02/10/2025
Nemet mondani is lehet többféle képpen. Egyenesen és határozottan, és passzív-agresszív módon. A passzív-agresszív „nem” lényege, hogy az illető látszólag nem utasít el nyíltan, de a viselkedésében, szóhasználatában vagy a hanghordozásában mégis érezhető az ellenállás vagy a visszautasítás. Nincs egyenes „nem”, hanem kerülőutas, burkolt formában jelenik meg a "nem".
Érdekel néhány példa?
Íme:
-Halogatás: „Jaj, most nagyon sok a dolgom, majd egyszer megnézzük…” (valójában nem akarja megcsinálni, de nem mondja ki).
-Szarkazmus vagy élcelődés: „Persze, mert nekem úgy sincs elég dolgom…” (hangsúlyból érződik az elutasítás).
-Beleegyezésnek tűnő, de nem teljesített ígéret: „Jó, jó, majd megcsinálom.” (valójában nem áll szándékában).
-Elmosódó válasz: „Hát… meglátjuk.” (nincs szándék igent mondani, de nem meri kimondani a nemet).
-Rejtett kritika: „Te mindig olyan dolgokat kérsz, amik sosem férnek bele az időmbe…” (nem egyenes elutasítás, inkább burkolt szemrehányás).
Ez a módszer több szempontból sem hasznos. Egyrészt ezekkel többnyire nem tudod megvédeni a határaidat, és nagy valószínűséggel mégis csak Te fogod megcsinálni az adott feladatot. Másrészt ott bujkál benne az agresszivitás, ami nem segíti a tiszta, egyenes kommunikációt, a másikban (és persze benned is) feszültséget, frusztrációt kelt.
Ha szeretnél barátságosan, de határozottan kommunikálni, a határaidat meghúzni, a coaching folyamatban erre is lehetőség van. Keress bizalommal!
És ha még szeretnétek további példákat, írjatok kommenteket!
(A képet az AI készítette)
