DiaFitness

Home
DiaFitness

Don't take selfies during your workout! Don't post every time you have moved your ass! Just f.... do it! See English version below!

Mindíg szerettem aktív életet élni. Gyerekként az úszás részesítettem előnyben, mára a kerékpározas lett a legnagyobb szenvedélyem. Az évek során megszerettem a súlyzós edzéseket is, illetve nagy rajongója vagyok a jógának.
8 évvel ezelőtt döntöttem úgy,hogy hobbimat fitnesz edzkőént is elkezdem kamatoztatni és mint munkám része kezdem el oktatni, bíztatni az embereket egy egészségesebb, kiegyensúlyozottabb életforma elérésere. Az elmúlt 4 évben már személyi edzőként is segítettem több kliensemnek fogyásban illetve izom növelésben. Az “oktatás” szót azért használom, mert mind az óráimon mind a személyi edzések során szeretem klienseimet megtanítnai a pontos, precíz es személyre szabott gyakorlatok elvégzésére. Edzés terveimet az egyszerűség, változatosság és hatékonyság jellemzi. Előszeretettel foglalkozom az idősebb korosztállyal, de nagyon kedvelem a rövid, de magas intenzitású edzéseket is. Egy személyes és páros edzéseket is szívesen vállalok. Tudásomat, tapasztalataimat Londonban szereztem, így örömmel várom a más országból érkező, angolul beszélő vendéket is. Tény, hogy a hatékony edzés mellett a helyes étkezes is nagyon fontos a kívánt eredmény eléréséhez. Mivel táplálkozás tanácsadóként is tanultam és tudasomat szeretem folyamatosan gyarapítani ebben a témában (illetve edzőként is), előszeretetettel adok tanácsot a helyes táplálkozásról a hozzám fordulóknak. Physical activities have always been an important part of my life. As a kid I preferred swimming today my biggest passion is cycling, but I like weight training and I fall in love with yoga too.

8 years ago, I decided that I will share my passion with others, and I will start to teach and encourage people to live a better, well balanced and healthier lifestyle. For 4 years I am working as a PT too, and I helped to more clients in losing weight, and also to gain muscles. I do like to use the word “to teach” because my goal is to educate people - also on my classes, and while the PT sessions - for the right, personalized, and correct moving techniques. My sessions are simple, varied, and efficient. I really enjoy working with the elderly age group, but I also like the short and hardcore HIIT training. I am happy to do one to one sessions, but you're also welcome with your training partner together. Fact, that it is also important to follow the right diet for the best result. I am happy to give nutrition advice as I am a qualified fitness nutritionist.

05/01/2025

2024 wasn't my most active year,but regarding the STRAVA I was moving my a.. quite a lot. 😀

23/04/2024

I stopped working as a fitness instructor. The hungarian system just killed my passion for teaching sport, but it doesn't mean that I'm not moving my own a...

Together on the way🏃
As a family-owned company for more than 110 years, KOSTAL is committed to building not only the business, but also the team. Community events that bring our colleagues together are the perfect opportunity to do this.
This was also the case at the Telekom Vivicitta running race at the weekend in Budapest, where 22 colleagues from the Global Business Services Centre in Hungary represented our company.
Congratulations to our colleagues for the great performance! We run together towards our goals!

01/08/2023

Emlékezető/Reminder.
Állandó óráim/My regular classes Go Active Budapest:
Hétfő/Mon - Spinning 18:00
Kedd/Tue - TRX&Core 18:00, Spinning 19:00
Csütörtök/Thu - TRX&Core 18:00

Extra órák ezen a héten/Extra classes on this week:
Szerda/Wed - 18:00 Booty&Abs
Szombat/Sat - 11:30 Spinning

Gyertek!/Come!

22/05/2023

Úticél: Velence.
Eddigi leghosszabb tekerés, az eddigi legtöbb hegymenettel kombinálva.

138 km / 1060 m

My longest cycling distance with the most climbing.

12/05/2023

Dobogókő újra 😊
Rossz minőségű út, túl nagy forgalom, túl sok ember...
Dobogókő rosszabb időben, vagy hétköznap ajánlott úticél bringával.

25/03/2023

Even better results today.
31.3 km/h indoor 😊

24/03/2023

Just because I'm not posting, it doesn't mean that I'm not working out. In fact, in 3 months, I increased my average speed by 2,3 km/h. I'm quite happy with that result 😊

03/10/2022

Dobogókő. 87 km 800 m

13/09/2022

Extra óráim ezen a héten a GoActivban:
09.12. 19:00 Spinning
09.13. 18:00 Circuit
GYERTEK!

09/09/2022

07/07/2022

3 Függőség - 3 Addictions

Address

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DiaFitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to DiaFitness:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: