BrightLife - Horváth Enikő Művészetterapeuta

BrightLife - Horváth Enikő Művészetterapeuta Művészetterápia egyéni vagy csoportos formában. Önismeret, kapcsolódás, alkotás 🎨 A művészetterápia hatékony, minden korosztály számára tökéletes módszer.

A művészetterápia olyan általában nonverbális terápiás módszer, amely valamilyen művészeti ágazat (zene, mozgás, képzőművészet, irodalom) eszközeivel, az alkotás felszabadító erejének segítségével fejti ki hatását. A művészetterápiás módszerek kreatív folyamatának segítségével, felfedezhetők és könnyebben kifejezésre juttathatók az érzések és gondolatok. Ezáltal a résztvevők jobban megismerhetik magukat és elkezdhetnek dolgozni a mélyebb problémáikon. Semmiféle kreatív tehetség, vagy művészeti tapasztalat nem szükséges hozzá.

​

​

03/12/2025

Ismerős az érzés, hogy egyszerre várod a pihentető karácsonyi időszakot, közben szorongsz, mert az unokatestvéred sógornője biztosan beszól a ruhádra, a nagybátyád megkérdezi, hogy mikor lesz már végre rendes állásod, a nagyanyád pedig a gyermekáldásról faggat? Mintha ezek az ünnepi menetrend ‘kötelező’ részei lennének, pedig erre neked nincs is szükséged.

Tedd fel a kérdést, hogyan szeretnél te most ünnepelni, hogy ne veszítsd el magad? A rokonok szájába más mondatokat adni persze nem lehet, viszont saját viselkedésünkkel tudunk hatni rá. Ha meg tudod találni azt a kíváncsi és nyitott belső részed, aki valóban kapcsolódni szeretne és ezzel a kíváncsisággal kérdezel, egészen más is kijöhet, mint a korábban ismert forgatókönyv. Nem tuti, de egy próbát megér. 🙂

Várunk szeretettel 2026 februárjában induló 8 alkalmas női önismereti csoportunkba, ahol a kapcsolataink lesznek fókuszban. Részletek az eseményben: https://fb.me/e/43ewY6GDx

Meghitt kapcsolódásokban gazdag adventi időszakot kívánunk! 🎄

Ahogy megérkezett december, úgy nőtt meg a to do listám is – jelenleg 23 feladat vár rám, csak a vállalkozással, az admi...
01/12/2025

Ahogy megérkezett december, úgy nőtt meg a to do listám is – jelenleg 23 feladat vár rám, csak a vállalkozással, az adminnal és az új csoportok előkészítésével kapcsolatban.
Ma viszont eldöntöttem, hogy elég. A mai napot arra szántam, hogy feldíszítsem a lakást, közben pedig teljesen vállalható mennyiségű giccses karácsonyi dal szólt a háttérben (értsd: nagyon sok 😄). És ahogy pakolgattam a díszeket, rájöttem: nem kell mindent egyszerre csinálni.

December valahogy mindig arról szól, hogy rohannánk, miközben pont azt szeretnénk, hogy kicsit lelassuljunk. Úgyhogy most próbálok priorizálni, apránként haladni, és nem elvárni magamtól, hogy a készülődés tökéletes legyen.

Mert nem is lesz. És nem baj.

A lakásban már ott az ünnepi hangulat, és ez most épp elég ahhoz, hogy én is elkezdjek ráhangolódni. 🎄✨

És ha decemberben még szeretnétek velem találkozni, lesz egy utolsó workshop, ahol együtt kiventillálhatjuk a karácsonyi nehézségeket, és adunk egy kis teret a megkönnyebbülésnek is. Itt tudtok csatlakozni:
👉 https://fb.me/e/8fSqLUK8A

Az advent nem csak az ajándékok beszerzéséről, a listák kipipálásáról és a rohanásról szólhat. 💫 Sokkal inkább egy lehet...
30/11/2025

Az advent nem csak az ajándékok beszerzéséről, a listák kipipálásáról és a rohanásról szólhat. 💫 Sokkal inkább egy lehetőség, hogy lelassítsunk, együtt legyünk, és megéljük az ünnep varázsát már a várakozás napjaiban is. ❤️

Gyújtsunk gyertyát, süssünk mézeskalácsot a gyerekekkel, készítsünk együtt apró díszeket, vagy egyszerűen csak üljünk le egy bögre forró tea mellett beszélgetni. ☕🖌️ Az alkotás, a közös időtöltés és a lecsendesedés mind olyan pillanatok, amelyek igazán értékessé teszik az adventi időszakot.

Ez a várakozás nem olyasmi, amit siettetni kellene. A lényeg nem az, hogy minden tökéletes legyen, hanem hogy mi magunk jelen legyünk, igazán. 🕯️💖

Te hogyan készülsz idén az ünnepekre? 🎁 Oszd meg velünk a kedvenc adventi pillanatodat kommentben! 🌟

30/11/2025

Az advent nem csak az ajándékok beszerzéséről, a listák kipipálásáról és a rohanásról szólhat. 💫 Sokkal inkább egy lehetőség, hogy lelassítsunk, együtt legyünk, és megéljük az ünnep varázsát már a várakozás napjaiban is. ❤️

Gyújtsunk gyertyát, süssünk mézeskalácsot a gyerekekkel, készítsünk együtt apró díszeket, vagy egyszerűen csak üljünk le egy bögre forró tea mellett beszélgetni. ☕🖌️ Az alkotás, a közös időtöltés és a lecsendesedés mind olyan pillanatok, amelyek igazán értékessé teszik az adventi időszakot.

Ez a várakozás nem olyasmi, amit siettetni kellene. A lényeg nem az, hogy minden tökéletes legyen, hanem hogy mi magunk jelen legyünk, igazán. 🕯️💖

Te hogyan készülsz idén az ünnepekre? 🎁 Oszd meg velünk a kedvenc adventi pillanatodat kommentben! 🌟

Idén nem a csúnya pulcsiké a főszerep, hanem a csúnya karácsonyfáké — mert a karácsony nem mindig csillivilli, néha pedi...
29/11/2025

Idén nem a csúnya pulcsiké a főszerep, hanem a csúnya karácsonyfáké — mert a karácsony nem mindig csillivilli, néha pedig egyszerűen kiborulós. És ez teljesen rendben van. ✨

Ez a hat fa hat különböző lelkiállapot…
Te most melyik fával tudsz azonosulni?

🌲 1-es: stabil, összeszedett, tartja a ritmust
🌲 2-es: hullámzó, de mégis működik valahogy
🌲 3-as: pörgős, kaotikus, de cuki
🌲 4-es: robbanékony energia, szétszórt ágak
🌲 5-ös: kócos, kusza, túl sok irányba húz
🌲 6-os: eldőlt…, kifújt, elfáradt — pont úgy, mint sokan az ünnepek előtt, az év végén

Ha úgy érzed, hogy az év végi hajtásban összegyűlt benned a feszültség, gyere el a Kiborulós Karácsony eseményre, ahol biztonságos térben ki lehet ventillálni mindent, ami nyomja a válladat.

👉 Részletek & csatlakozás:
🔗 https://fb.me/e/8fSqLUK8A?mibextid=wwXIfr

Ma Klarival épp alkotunk az alkotás13ban, és közben készülök a karácsonyi workshopra is. Rájöttem, hogy az ünnepekben (é...
27/11/2025

Ma Klarival épp alkotunk az alkotás13ban, és közben készülök a karácsonyi workshopra is. Rájöttem, hogy az ünnepekben (és az alkotásban is) egyáltalán nem az számít, hogy minden tökéletes legyen… néha elfolyik a festék, néha mi folyjunk szét – és pont ettől lesz igazán emberi és felszabadító. 💛

Ha van kedved kiszellőztetni a fejedet, kiengedni a feszültséget és együtt alkotni, gyere el a következő workshopra:
👉 https://fb.me/e/8fSqLUK8A?mibextid=wwXIfr

26/11/2025

Ma egy játékos, mégis nagyon megerősítő gyakorlatot hoztam.
Először mártsd a hüvelykujjad festékbe, és készíts annyi kis szívet, amennyit szeretnél – két ujjlenyomat egymás mellett már szívvé is válik.

Ezután jön a pöttyözés: a mutatóujjaddal készíts apró pöttyöket a szívek mellé, annyit, amennyit jól esik.

Ha minden megszáradt, írd a szívekbe, hogy mit szeretsz magadban – egy tulajdonságot, erősséget vagy bármit, ami jó érzéssel tölt el.

Aztán hívd fel két barátodat, és kérdezd meg tőlük:
„Mi az, amit te szeretsz bennem a legjobban?”
Az ő válaszaikat pedig írd bele a pöttyökbe.

A kész alkotást tartsd szem előtt: emlékeztessen arra, mennyi erőforrásod van, mennyire sok érték él benned, és hogy mások is látják ezt. ✨

Ha szeretnél még több ilyen felszabadító és lélekemelő kreatív gyakorlatot, gyere a Karácsonyi Kiborulós Workshopra 🎄👇
https://fb.me/e/8fSqLUK8A?mibextid=wwXIfr

A szabadság választás.És néha a legfontosabb választás:önmagunk mellett maradni. 💛Ha szeretnéd megtapasztalni, milyen az...
24/11/2025

A szabadság választás.
És néha a legfontosabb választás:
önmagunk mellett maradni. 💛

Ha szeretnéd megtapasztalni, milyen az, amikor te irányítod a saját történetedet — szeretettel várunk a workshopon, ahol erről is beszélgetünk, játszunk, tapasztalunk. 🌿✨

👉 Csatlakozz az kommunikációs workshophoz:
https://fb.me/e/31lAxQrD6

Cím

Budapest

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni BrightLife - Horváth Enikő Művészetterapeuta új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése BrightLife - Horváth Enikő Művészetterapeuta számára:

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória