25/11/2025
🌿 A jó manuális terápia soha nem okoz fájdalmat – és ezért illeszkedik ide tökéletesen a Bowen-technika
A modern idegtudomány egyre pontosabban érti, hogyan reagál a testünk az érintésre, a nyomásra és a manuális terápiákra. És annak ellenére, hogy a "no pain, no gain" igen elterjedt nézet hazánkban, van egy nagyon fontos következtetés, amit minden kezelőnek és minden kliensnek tudnia kell:
👉 Annak tudatában, hogy létezik ún. "JÓ FÁJDALOM", az érintés mint védekezést kiváltó fájdalom a manuális kezelés során nem „hasznos”, és nem visz közelebb a gyógyuláshoz.
Sőt: kontraproduktív.
Miért?
1️⃣ Amikor egy kezelés fájdalmat vált ki, aktiválódnak a nociceptív érző rostok mechanikai rostjai — ezek azok az idegrostok, amelyek az első fájdalmat, és így a sérülésveszélyt jelzik a szervezetnek. Ez két dolgot eredményezhet:
2️⃣ A beavatkozás kiváltja a test reflexes védekező reakcióját, így a szövet „hátrál”, feszesebb lesz, összehúzódik.
Szimpatikus stresszreakció (fight or flight) – még ha nem is tudsz „harcolni vagy elfutni”, a test stresszhormonokkal reagál, többek között megemelkedett kortizollal.
3️⃣ Adott esetben és következményként bekapcsolnak a "C" típusú nociceptorok, amelyek a prolongált tompa, égő, lüktető, "másodlagos" fájdalmakat közvetítik.
Ez a folyamat akkor is megtörténik, ha a páciens „bírom, nem baj, csinálja” módon próbálja elviselni, lásd "ha nem fáj, akkor nem is használ". A reflex a gerincvelő szintjén zajlik, tudatos beleegyezéstől függetlenül.
Az emelkedett stressz, a fokozott izomtónus és a védekező reakció pedig pont azokat a rendszereket zavarja meg, amelyeket a manuális terápia rendezni szeretne.
🟢 És itt jön képbe a Bowen-technika.
A Bowen éppen az a ritka manuális módszer, amely:
➖ mindig figyelembe veszi a fájdalom minőségét és annak határát
➖ kíméletes, precíz érintéseket alkalmaz,
➖ a fogások között pedig szüneteket hagy, hogy a test fájdalommentesen, feszültség nélkül reagálhasson.
A Bowen-mozdulatok célja nem az erős nyomás, nem az izmok „átgyúrása”, hanem a finom, pontos idegi ingerek továbbítása — amelyekhez nincs szükség fájdalomra, sőt, a fájdalom kifejezetten akadályozná a hatást.
A Bowen-technika így teljesíti a modern idegtudomány alapvető követelményeit:
•nem aktivál nociceptív veszélyjeleket,
•nem indít el stresszreakciót,
•nem feszíti túl a szöveteket,
•ehelyett megnyugtatja a testet,
•és lehetőséget ad az idegrendszernek, hogy valódi szabályozó, öngyógyító folyamatokat indítson el.
A lényeg:
A fájdalom alapvetően nem része a gyógyulásnak.
A Bowen-technika pedig azért különleges, mert úgy tud hatni, hogy közben tiszteletben tartja a test idegrendszeri működését — és soha nem kényszeríti azt!
