Marianna Csabragi - coaching

Marianna Csabragi - coaching Védikus szemléletű önismereti mentor-coach

  💝Anno, amikor felvettek az Eszterházyra, sokan kérdezték, minek nekem diploma? Akkor már “menő” 😅 fodrász voltam, de h...
05/04/2026

💝

Anno, amikor felvettek az Eszterházyra, sokan kérdezték, minek nekem diploma? Akkor már “menő” 😅 fodrász voltam, de hajtott a vágy a tanulásra.
Pedagógiát, filozófiát és pszichológiát tanultam ott. Imádtam.

Bár sosem tanítottam iskolában, csak szakmát gyakorlatban, de a pedagógia szakon rengeteg elméleti tudást szereztem arról, hogyan kell gyereket nevelni, felnőttekkel bánni,
hogyan és mikor kell dícsérni, és mi az, amit nem mondunk sosem.
Ezek a mondatok mai napig életem részét képezik, és gyakorlatban élem ezt a tudást.
Megvalósítok.
Tudatos vagyok róla.🧘‍♀️

– Szégyelld magad!
– Szégyellje magát!

➡️➡️➡️ … és az ehhez hasonló mondatok azok, amik sosem lenne szabad, hogy elhagyják a szánkat.
Bármennyire mérgesek és dühösek vagyunk, egyszerűen nem vagyunk abban a helyzetben sosem, sosem, hogy ennyire a másik ember felé helyezzük magunkat erkölcsileg.

Még akkor sem, ha tanárok, edzők, szülők…, vagy ……🙈….. bármik is legyünk.
Semmikor.
Ezeket még a szigorúnak ítélt pedagógiai elvek is vallják.

Csak úgy mondom…🙉🙈😘

🙏Krisztusunk már feltámadott!🙏
💝Legyünk kedvesek másokkal és persze önmagunkkal is! 💝

Ezeken a hideg 🥶téli🥶napokon igazán felüdítő egy kis melegítő fűszeres, zöldséges szamósza, az indiai konyha egyik kedve...
31/03/2026

Ezeken a hideg 🥶téli🥶napokon igazán felüdítő egy kis melegítő fűszeres, zöldséges szamósza, az indiai konyha egyik kedvenc sós-fűszeres csemegéje…😋

Hémangi receptje alapján készítettem, annyi különbséggel, hogy vaj helyett olaj került bele, mert vegán volt a kívánság!

https://vegavarazs.hu/zoldseges-szamosza/

🧘‍♀️  Elfogadás és meggyőződés  🧘‍♂️          (vasárnap délutáni elmélkedés)Nyilvánvaló, hogy a jelenlegi helyzet ma már...
29/03/2026

🧘‍♀️ Elfogadás és meggyőződés 🧘‍♂️

(vasárnap délutáni elmélkedés)

Nyilvánvaló, hogy a jelenlegi helyzet ma már senkit nem hagy érzelmek nélkül.
És persze mindenkinek megvan a saját meggyőződése.

Jó ez a szó ➡️ meggyőződés.

Az életed tapasztalatai, a megszerzett tudásod, az ezekből születő érzéseid és gondolataid alapján meggyőződtél valamiről. Vagy valakik meggyőztek valamiről.

Nincs két egyforma ember.
Így a meggyőződéseink sem lehetnek egyformák.

Kevés dologra vagyok büszke az életemben.
No nem azért, mert ne értékelném azt, amim van, hanem, mert van egy megértésem a büszkeség természetéről,
mi az, ami az én érdemem – és mi az, ami nem.

De egy dologra mégis büszke vagyok.
Arra, hogy nem a meggyőződéseik alapján osztályozom az embereket.

Sőt, igyekszem nem is címkézni.

A legjobb barátaim között van mindenféle ember:
jobbos és balos,
krisnás, keresztény, buddhista, jehova, ateista,
vega és húsevő,
homo és hetero,
fekete és fehér, …
És mégis le tudunk ülni egy asztalhoz.
Beszélgetni. Figyelni. Szeretni egymást.

Nem azért, mert mindenben egyetértünk. Dehogyis! 🤣
Hanem azért, hogy lássuk és meghallgassuk egymást.
Nem ugrunk egymás torkának.
Nem tépünk ki véres cafatokat egymásból.

Tisztelet.
Azt hiszem talán ez a legjobb szó rá.

Az elmúlt hetekben furcsa dolgok történtek.
Voltam demagóg, „nem normális erkölcsű”, szentimentális, akit csak az érzelmei vezérelnek.
Volt, aki fenyegetett.
Volt, aki számonkért.
És volt, aki olyan dolgokról kérdezett, amihez úgy érzem, semmi köze.
Ez mind nem gond.
Bőven elbírom, még szeretem is a kihívásokat. És nem is veszem magamra.

De könyörgöm, ne akarjon senki meggyőzni.

Egyrészt nem is foglaltam állást.
(Politikailag különösen nem.)🙈🙈🙈

Másrészt pedig hadd döntsem el én:
hogy eszem-e húst vagy sem,
hogy miben hiszek,
van-e Istenem, vagy nincs,
hova teszem az X-et – vagy teszek-e egyáltalán,
és hogy cigizek-e vagy sem.🙉

És én is megengedem, hogy te is ugyanezt tedd. Cuki vagyok, nem?

Ne ítélj meg senkit egy lájk alapján.
Én is azt szivecskézek, amit akarok – olyan céllal, amilyennel akarom.
Ahogyan te is.

Ne ítélj meg azért sem, ha kitörlöm a kommentedet.
Nem biztos, hogy látod, mi van mögötte.
Ha ez nem tetszik, az is rendben van.
És az is igaz, hogy nem is érdekel, mit gondolsz erről. 😅
Tudod miért?
Mert engem sem zavar, ha te is ezt teszed a saját felületeden.

Ha eljössz hozzám, mert meghalt valakid, mert veszteség ért, vagy nehézségeid vannak,
nem fog érdekelni, hogy vega vagy-e, Istenhívő, tiszás vagy fideszes.
Nem érdekel a nemi identitásod vagy a bőrszíned sem.
Az érdekel, hogy mi fáj.
Mint ember.
Az érdekel, milyen ember vagy és hogyan tudlak támogatni.
És ez nem ezeken a meggyőződéseken múlik.

Igen, van véleményünk.
Van meggyőződésünk.
És az is előfordul, hogy tévedünk – aztán másképp gondoljuk.
Jönnek-mennek. Ezek ilyenek.

Ne ez alapján ítélj.
Vagy inkább: ne is ítélj.

Vannak ennél sokkal fontosabb, súlyosabb dolgok a világon.

És ha úgy gondolod, nincsenek,
akkor csak egyszerűen örülj ennek.

Ui: Kicsit visszahúzódok most, de vagyok, drágák! ❤️
Ölellek benneteket!🔆

A napokban online konzultációm volt egy  édesanyával.Akkor kezdtem el ezt a rajzot.⬇️Este az anyuka megkérdezte tőlem üz...
27/03/2026

A napokban online konzultációm volt egy édesanyával.
Akkor kezdtem el ezt a rajzot.⬇️

Este az anyuka megkérdezte tőlem üzenetben:
“ Jól láttam, hogy rajzolgattál miközben beszéltünk? Ha igen, megmutatod mit?”

Tegnap befejeztem a rajzot.
A férjem, aki a hivatalos címadója a rajzaimnak, amikor ránézett, minden elő ismeret nélkül
‘Az anyaság születése’ címet adta.
Majd az az ötlete támadt, dobjuk be a chatGPT-be…. 🙈🙉
Beleegyeztem.

“Ez a kép nekem egy nagyon erős belső folyamatot mesél el. […] … olyan, mint amikor a különböző belső minőségek elkezdenek összeállni egy egésszé.

Az alsó rész viszont teljesen más világ:
lágy, organikus, szinte test-szerű formák, amik áramlanak, egymásba olvadnak. Ez nagyon érzelmi, ösztönös, nőies energia. Olyan, mintha egy belső táj lenne – akár egy lélek, akár egy test, akár egy történet, ami alakul.”

Ezt írta…
Valami érdekes van ebben a chatiben…
Bár nem lesz sosem a legjobb barátom.😅

A Védák hét anyáról beszélnek:
🔆a szülőanyja,
🔆a dajkája,
🔆a guru felesége,
🔆a brahmana felesége,
🔆a király felesége,
🔆a tehénanya és
🔆a Földanya.

Anyává válni nem a szüléssel kezdődik.
Sok anya van, aki sosem szült.
És sokszor anyjai leszünk azoknak, akit nem mi szültünk.
S nem biztos, hogy anyák leszünk attól, hogy szültünk.
Anyának lenni felelősség.
Anyaság = felelősség.

Felelősség önmagunkért, aztán másokért.
A felelősség alapja pedig a tudatosságunk.

Ezt rajzoltam bele ebbe a képbe. S utólag visszagondolva, pont erről beszélgettünk. 🩷
És igen… a tudatosság.

Ui: Az áramszünet hozta a kérdést, hogy miért nem teszem meg, hogy csak óránként vagy inkább kétóránként egyszer nézzek rá a telefonomra? 🤔

🎥Video with me with english subtitle. 🎥Judit egy YouTube csatornát indított – Hungarian women címmel. Magyar nőkkel besz...
22/03/2026

🎥Video with me with english subtitle. 🎥

Judit egy YouTube csatornát indított
– Hungarian women címmel.
Magyar nőkkel beszélget az életről.

Szeretett volna tőlem is kérdezni.

Szeretem, amikor kérdeznek tőlem. Bármiről.
Így tesztelem, mi az, amiről nehezen beszélek.
Vizsgáztatom saját magamat.

Könnyű volt beszélgetni.
Sokat beszélgettünk, így több rész is lesz.
Mindenfélékről, amire Judit kiváncsi volt.
A kérdéseket nem egyeztettük előre, szóval pont olyan, mint amikor ülünk, és beszélgetünk családról, vallásról, lélekről…

Tarts velünk!
_____________________________

Judit started a YouTube channel.
Hungarian women.
She talks to Hungarian women about life.
She wanted to ask me questions too.
I like it when people ask me questions. About anything.
This way I test what I have difficulties talking about.
I test myself.
It was easy to talk about.
We talked a lot, so there will be several parts.
About all sorts of things that Judit was curious about.
We didn't agree on the questions in advance, so it's just like when we sit down and talk about family, religion, soul…
Come with us!

https://youtu.be/7Fjr5P9yPHE

Marianna Csábrági. From the bottom of her heart.She is She is a Hungarian mother who lost her healthy 18-year-old son within three days of an unknown illness...

Budapest csodái ezek a belső udvarok.Sok évvel ezelőtt, amikor rövid ideig ingatlanoztam Budapest belvárosában, ezt imád...
22/03/2026

Budapest csodái ezek a belső udvarok.
Sok évvel ezelőtt, amikor rövid ideig ingatlanoztam Budapest belvárosában, ezt imádtam a legjobban.
Amikor beléptem egy semmitmondó szürke kapun, és egy külön kis világ tárult elém.💝Most én is élvezem ennek a kis belső univerzumnak a különböző színeit, arcait.🔆

Te hogy állsz az érzelmi hullámvasúttal? Az élet felültet minket, ha akarjuk, ha nem. Pontosabban mi ültetjük fel magunk...
21/03/2026

Te hogy állsz az érzelmi hullámvasúttal?

Az élet felültet minket, ha akarjuk, ha nem. Pontosabban mi ültetjük fel magunkat, csak kicsit könnyebb azt gondolni, hogy nem mi felelünk érte.
De tény, hogy rengeteg minden történik körülöttünk, állandóan, szünet nélkül zajlik az őrület. Igen, a te őrületed is. 😅
A bőség zavara és a zavar teljes bősége.

De választhatsz, hogy becsukott szemmel ülsz, vagy látod, hogy mi történik.
Te melyiket választod?

Ha hiszed ha nem, választunk.
És többségében csukott szemmel ülünk a saját hullámvasútunkon.
Ilyenkor szédülünk, hányingerünk van, dobál minket, összeszorított szemhéjakkal reszketünk…

Így nem tudod, mikor kell jobban kapaszkodni, mikor lehet hátradőlve kicsit lazítani és élvezni a suhanást.

Nagy elkötelezettje vagyok annak, hogy nyissuk ki a szemünket!

Te képes vagy észrevenni

>>> mikor gyorsulsz bele egy régi mintába,
>>> mikor szorítassz rá görcsösen valamire, ami nem a tiéd,
>>> mikor kapaszkodsz félelemből, és mikor bizalomból?

Nagy elkötelezettje vagyok annak, hogy nyissuk ki a szemünket, és megtanuljuk használni a lejtőn szerzett sebességet az emelkedésünkhöz!

Ez egyszerű fizika!

De hogyan tudod felismerni az érzelmeidet, jelen lenni bennük, és bizony legvégül önmagad jobbik verzióját létrehozni általuk, még akkor is, ha azok fájdalmasak?

Nézd a videót, amit belinkeltem kommentbe! ⬇️⬇️😀

A változás Ez már nem a fő profilom, inkább csak egy szép hobbi, de amikor valakiben minden szinten megérik a változás, ...
19/03/2026

A változás

Ez már nem a fő profilom, inkább csak egy szép hobbi, de amikor valakiben minden szinten megérik a változás, az elhatározás a változásra, akkor az kívül-belül látványossá válik.
Az egyik kliensem még engem is meglepett a bátorságával, elszántságával, pedig láttam és látom az utat, amit együtt járunk idestova másfél éve.
Amikor felvetette nem voltam biztos benne, hogy megteszi, de megtettük!

A cél az volt, hogy minden festett rész lejöjjön!

No color! Viva grey! Viva short!

És a boldog új arc, a sok bók, amit rögtön be is zsebeltünk!

Éljen a bátorság, aki a legjobb barátunk a változás útján! ❤️

🛸 Pataki Attila, az ufók 👽🔆 és az én drága édesapám 🔆Nem politikai poszt lesz, bár ez manapság egyre ritkább itt a poron...
18/03/2026

🛸 Pataki Attila, az ufók 👽
🔆 és az én drága édesapám 🔆

Nem politikai poszt lesz, bár ez manapság egyre ritkább itt a porondon.🙈
Pataky Attila Kossuth díjat kapott, és ez elindított egy lavinát.🤔

Nem tudhatom, kinek mit jelent az Edda Művek Miskolc, de azt tudom, hogy nekem mit adott az életemhez.

Olyan lehet, hogy valaki nem szereti a rockzenét, sőt, olyan is lehet, hogy valaki szereti, de nem bírja valakinek az arcát, vagy nem tud azonosulni a világlátásával, vagy akár az életmódját utasítja el.

Ez mind rendben van.
De semmi esetre sem szeretnék abba a hibába esni, hogy Ady Endrét a szifiliszével azonosítsam.
Vagy az érettségin azért nem szavaltam volna el a Fekete zongorát, mert elutasítom Ady “tornázó vágyait” kiszolgáló drog- és alkohol függőségét.

Én minden Edda Művek számot fújok kívülről. Bár a védikus mantrákat tudnám így elsajátítani! Add Istenem!

A Kossuth díj hírének hallatán előbújtak elmém mélyéből a dalok,
a szövegek,
a hangulat,
az illatok, a nyíregyházi Tompa Mihály utca 13 negyedik emeletéről.
Ja, és a sóstói Ifjúsági Park koncertjének izgalma, ahova barátnőinkkel és szüleimmel mentünk.
Csöves nadrágban, kockás, lógó ingben és alföldi papucsban.
13 évesek voltunk.

A mi családunk mindkét oldalról miskolci.
Édesanyám és édesapám sorsa egy dologban egyezett ezen kívül.
Hogy szegény, de csodálatos családban születtek meg, nehéz sorssal.
"Amíg él, el nem felejti, hogy a múltat ki nem tépheti szívéből..."

Innen jöttek ők föl oda, hogy értékes szép életet tudtak megélni.

Miskolcinak lenni kereszt.

És el kellett hagyniuk a várost.
Hogy miért?
Mert a rendszer ezt várta tőlük.
Olyan munkát végeztek ott is a Diósgyőri Gépgyárban és később Nyírteleken a Magyar Néphadsereg Elektrotechnikai Javítóüzemében, amit nem hogy másoknak nem mondhattak el, de egymásnak sem. Sőt bizony, még maguknak sem igazán mertek bevallani. Bizony.

Apukám a rendszerváltás után, - amikor a misét már merte hallgatni a rádióból vasárnaponként húsleves főzés közben,-
mindig "megélhetési kommunistának" vallotta magát.
Megítéled?
Tedd nyugodtan.
Én nem teszem.

Én ott voltam.
Láttam, amikor 1980-ban megjelent az első Edda Művek lemez.

Az Edda volt az első, aki be tudott törni az elzárt, büszke, sznob fővárosi zenei világba.
Miskolcról.
Internet nélkül. Nem volt Facebook, Spotify.....

A tesómmal teljesen rákattantunk. Üvöltettük a kazettásmagnót.
Anyukám és apukám pedig hallgatták, és ők is énekelték velünk.
Százszor, ezerszer. Tízezerszer.

Sose akartak eljönni a szülővárosukból.
De a rendszer ezt kívánta.
"...mindent itt hagyok, mit Miskolc adhatott, igen holnap, holnap indulok...."
Ez gyógyította őket.
Végre valaki kimondta, megénekelte, amit sosem mertek még érezni sem. És tudták, hogy egyet értenek.
És mi is éreztük.

Akkor békéltek meg a homokos, poros Nyíregyházával, amikor azt látták, hogy mi szeretünk Nyíregyházán élni.
Hogy barátaink vannak, s ez emlékeztette őket az ő fiatal éveikre.
De tudom, hogy sosem szerettek ott élni.
Csak a mi barátainkat szerették.

Slamó, Pataky, Bartha, Csapó, mind ott voltak az ágyam felett. A plakátról figyelték, ahogy felnőttem.

S most csak hallgatom az Edda számokat, és csorognak a könnyeim.
S egy kicsit azt érzem, hogy most Zéti valamit visszaad Miskolcnak.🏀

Szóval, én nem ítélek.
Nekem a testvérem is látta az ufókat.
Ha Slacika is olyan hülye, mint Pataky Attila, akkor legyen.
Szerintem nem bánja.😅

"Álmodtam egy világot magamnak, itt állok a kapui előtt. Adj erőt, hogy be tudjak, lépni, van hitem a magas falak előtt"

Én megszavazom a Kossuth díjat!
Bocsásson meg, akinek ez nem tetszik!

" Ahogy élsz, úgy lesz jó, ahogy élsz, az neked való..."❤️

®️mariannacsabragi

Ahogy az erdőt jártam, és lassan elmélyültem a csendben, leültem egy kidőlt fa, korhadásnak indult törzsére.Figyeltem a ...
17/03/2026

Ahogy az erdőt jártam, és lassan elmélyültem a csendben, leültem egy kidőlt fa, korhadásnak indult törzsére.

Figyeltem a zsenge rügyeket a bokrokon, és a száraz avarból kibújó apró virágokat – a tavasz törékeny, mégis rendíthetetlen hírnökeit.

És ott, abban a csendben, újra eszembe jutott,
így születik a jövőnk is a múltunkból.
A múltad nélkül nem lenne jövőd.

Ha az erdőt ősszel „kitakarítanánk”, tavasszal nem lenne, ami védje az új életet. Nem lenne, ami alulról táplálja, megtartsa, melegítse.

De ilyenkor óvatosan kell járnunk a bomló avarban. Figyelemmel, tisztelettel, jelenléttel. Szeretettel.
Így tartjuk a teret a növekedőnek.

Pontosan így dolgozunk a családállításon is.

Óvjuk azt, ami még zsenge, ami még szokatlan, ami még épp csak meg meri mutatni magát.

És közben visszanyúlunk a gyökerekhez.
A múltba.
Nem azért, hogy ott ragadjunk – hanem hogy kioldódjon belőle az, ami erőt ad, hogy növekedni tudj, hogy felemelkedj
és elindulj.
Tesszük ezt közösen, együtt, hogy ne rekedj ott, hiszen a te dolgod már itt van. A jelen pillanat valóságában.

Ahogyan az erdő is tudja, hogy a múlt táplálja a jövőt, azt ami most kezdődik, úgy hív téged is az új a kikelet havában.

Megtanuljuk elfogadni amit a múlt ad, ahogy a kis ibolya sem utasítja el a tápanyagot a rothadó kérgekből. 🌿

®️mariannacsabragi
______________

‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

Március 28-án, szombaton
Családállító Nap a kikelet havában.

Tudom, sok minden zajlik körülöttünk a világban. Sok a zaj, sok a figyelemelterelés.
Éppen ezért fontos most még inkább az elfogadásunk és a belső teherbírásunk erősítése, hogy bármi és bárhogyan történjen – meg tudd tartani magad.

Szeretettel várlak ezen a napon
egy erős, megtartott térrel, kis vegán lakomával, teljes figyelmemmel,
és egy őszinte, nyitott jelenléttel.❤️

Ne habozz, itt a helyed! Hívj, írj, jelentkezz! ❤️

Az esemény linkje a kommentben ⬇️⬇️⬇️

🔆🧘‍♀️🔆🧘‍♂️🔆🧘🔆🧘‍♀️🔆🧘‍♂️🔆🧘Hétvégén védikus elvonulást tartottunk Piliscsabán, nem messze Budapesttől. ☘️Mindig lenyűgöz az...
16/03/2026

🔆🧘‍♀️🔆🧘‍♂️🔆🧘🔆🧘‍♀️🔆🧘‍♂️🔆🧘

Hétvégén védikus elvonulást tartottunk Piliscsabán, nem messze Budapesttől. ☘️

Mindig lenyűgöz az a pillanat, amikor egymásnak teljesen idegen emberek összejönnek egy helyen.
Látszólag semmi közös nincs bennük azon kívül, hogy most mind ide megérkeztek. Hozzánk. Minket választottak.❤️

Aztán lassan elkezdenek kibomlani a szálak.
Egy történet, egy kérdés, egy felismerés…
És egyszer csak kiderül, mennyi minden kapcsol össze bennünket.

Csak kell az a kis ellazulás, kell az a kis odafigyelés önmagunkra.
Kell a légzőgyakorlat, hogy a pulzusunk lelassuljon, és észrevegyük, hol vagyunk, s azt is, ki ül melletünk.

Egy kis figyelem.
Az érzés, hogy “látva vagyok” csodákat tud tenni velünk.

Nagyon jól esett már korán reggel együtt jógázni, aztán délután is szőnyegre pattanni. Csodás volt, hogy az isteni ebédünket szabad levegőn fogyaszthattuk el, szinte falusias hangulatban. És persze a tartalmas beszélgetések, a sok kérdés, őszinte érdeklődés, amivel bombáztak minket a résztvevők, nagy ajándék volt.🔆

Nagyon élveztem, hogy újra jógát tartottam, s hogy meditációkat vezettem.., hiányzik, azt hiszem… ❤️
Lehet újra ringbe kellene szállnom!🤔

Legközelebb gyere velünk elvonulni! Szerintem nem fogod megbánni! ❤️🔆

Cím

Budapest

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Marianna Csabragi - coaching új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Marianna Csabragi - coaching számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram