozgások is ( ülő munka) kibillentik az egyensúlyból. Az ülő munka a hátsólánc feszített állapota, a vállak előre esése, a nyaki terület feszített állapota erősen befolyásolja az arc izmait, melyek szintén feszített állapotba kerülnek s az itt behálózott fascia feszített állapota, egy alulműködő területet hoz létre. Az arc vér és nyirok ellátása nem megfelelő. Sápadt, fakó arcbőr, duzzadt arc - szemek, ráncok barázdáltsága. A fizikai közérzet romlik, fáradékonyság, szorongás, alvászavar , fájdalom is létre jöhet.

- 𝐅𝐨𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐬𝐳𝐞𝐫𝐞𝐩𝐞𝐭 𝐤𝐚𝐩 a megelőzés! Rendszeres mozgással, hengerezéssel szépen felszabadíthatóak a feszült fasciális területek.
A fascia kezelések fizikailag, mentálisan is egy felszabadult kiegyensúlyozott, egészséges életet biztosítanak. Fasciális arc és dekoltázs masszázzsal kioldásra kerülnek a feszített területek, élettelivé kisimulttá válik az arc, hiszen kioldódik a testben fenntartott feszültség esetleg fájdalom. A dekoltázs területe a a másik feszültség tároló és ennek a területnek a kezelése is teljes mértékben egy felszabadult életérzéssel tölt el.

Igen, a látvány csodás, hiszen a ráncok is kisimulnak vagy megszűnhetnek de a hangsúly az egészséges működésen van.

Figyelj magadra ez csak a Te felelősséged! 🌸
𝐓𝐞 𝐦𝐢𝐭 𝐚𝐝𝐬𝐳 𝐦𝐞𝐠 𝐦𝐚𝐠𝐚𝐝𝐧𝐚𝐤?

Felmerülő kérdéseidet is szeretettel várom.
📞06 30 581 18 64
⌨️marcsi02@gmail.com

07/02/2026

„Az egészség az a talaj, amin az életed nő.”

31/12/2025

Szépen lassan lezárul egy szakasz az életemben. Picit megállok s visszatekintve milyen is volt ez számomra.. Mit tanultam, miben buktam el s hogyan,miben fejlődtem, mennyit értem el abból amit kitűztem magam elé , mit is tudtam adni magamból s mennyi csodát kaptam az utam során. A bukásom volt a legnagyobb tanítóm , rosszul és fájdalmasan éltem meg de azt amire tanított s ahogyan az rávilagított a fejlődésem mélységére és a magasságára hiszen nem adtam fel a vágyott célt s a győzelemmel egy regóta dédelgetett álom vált valóra.🙏
Hálás vagyok mindenért és mindenkiért akik az Életem részei lettek hisz általuk tanulok s fejlődök .

Minden kedves vendégemnek végtelen hála van bennem a bizalmatokért Köszönöm Nektek ! Szeretettel várlak továbbra is benneteket s a legjobb tudásom mit adhatok továbbra is nektek hisz a tanulás a következő időszakban sem áll meg!❤

2025 a lezárás hiszen 9 éves ciklust is zárunk.2026 az 1- es év, útnak inditjuk a következő 9 éves ciklust.
Előre tekintve ...nem nem fogok semilyen fogadalmat tenni ! 😊 Célokat melyeket kitűztem s megyek tovább a megkezdett utamon s tudom hogy a feladatom mit tennem kell megérett!😇

Szeretettel kívánom mindenkinek , hogy a kitűzött céljait valósítsa meg. A hozzá vezető úton vegye észre s fogadja el a
segitő "kezeket ", legyen hozzá ereje s kitartása hite.
Legyen 2026-os év a legjobb vagy még annál is jobb számotokra ! Legyetek Hitetekben erősek!
Áldás , Szeretet, Fény kisérje minden lépéseteket ! 😇😇❤

21/12/2025

𝑨𝒅𝒗𝒆𝒏𝒕
Fellobbant a negyedik gyertya lángja.
Mutatja, hogy a szívedben áramló szeretet,
Mennyi csodával átszőve vezetett a
Fény megszületése felé.

Áldott Adventi csodákat kívánok mindenkinek! 😇 🙏

14/12/2025

𝑨𝒅𝒗𝒆𝒏𝒕
Fellobbant a harmadik gyertya lángja.
Lágyan hintázva rózsaszín burokban árassza a fényt, mely a Szeretet fénye.
Hittel telítve, Remény sugarakkal átszőve lágyan ölel körbe a Szeretet mezeje.

Áldott adventi várakozást, készülődést kívánok. 😇🙏

07/12/2025

𝑨𝒅𝒗𝒆𝒏𝒕
Fellobbant a második gyertya lángja,
Meghittsége reményt ébreszt.
Hittel együtt csodákra képes.
Áldott adventi készülődést 😇🙏❤

30/11/2025

𝑨𝒅𝒗𝒆𝒏𝒕
Fellobbant a gyertya első lángja
Táncoló játéka melegíti lelkedet,
mélyen bent simogat s csak figyeld...
Hitet ébreszt, melyet sose kint keress...

Áldott adventi várakozást és készülődést kívánok mindenkinek!😇🙏❤

28/11/2025

Decemberi Egészségkalendárium 2. Rész
BUTEYKO „CONTROL PAUSE” TESZT – TE MENNYIT BÍRSZ?
(Más néven BOLT teszt)

Kíváncsi vagy, milyen állapotban van a légzésed és mennyire hatékony a tested regenerációja? Akkor ezt a gyors önellenőrző tesztet próbáld ki!

Miért fontos a BOLT teszt?
Mert a légzésed közvetlenül meghatározza, hogyan gyógyul és regenerálódik a szervezeted:

A nyugodt, orron át történő légzés javítja az oxigénhasznosítást, ami nélkülözhetetlen a sejtek helyreállításához.

Aktiválja a paraszimpatikus idegrendszert, vagyis a „pihenj és regenerálódj” üzemmódot.

Csökkenti a gyulladást és a feszültséget, így a testednek több kapacitása marad az öngyógyításra.

Stabilizálja a CO₂-szintet, ami javítja a keringést és a szövetek tápanyagellátását.

Mit mutat az eredmény?

30 mp alatt: a szervezeted stressz-üzemmódban működik, érdemes a légzésedet fejleszteni.

40+ mp: kiváló szint, nagyon jó úton jársz

Nagyon kíváncsi vagyok az eredményeitekre – és segítek értelmezni is. 🫁✨

26/11/2025

Decemberi Egészségkalendárium!

1.rész: És TE hogy vagy?

Nagyon egyszerűen hangzik a kérdés...de vajon valóban tudod rá a választ? A viddeó-sorozatuk első részéből kiderül!

25/11/2025

Decemberi Egészségkalendárium

Ahogy közeledik az év vége, sokan remélik, hogy majd „magától” jobb lesz minden: „ Év végi pihenés meghozza a csodát”
kevesebb fájdalom, kevesebb feszültség, több energia, több türelem.

👆De az egészség nem a véletlenen múlik!

✨Tudatos döntéseken, némi utanájarással a megértésen.
🌳Ha ismerjük a testünk működését,
☀️ha tudjuk, milyen eszközök és technikák állnak rendelkezésünkre, akkor nemcsak a jelenlegi nehézségeinket tudjuk enyhíteni, hanem a jövő kihívásaira is felkészülhetünk.

Ezért jött létre a Decemberi Egészségkalendárium
egy 6 részes videósorozat, ahol minden nap kinyitunk egy újabb ablakot ami mögött egy gondolatot, egy felismerést, egy új nézőpontot találsz.

A sorozatban számos példát találsz arra, mi mindennel nézel szembe a mindennapokban például az állandó fáradtság, szorongásos panaszok, fertőzések....

Ha szeretnéd idén decemberben valóban megérteni, honnan indul a saját egészséged útja, tarts velem!

Nyisd ki naponta azt az egy ablakot!
Lehet, hogy éppen mögötte van az, ami már rég hiányzott. 🎄✨

24/11/2025

A mikrocirkuláció forradalma- Egészségünk evolúciója

Az elmúlt évtizedekben hatalmasat fejlődött az orvostudomány és a diagnosztika. Mégis egyre gyakoribb, hogy az emberek fáradtnak, kimerültnek, leterheltnek érzik magukat, mindenük fáj – sokszor még akkor is, ha „minden lelet rendben”.

Mi változott?
Mi vezetett oda, hogy a testünk erőforrásai lassan, szinte észrevétlenül kimerülnek?
És hogyan kapcsolódik ehhez a civilizált életmód, a stressz, a mozgáshiány, a túl kevés regeneráció?

Ezen az estén közérthetően, mégis szakmailag tisztán beszélünk arról:

🔸milyen folyamatok vezettek az egészségünk fokozatos romlásához,
🔸hogyan jelennek meg ezek finom jelzések formájában a test működésében,
🔸hogyan tudjuk időben felismerni, amikor a szervezet már támogatásra szorul,
🔸és milyen modern, tudományosan megalapozott megoldások segíthetnek a regeneráció és a mikrokeringés támogatásában – ilyen például a BEMER technológia is.

Nem helyettesítünk semmilyen terápiát!
Inkább azt mutatjuk meg, mit tehetünk a hagyományos ellátás és a saját életmódunk mellett, hogy a testünk hosszú távon-akár már meglévő problémával is is működőképes, energikus és terhelhető maradjon.

Kinek szól?

✅Akik szeretnék érteni, miért csökken az egészségesen töltött évek száma fokozatosan
✅Akik tudatosabban szeretnének tenni a hosszú távú jóllétükért
✅Akik érdeklődnek modern, regenerációt támogató megoldások iránt
✅Leendő vagy aktív segítőknek, terapeutáknak és BEMER érdeklődőknek egyaránt

Az előadás ingyenes de regisztrációhoz kötött!

Dátum: November 29. szombat Online elődás
Idő: 18:30–20:00

https://sportklinika.hu/akademia/a-mikrocirkulacio-forradalma-az-egeszsegunk-evolucioja/?fbclid=IwY2xjawORR5xleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEeUzUC2lljiQVt56Zig6pxUzSBJ6iHf8Kux6ZBbObUyQx2AQg9wj6GCWHUORg_aem_VBjZ4In88eNPBAPYUGPzDQ

Fizikai érterápia információs este, melyben fény derül a prevenciós és rehabilitációs lehetőségekre a longevitás tükrében.

05/09/2025

👉 „EVO-LÚCIÓ: Több száz eurót spórolhatsz, és végre a saját tempódban rakhatod össze a Bemer szettedet!”

Sokan régóta szemeznek a Bemerrel… de mindig ott volt a nagy akadály:
„Hogy fizessek ki egyszerre egy egész csomagot? Nem fér bele a büdzsémbe.”

Most végre fordult a kocka!
25 év alatt először (és utoljára!) nem kell előre gyártott csomagot venned. Végre te döntöd el, melyik applikátorral indulsz, és hogyan bővíted később a szettedet.

Ez mit jelent a gyakorlatban?
✅ Nem kell egyszerre több ezer eurót kifizetned.
✅ Elég egy kisebb kezdőszett – a többit hozzáadhatod, amikor neked kényelmes.
✅ Így olyan, mintha részletekben fizetnél… csak jobb, mert nincs bank, nincs hitel, nincs kamat.
✅ Több száz eurót spórolsz, és közben pontosan azt kapod, amire tényleg szükséged van.

És a legfontosabb: a kezelés ugyanolyan hatékony, mert minden applikátor profi eszköz. Itt nincs „fapados” verzió – csak a sorrendet döntöd el te.

🎯 Legyen szó arról, hogy:
– szeretnéd végre úgy elindítani a vásárlást, hogy beleférjen a büdzsédbe,
– kozmetikusként bővítenéd a szolgáltatásaidat,
– fájdalommal élőként könnyítenél a mindennapjaidon,
– vagy masszőrként emelnéd a munkád értékét…

most mindenkinek adott a lehetőség, hogy saját tempóban, saját pénztárcájához igazítva rakja össze a szettet.

⏳ A lehetőség viszont csak 2 hétig él. Utána visszaáll minden a régi rendszerbe – nagy csomagok, nagy kiadások.

👉 Ha okosan akarsz spórolni, és mégis hatékony megoldást keresel, akkor most lépj. Ez az igazi EVO-LÚCIÓ: kamat nélkül, kompromisszum nélkül, teljes szabadsággal!
Érdeklődésedet szeretettel várom :
06305811864
marcsi02@gmail.com