Maksó Andrea magadtolfuggj.hu

Maksó Andrea magadtolfuggj.hu Tanácsadás helyszínei: Budapest, Veresegyház, Online

❤️Az értéked nem a hangulataidhoz vagy a teljesítményedhez kötődik. Az, hogy időnként kimerültnek, szomorúnak vagy bizon...
26/12/2025

❤️Az értéked nem a hangulataidhoz vagy a teljesítményedhez kötődik. Az, hogy időnként kimerültnek, szomorúnak vagy bizonytalannak érzed magad, teljesen természetes része az emberi működésnek. Amikor ezt elfogadod, csökken a belső nyomás, és reálisabban tudsz reagálni a helyzetekre. Így sokkal stabilabb lesz az önértékelésed, nem az aktuális hangulatod határozza meg.

Új cikkem a Női váltón.
24/12/2025

Új cikkem a Női váltón.

Az ünnepek közeledte számos probléma forrása a jól működő családokban is, de ez fokozottan igaz a rosszul működő családokra.

24/12/2025
❤️A nehéz élmények gyakran épp azért formálnak, mert megtanítanak alkalmazkodni, határokat húzni vagy segítséget kérni. ...
23/12/2025

❤️A nehéz élmények gyakran épp azért formálnak, mert megtanítanak alkalmazkodni, határokat húzni vagy segítséget kérni. A megküzdési tapasztalatok növelik a rezilienciát, vagyis a lelki rugalmasságot. Amikor felismerem és vállalom, min mentem keresztül, könnyebben értem meg a saját működésemet, és tudatosabban építem tovább az erőforrásaimat.

❤️Van, amikor a kapaszkodás csak még jobban kifáraszt, és a gyógyulás pont attól indul el, hogy abbahagyom a küzdést mag...
20/12/2025

❤️Van, amikor a kapaszkodás csak még jobban kifáraszt, és a gyógyulás pont attól indul el, hogy abbahagyom a küzdést magammal. Amikor megengedem magamnak a sírást, a csendet, a lelassulást, akkor végre fellélegezhetek. A lélek sokszor épp akkor talál vissza az erejéhez, amikor hagyom, hogy úgy legyen, ahogy most tud lenni.

❤️Korábban túl sok volt a stressz vagy a bizonytalanság, a figyelem automatikusan a „bírjam ki” üzemmódra állt. Most vis...
17/12/2025

❤️Korábban túl sok volt a stressz vagy a bizonytalanság, a figyelem automatikusan a „bírjam ki” üzemmódra állt. Most viszont gyakorlom, hogy ugyanazokban a helyzetekben ne csak átszaladjak, hanem észrevegyem, mi történik bennem. Ez segít abban, hogy kevésbé reagáljak automatikusan, és tudatosabban válasszam meg, hogyan szeretnék működni.

❤️Az elengedés nem egyik napról a másikra történik, hanem egy folyamat, ahol minden kis lépés számít. Még ha ma fáj is, ...
14/12/2025

❤️Az elengedés nem egyik napról a másikra történik, hanem egy folyamat, ahol minden kis lépés számít. Még ha ma fáj is, ez az időszak lehetőséget ad arra, hogy felfedezd, milyen új célokat szeretnél.

❤️A belső párbeszédünk alakítja azt, ahogyan magunkra nézünk. Ha ma egy kicsit kedvesebben, türelmesebben szólok magamho...
11/12/2025

❤️A belső párbeszédünk alakítja azt, ahogyan magunkra nézünk. Ha ma egy kicsit kedvesebben, türelmesebben szólok magamhoz, már elindultam egy új úton. A támogatóbb belső hang csökkenti a stresszt, javítja a problémamegoldást és növeli a pszichés rugalmasságot, vagyis könnyebben kezeljük a nehéz helyzeteket, és gyorsabban állunk talpra.

❤️A csendben derül ki, mire vágyom, mitől félek, és mi az, amit túl régóta hordozok magamban. Az önismeret néha harsány ...
08/12/2025

❤️A csendben derül ki, mire vágyom, mitől félek, és mi az, amit túl régóta hordozok magamban. Az önismeret néha harsány felismerésekből, néha halk, őszinte pillanatokból épül fel.

❤️Mert amikor tisztán megfogalmazom, mire van szükségem, és mit nem bírok el, akkor nem csak magamat védem. Teret adok m...
04/12/2025

❤️Mert amikor tisztán megfogalmazom, mire van szükségem, és mit nem bírok el, akkor nem csak magamat védem. Teret adok másoknak is arra, hogy biztonságosabban, őszintébben kapcsolódjanak hozzám. A határok nem falak, hanem iránytűk — a tisztelet felé.

Alkoholbeteg felnőtt gyermekeként nehéz lehet a november. Szembejön gyakran a téma, amiről nem lehetett, nem lehet beszé...
12/11/2025

Alkoholbeteg felnőtt gyermekeként nehéz lehet a november. Szembejön gyakran a téma, amiről nem lehetett, nem lehet beszélni:
- hogy milyen hatásokat okoz egy gyermekben a szülő alkoholizmusa.
- hogy igenis lehet haragot érezni az elveszett gyermekkorért.
- hogy az alkoholbetegséget meg lehet érteni, de a megértés nem egyenlő a felmentéssel, sem azzal, hogy akkor nem fájhat, ami hiányzott.
- hogy, ha arról beszélsz, mi minden negatívat hozott a szülő alkoholizusa az életedbe, akkor nem empátiátlan vagy, vagy vádolsz, hanem a saját érzéseidet fogadod el, tehát nem érvényteleníted el magad. És ehhez mindenkor és mindenhol jogod van.

Azon dolgozom, hogy megteremtsem azt a biztonságos légkört a hozzám fordulóknak, ahol mernek és tudnak ezekről a témákról beszélni. Ahol kimondható minden, amiről eddig hallgatni kellett.

De a jelenre fókuszálunk, az itt és most-tal foglalkozunk, azzal, hogy most mi a probléma, és azt hogyan lehetne megoldani.

Cím

Budapest

Telefonszám

+36304052697

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Maksó Andrea magadtolfuggj.hu új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Maksó Andrea magadtolfuggj.hu számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram